1.营养胎教
营养胎教是根据妊娠各个时间胎儿发育的特点，合理指导孕妇摄取营养，以保证胎儿发育良好。这要从吃什么和如何吃两方面来进行。
首先，孕妇需要适宜而平衡的营养来供给自身及腹内胎儿的需要。为了适应母子的需求，合理而全面的营养应当包括：糖、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等。糖是大脑惟一可以利用的能源；蛋白质是智力发育的必需物质，能维持和发展大脑功能，增强大脑的分析理解和思维能力；磷脂增强大脑的记忆能力，是脑神经元之间传递信息的桥梁；维生素能增强脑细胞蛋白质的功能；碘是智力元素等。可见，吃什么很重要。
吃什么只能保障营养的充足供给，而了解如何吃可以指导良好的饮食习惯。孕妇科学进食可以保证营养的顺利获取，而且对宝宝出生后的饮食习惯也有一定影响。专家建议孕妇饮食要做到：
（1）三餐定时：最理想的吃饭时间为早餐7～8时，午餐12时，晚餐6～7时；吃饭时间最好在30～60分钟，进食的过程要从容，心情要愉快。
（2）三餐定量：三餐都不宜被忽略或合并，且分量要足够，每餐各占一天所需热能的1/3，或呈倒金字塔形——早餐丰富、午餐适中、晚餐量少。
（3）三餐定点：吃饭的时候应固定在一个气氛和乐温馨的地点，且尽量不被外界的干扰而影响或打断用餐。
（4）营养均衡而多变化：身体所需的营养尽量由食物中获得，而非一味靠所谓的保健品补充。
（5）以未加工的食物为主：孕妇要尽量多吃原始食物，如五谷、青菜、新鲜水果等，烹调的方式以保留食物原味为主，少用调味料，少吃垃圾食品。
2.运动胎教
运动胎教是指导孕妇进行适宜的体育锻炼，促进胎儿大脑及肌肉的健康发育，有利于正常妊娠及顺利分娩。
（1）早晨散步是最适宜孕妇的运动：早晨在林间散步，林间空气清新，可改善和调节大脑皮质及中枢神经系统的功能，又增加抵抗力，有防病保健之功效，更有利于胎儿的发育。
（2）提肛运动：坐在靠背椅子上，轻吸气，以中断排尿那样的方法用力收缩肛门、会阴部肌肉，并尽可能维持一段时间，然后呼气放松，每次做10～15次。这个动作可增强肛门、会阴部肌肉的弹性，利于分娩。
（3）足部运动：坐在靠背椅子上保持背部挺直，腿与地面呈垂直状态，脚心着地面；然后脚背绷直、脚趾向下，使膝盖、踝部和脚背成一直线。双脚交替做这个动作，方便时可随时做。通过脚尖和踝关节的柔软运动，促进血液循环，增强脚部肌肉以承受日渐沉重的身体，避免脚踝损伤。
（4）盘腿运动：盘腿坐下，背部挺直，双手轻放在两膝上，每呼吸一次就用手按压一下，反复进行。注意要用手腕向下按压膝盖，并一点点加力，尽量让膝盖接近床面，每天早晚各做3分钟。这个动作可增强背部肌肉，松弛腰部关节，伸展骨盆肌肉，帮助孕妇分娩时双腿能够很好地分开，使胎儿顺利通过产道。
（5）腰部运动：坐在床上左腿伸直，右腿朝外弯曲一些，左手放在左膝盖上，右手撑一侧，左手上举弯腰，重复数次。两侧交替进行，每次3分钟。
（6）振动骨盆运动：趴在床上，双手与肩同宽，深深低着头，腰背部向上拱成圆形；然后抬头挺腰，腰背部伸直。做时可配合呼吸，每天早晚做5～10次为宜。这个动作可帮助孕妇不费劲地活动骨盆，有利于日后分娩，还可使产道出口的肌肉柔软。
（7）扭动骨盆运动：卧在床上，双手伸直放在身体两旁，右腿屈膝，右脚心平放在床上，膝盖慢慢向右侧倾倒；待膝盖从右侧恢复原位后，左腿屈膝做同样动作；然后双腿屈膝，双腿并拢，慢而有节奏地用膝盖画半圆形，由此带动大腿、小腿左右摆动，注意双肩要紧靠在床上。每天早晚各做2次，每次3分钟。这个动作能够增强骨盆关节和腰部发柔软和力量。
3.对胎儿进行运动胎教的方法
