书城保健养生二十四节气养生与食疗
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第37章 常见病清明调治法

春天气候潮湿,容易使人产生疲倦嗜睡的感觉,而乍暖乍寒的多变天气容易使人受凉感冒,发生一些流行性疾病,在本节我们为大家介绍以下几种疾病的调治方法:

胃及十二指肠溃疡

胃及十二指肠溃疡是一种消化系统常见病,因其发生和发展和胃液中胃酸、胃蛋白酶的消化作用有关,故溃疡中约98%发生在胃及十二指肠部位,并由此而得名。本病一年四季皆可发病,但以秋冬和冬春季节之交发病率高。本病的发生与地理环境、不良精神刺激、酗酒、吸烟、进食速度过快过热以及长期服用激素、抗风湿药物等因素有关。

卷心菜汁

用料:鲜卷心菜适量。

制用法:将卷心菜洗净,捣烂取汁1杯(约200~300毫升),略加温,饭前饮服。每日2次,连服10日为1个疗程。

功效:利五脏,调六腑。

适应症:胃及十二指肠溃疡疼痛(未出血时)。

蜂蜜方

用料:蜂蜜100~150毫升(约1杯)。

制用法:将蜂蜜隔水蒸熟后,于饭前空腹一次服下。每日3剂,常服有效。

功效:补中益气,健脾和胃。

适应症:胃、十二指肠溃疡疼痛。

藕汁饮

用料:嫩藕500克,白糖适量。

制用法:将藕洗净,连皮捣烂,取汁,调入白糖,随意饮用。每日1剂。

功效:凉血止血。

适应症:胃溃疡呕血。

豆浆白糖饮

用料:豆浆500毫升,白糖适量。

制用法:将豆浆煮沸,调入白糖即成。每日1剂,2次分服。

功效:补虚,清火,化痰,通淋。

适应症:肝胃郁热型胃、十二指肠溃疡,症见胃脘痛势急迫,有灼热感,食入痛无明显缓解,或食少易痛,口苦而干,喜冷饮,吞酸,嘈杂,烦躁易怒,便秘等。

高血压

现代医学发现,春天容易使血压波动而升高,出现头痛、头昏、失眠等症状。因此患有高血压的朋友,除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症择时服药外,并要注意饮食调理。

芹菜汁

用料:鲜芹菜适量。

制用法:将芹菜洗净切段,以沸水烫约2分钟,切细,捣烂取汁,每服1小杯。每日2次,连续使用可见疗效。

功效:平肝清热,祛风利湿。

适应症:高血压之头痛脑胀,颜面潮红,精神易兴奋等。

凉拌菠菜

用料:鲜菠菜、精盐、味精、香油各适量。

制用法:将菠菜择洗干净,置沸水中烫约3分钟,捞出投凉,挤干水分,切碎,加调料拌食。每日2次。

功效:敛阴润躁,养血止血,下气通肠。

适应症:高血压,便秘,头痛、面赤、目眩等。

荸荠海蜇汤

用料:荸荠、海蜇头各60~120克。

制用法:将荸荠洗净,去皮切片,海蜇头漂洗干净,切碎,共置锅内,加水煮汤服食。每日1剂,2~3次分服。

功效:清热降压,消积化痰。

适应症:肝郁化火、风阳上扰型高血压。

松花蛋淡菜方

用料:松花蛋1只,淡菜30克,调料适量。

制用法:将淡菜泡发,去杂洗净,切末,加入松花蛋、调料拌匀食用。每晚1剂,连服10~15日。

功效:滋阴降火,解热除烦。

适应症:高血压,耳鸣眩晕。

头痛

“春气者,诸病在头”。到了春天,凡肝阳上亢的人,特别容易出现头痛、眩晕。因此,头痛也是春天易发的疾病,下面几个偏方对头痛的治疗也很有效,大家不妨一试。

刀豆散

用料:大刀豆适量。

制用法:将大刀豆烧存性,研为细末,每次3克,每日2~3次,温黄酒送服。

功效:温中补肾。

适应症:肾虚型头痛,症见头中空痛,重者脑鸣,眩晕,耳鸣,耳聋,腰膝无力,遗精等。

龙眼壳大枣茶

用料:龙眼壳、大枣各50克。

制用法:将上2味水煎取汁,代茶饮用。每日1剂。

功效:益气和血,养荣清窍。

适应症:气虚型头痛,症见头痛绵绵,过劳则甚,多于上午发作,体倦无力,食欲不振,畏寒少气等。

桑葚女贞子茶

用料:桑葚子30克(鲜品60克),女贞子20克,冰糖15克。

制用法:将上3味共捣碎,放入杯中,用沸水冲泡,代茶饮用。每日1剂。

功效:养血柔肝,养荣清窍。

适应症:血虚型头痛,症见头痛如细筋牵引,唇面苍白,心悸易慌,目眩,怔忡等。

三味橘皮茶

用料:橘皮15克,山药、半夏各10克。

制用法:将上3味共制粗末,放入杯中,用沸水冲泡,代茶饮用。每日1剂。

功效:化痰运脾,降逆止痛。

适应症:痰浊型头痛,症见头痛昏蒙,眩晕烦乱,胸脘满闷,呕恶痰涎等。

防风葱菊茶

用料:防风15克,葱白2根,菊花10克。

制用法:将上3味水煎取汁,代茶饮用。每日1剂。

功效:疏风散寒,利窍止痛。

适应症:风寒型头痛,症见头痛项强,发热恶寒,鼻塞流涕,口不作渴等。

支气管扩张

支气管扩张是一种感染性疾病,因支气管或肺慢性炎症(浸润型肺结核)的损害而造成支气管壁破坏和管腔扩张及变形而发病。春天因气候多变,乍暖乍寒,人们很容易引发支气管扩张。

海蜇胡萝卜茶

用料:陈海蜇、胡萝卜各200克。

制用法:将海蜇漂洗干净,切碎,胡萝卜洗净切片,共置锅内,加水煎汤,代荼饮用。每日1剂。

功效:清热平喘,软坚散结,化滞下气。

适应症:支气管扩张。

黄精汤

用料:黄精30克,冰糖50克。

制用法:将黄精用清水泡发,然后与冰糖共置锅内,煎煮40分钟,吃黄精喝汤。每日2剂。

功效:补脾润肺,止咳化痰。

适应症:支气管扩张。

川贝雪梨炖猪肺

用料:猪肺60克,雪梨2个,川贝母15克,冰糖少许。

制用法:将猪肺洗净切块,雪梨去皮、核,切块,与川贝、冰糖共置沙锅内,加水炖熟服食。每日1剂。

功效:滋阴润肺,除热化痰。

适应症:支气管扩张。