通过指导孕妇及胎儿进行适宜的体育锻炼，促进胎儿的大脑及肌肉的健康发育，有利于母亲正常妊娠及顺利分娩，称为运动胎教。运动胎教在漫长的孕期当中必不可少。“生命在于运动”，这对胎儿来说同样适用，胎教理论主张适当对胎儿进行运动，以激发胎儿运动积极性，促进胎儿身心发育。研究结果表明，凡是在子宫内受过运动训练的胎儿，出生后翻身、爬行、坐立、走路、跳跃等动作明显早于一般孩子。
妊娠5个月孕妇会感觉胎动，准父母可以通过抚摩和拍打帮助胎儿进行体操运动，促进胎儿动作能力的发展。
具体方法是：孕妇仰卧在床上，全身放松。用双手捧着胎儿，从上到下，从左到右，反复轻轻抚摩。然后再用一个手指反复轻压胎儿，在抚摩时注意胎儿的反应，如果胎儿对抚摩刺激不高兴，就会出现躁动或用力蹬踢，则应停止抚摩。如果受到抚摩后，出现平和的蠕动，则表示胎儿感到很舒服，很满意。抚摩胎教每次5～10分钟。抚摩胎教后可改为对话或音乐刺激，每日1～2次，每次5～10分钟。
还有一种方法，用手轻轻推动胎体，胎儿出现踢腹壁的动作，这时用手轻轻拍打胎儿踢的部位，胎儿第二次踢腹壁，然后再用手轻轻拍打胎儿踢的部位，出现第三次踢腹壁，渐渐形成条件反射，当你用手轻轻拍胎儿时，胎儿会向着你拍的部位踢去，注意轻拍的位置不要距刚才的位置太远。每天1～2次，每次5～10分钟。经过抚摩、拍打体操锻炼的胎儿出生后，动作发展敏捷灵活，如翻身、坐、爬、站、走及动手能力都比未经过锻炼小孩发展得早一些，而且体格健壮，手脚灵敏，动作协调，肌力较强。
需要注意的是，有流产、早产迹象者，不宜进行抚摩、拍打胎教；训练的手法宜轻柔，循序渐进，不可急于求成，每次仰卧的时间不能超过10分钟。另外，妊娠早期及分娩前期不宜进行。
4.帮助胎儿做操
从怀孕第7周起，小家伙就开始活动了，小到吞咽、眯眼、咂拇指、握拳头，大至伸展四肢、转身、翻筋斗，都可以做到。准妈妈和准爸爸可以通过动作和声音，与宝宝沟通信息，这样做他会有一种安全感，感到舒服和愉快。出生后也愿意同周围的人交流。在母腹中进行体操锻炼，小宝宝的肌肉活动力增强，出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种动作的发展都比没有进行过体操锻炼的要早一些。
你可以每天在固定的时间给小宝宝一个信号：孩子，快来和妈妈做操。并躺在床上，全身尽量放松。在腹部松弛的情况下用双手捧住胎儿，轻轻抚摸，然后用一个手指轻轻一压再放松。这时胎儿便会做出一些反应。如果此时胎儿不高兴就会用力挣脱，或者蹬腿反对，你就要停止。在刚开始的时候胎儿只做出响应，过几周后胎儿对母亲的手法熟悉了，一接触妈妈的手就会主动要求“玩耍”。
胎儿六七个月时，母亲可以感觉出他的形体，这时就可以轻轻地推着胎儿在腹中“散步”了。8个月时，母亲可以分辨出胎儿的头和背了。胎儿如果“发脾气”用力顿足，或者“撒娇”身体来回扭动时，母亲可以用爱抚的动作来安慰胎儿，而胎儿过一会儿也会以轻轻地蠕动来感谢母亲的关心的。如果能够和着轻快的乐曲同胎儿交谈，与胎儿“玩耍”，效果会更好。
宝宝做操比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时，也可以在夜晚10时左右。但不要太晚，要是他兴奋起来，手舞足蹈，你还怎么睡。你也不希望小宝宝一生下来就黑白颠倒吧。
5.环境胎教
优良的环境是胎儿健康生长的土壤，环境胎教就是通过指导年轻夫妇在准备受孕前6个月就开始学习环境卫生知识，以利于优化环境。人类从受精卵→胚胎→胎儿直到出生瞬间成为新生儿，大约经历了280日。妊娠过程中胎儿能否正常生长发育，除了与父母的遗传基因、孕育准备、营养因素有关外，还与孕妇在妊娠期间的内外环境有着密切的联系。
首先，受精卵形成前夫妻双方的健康状况是第一道影响因素。只有男女双方都健康，保证提供健康的精子和卵细胞结合，才能生成正常的受精卵。
其次，高质量的受精卵还要求良好的宫内环境。母体身体、营养等生活环境，孕妇精神、情绪等心理环境，孕妇体内激素改变造成的生物、化学环境，孕妇心跳、胃肠蠕动等物理环境，无一不影响胎儿的正常发育。
最后，孕妇所居住的工作和生活环境也对胎儿的成长极为重要，对胎儿有着阶段性的影响。
以上三方面缺一不可，只有全部满足才能保证孕育健康的宝宝。
环境胎教的方法：
（1）避免不良情绪：孕妇不良的精神状态给婴儿所造成的刺激常引起婴儿行为性格异常。因此，胎教的重要目的是必须使孕妇精神始终处于放松、愉快的状态之中。
（2）合理营养：重要的是孕妇必须保持营养平衡，这是胎儿健康的生长发育的物质基础。
（3）改善外环境：戒烟禁酒，注意用药，改善居住环境，避免有害的工作环境（如放射线、噪声、烟尘、铅污染等）。
（4）预防感染：孕妇要特别重视预防感冒和各种感染，病毒感染可引起胎儿畸形，危害极大。
（5）保好心情：尽量创造一个舒适的环境，室内颜色调和，四周保持整洁。放置一些花卉、盆景，墙上挂几张活泼可爱的小宝宝照片，可使孕妇保持情绪愉快。
（6）避免收看刺激性强的节目：避免收看情节紧张的电视节目或收听令人情绪紧张的广播。因孕期情绪受到惊吓可使肾上腺素分泌增加，子宫的血流量将会减少，从而影响胎儿发育。
（7）放松情绪：长期的情绪压抑或愤怒使孕妇肾上腺皮质激素增多，胎儿体内的蛋白质合成就会减少，还会导致胎儿有兔唇、腭裂等畸形。
（8）其他方面：避免多次人工流产或自然流产后受精，避免夫妻体弱患病受精，避免不洁的性生活（包括性病）引起的胎儿宫内感染，避免放射线伤害，避免职业与嗜好的不良刺激，避免污染源及噪声。
6.音乐胎教
胎儿在子宫内与外界的联系，主要是由听觉器官和听神经，来接受外界传入宫内的声波刺激。声波有乐音和噪声之分，当然对胎儿的刺激也就有有益与有害之分，对胎儿不时地发出乐性声波，可以使胎儿的大脑接受到不是语言爱抚而胜似语言爱护作用的良性刺激。
音乐胎教就是以音乐声波刺激胎儿听觉器官的神经功能，从而对其听力、感知、记忆等进行训练的方法。
音乐胎教可以使胎儿脑神经元增多，树突稠密，突触数目增加，甚至使原本无关的脑神经元相互连通。而神经元是神经系统的基本结构和功能单位，一个人智力的优劣和脑神经元的发育关系十分密切。脑神经元表面有一大的分支——轴突和许多小的分支——树突，两个脑神经元之间依靠轴突和树突相接触而传递冲动——沟通信息，其接触的部位称为突触。突触越多，人越聪明。音乐胎教就是通过对胎儿不断地进行良性声波刺激，促使其脑神经元的轴突、树突及突触的发育，为优化后天智力奠定基础。
孕妇在妊娠期经常听清新而愉快的有节奏的乐曲，除了对胎儿大脑边缘系统和脑干网状结构有直接影响，从而促进大脑和感觉的发育外。优美的音乐还能促使孕妇分泌出一些有益于健康的物质，有调节血液流量和使神经细胞兴奋的作用，进而改善胎盘供血状况，使血液的有益成分增多，对促进胎儿发育成长也有利。
经常有音乐陪伴也是对胎儿的乐感训练。实验表明，受过音乐胎教的孩子有良好的音乐感，学习成绩也比没有受过音乐胎教的孩子好。进行音乐胎教，要选择明朗轻快柔和的乐曲，还可以选择穿插有自然界的鸟啼虫鸣和潺潺的流水声的乐曲，这些乐曲能给人以丰富的联想，使人心旷神怡，有利于胎儿身心的健康发展。
从以上几个方面综合考虑，根据胎儿脑发育特点，进行“音乐信号刺激”帮助脑细胞结构的正常分化，是有一定的科学依据的。
进行音乐胎教操作方法：
（1）开始实施音乐胎教的时间：孕16周起就可以有计划地实施音乐胎教了。音乐胎教的方法是关系到音乐胎教成败的关键，一定要科学谨慎地实施。
（2）内容
①选择合适的音乐教材。胎教音乐有孕妇音乐和胎儿音乐两大类。孕妇音乐是供孕妇欣赏的，可调节情绪。要求音乐本身悦耳动听，在音乐进展中没有突然出现刺耳的声音，避免产生紧张不安、压抑、恐怖情绪。还要保证给人一种自由、舒展、协调的感觉。最好结合乐曲所表达的感情特征或描绘的意境，配上心理诱导词。孕妇在诱导词的启发下，可以更敏感地接受乐曲的旋律感应，对乐曲抒发的感情产生共鸣，通过词、曲的紧密结合，使孕妇听了能得到心理上的调节和精神上的享受。可以选择中西方古典乐，如二胡《二泉映月》、德国名曲《仲夏夜之梦》等。胎儿音乐是给胎儿听的，可以激发胎儿对声波的良好反应。要求频响范围对胎儿大脑有益而无害，因为胎儿脑发育尚幼稚，极易受到损害。音乐的节奏平和，力度不大，速度稍缓，没有切分音，没有不谐和的音程和不谐和的和弦，以保证不会使胎儿产生紧张不安的感觉。从盒式录音带的时间控制上，每面的乐曲所占时间约在12分钟以内，因为胎儿的听觉神经和大脑较成年人容易疲劳。可选择正规的胎教磁带。要注意乐曲不宜太多、太杂。
②把握音乐胎教的时间。一般每日3次（早、中、晚各1次），每次5～10分钟，如果因工作关系中午不能欣赏，可早、晚各1次，每次10～15分钟，或根据具体情况调整时间。最好做到规律进行，如规定每天何时听、听几次、听多久，这样对胎儿比较好。特别要注意的是，音乐胎教的时间不是严格界定的，如果发现胎儿累了，可以随时停下来。
③采取合适的体位。欣赏音乐时不要长时间躺着，以免增大的子宫压迫下腔静脉，导致胎儿缺氧。可以边走动边听音乐，也可以在做家务时听。
7.语言胎教
除了音乐胎教之外，语言胎教对胎儿也是很好的声音刺激。从理论上讲，它的传播途径与音乐胎教是一致的。语言胎教这项工作主要由爸爸进行。父亲的讲话大多偏于低沉，声波以中低频为主，这种声音恰恰很容易透入宫内。爸爸经常和胎儿对话，对母亲是一种安慰，对胎儿的情感发育也有莫大好处。
语言胎教的方法包括：
（1）日常生活语言诱导：如可给小宝宝起好名字，每天反复对胎儿讲在他出生后要对他讲的日常生活语言。
（2）系统性语言诱导：如儿歌、童谣，分阶段，由浅入深的进行。
（3）与胎儿对话：怀孕4个月的时候，可以开始试着和胎儿说话。对话可随时随地进行，每次3～5分钟为宜。准爸爸可以对着孕妇的腹部，讲些诸如“宝宝”、“乖乖”、“爸和你说话”、“你和爸爸妈妈在一起”之类的语言；也可以给孩子取一个乳名（如小明），每天在一定时间轻轻地呼唤胎儿的名字，用亲切和蔼的声音对胎儿讲话，并轻轻地抚摸；进而可以在上班前可对着腹中的胎儿说：“小明，爸爸要上班去了，再见！”；下班回家后又可对着孕妇的腹部说：“小明，你好吗？爸爸下班回来了。”当胎动较强时可对着胎儿说，“小明，要听话，不要使劲踢妈妈”等。不要讲述胎儿根本无法听懂的话。在“对话”时环境一定要保持安静，避免给胎儿带来噪声，就是拿放物品都不要出声太大，不要用力摔门或摔物品，以免产生突发性的噪声刺激胎儿，引起胎儿的惊吓反应。
给胎儿起个乳名并经常亲切地呼唤，胎儿出生后会对父母亲切的呼唤做出反应，也容易与父亲建立起亲密的关系。
父母用相同的声音与胎儿进行语言交流，能促进胎儿大脑中的粗浅记忆，促进宝宝语言及智力的发展。同时将父母的爱传给胎儿，这对胎儿的感情发育有很大好处。
8.胎儿爱听妈妈唱歌
很多的准妈妈都知道给胎儿播放胎教音乐，和胎儿说话，其实还有一种很好的胎教方法，那就是唱歌给他（她）听。实验证明，如果母亲能亲自给胎儿唱歌，将会收到比单纯听音乐更为令人满意的胎教效果。一方面，母亲在自己的歌声中陶冶了性情，获得了良好的胎教心境；另一方面，母体在唱歌时产生和谐又愉快的物理振动，会使胎儿从中得到感情上和感觉上的双重满足。这一点，是任何形式的音乐都无法取代的。
有的孕妇认为，自己五音不全，没有音乐细胞，哪能给胎儿唱歌呢。其实，完全没有必要把唱歌这件事看得过于专业。要知道，给胎儿唱歌并不是登台表演，不需要什么技巧和天赋，要的只是母亲对胎儿的一片深情。只要带着对胎儿深深的母爱去唱，你的歌声对于胎儿来说就一定是悦耳动听的。因此，准妈妈在工作之余，不妨经常哼唱一些自己喜爱的歌曲，把自己愉快的信息通过歌声传送给胎儿，使胎儿分享自己喜悦的心情。唱的时候尽量使声音往上腭部集中，把字咬清楚，唱得甜甜的，这样会十分受胎儿欢迎。
平时，胎儿在子宫内只能听到低沉而单调的心跳声和沙沙的血液流动声。孕妇的歌唱声会引起胎儿的特别注意和精神兴奋。久而久之，胎儿不仅记住了母亲的声音，而且音乐对胎儿的智力发育与心理健康发展有良好的启迪作用。
9.准爸爸在胎教过程应负的责任
准爸爸知道了参与胎教的必要还不够，还要懂得如何去实施。下面的几点可以给准爸爸参考：
（1）做好后勤工作：做丈夫的要自觉地多分担家务事，妥善安排好妻子的饮食，保证营养物质的摄入。
（2）保护好妻子：要让她有充分的睡眠和休息。在乘汽车、逛商店时，要保护妻子，避免腹部直接受到冲撞和挤压。
（3）善于调节妻子的情绪：孕妇的不良情绪能影响胎儿的身心发育，丈夫要关心、体贴怀孕的妻子，挤出时间多陪陪妻子，从感情上满足妻子需要关爱、体贴的需求，让妻子保持良好的乐观开朗的情绪。
（4）提供良好的生活环境：因为强烈的噪声或振动会引起胎儿心跳加快和痉挛性胎动。若家居周围属于工业污染区，则污浊的空气中有害物质较多，应毫不犹豫地迁居他处，哪怕临时租房也值得。
（5）顾全大局：在疾病流行季节都要少去公共场所。丈夫一旦得了传染病，如甲型肝炎、乙型肝炎、肺结核等，要与妻子隔离。
（6）激发妻子的爱子之情：多看一些激发母子情感的书籍或影视片外，多与妻子谈谈胎儿的情况，一起和胎儿对话；关心妻子的妊娠反应，它对增加母子生理、心理上的联系，增进母子感情都是非常重要的。
（7）培养妻子的审美情趣：除了听音乐外，丈夫还可以陪妻子作画，看画，观看摄影、画展，养花，养金鱼，观看艺术表演，以提高艺术修养。
（8）时常跟胎儿搭话：未来的父亲在与胎儿对话，给胎儿唱歌，训练胎儿运动等实施胎教手段的过程中，将发挥无可比拟的作用。
（9）做新一代的育婴父亲：传统观念认为，生儿育女似乎是女人的“专利”，男人应该到社会的大舞台上去闯，女人世袭的领地是家庭。但是，观念和现实都在变化，现在国外就有父亲请假育婴的新趋向。
10.抚摸胎教
胎儿不仅需要父母的声音，还需要父母的肢体接触。父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇腹壁传达给胎儿，胎儿受到抚摸后，也会有一定的条件反射，从而激发胎儿活动的积极性，形成良好的触觉刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。久而久之能使胎儿产生记忆，有助于开发智力。
事实证明经过抚摸训练出生的婴儿，肌肉活动力较强，对外界环境的反应较灵敏，在出生后翻身、爬行、站立、行走等动作的发展上都能提早些。
知道了抚摸胎教的这么多好处，相信很多准爸妈是乐于给自己的胎宝宝做抚摸的。可以按如下的步骤实施：
（1）孕妇仰卧放松，双手放在腹壁上捧住胎儿从上而下，从左至右顺序地抚摸胎儿，反复10次后，用食指或中指轻轻抚压胎儿，然后放松。
（2）到妊娠6～7个月时，孕妇能摸清胎儿体形，可进行推晃锻炼，即轻轻推动胎儿，使他在腹中游走。
（3）抚摸胎教要求定时进行，开始每周3次，以后根据具体情况逐渐增多，每次时间5～10分钟。
（4）抚摸胎教最好配以轻松愉快的音乐，效果更佳。
（5）在抚摸时应注意胎儿的反应，如胎儿用力踢腿，应停止抚摸，宫缩出现过早的孕妇不宜使用抚摸胎教法。
11.利用视觉色彩胎教
人的第一感觉就是视觉，而对视觉影响最大的则是色彩。色觉在胎教中的作用不可忽视。现在人们已认识到色彩能影响人的精神和情绪。它作为一种外界的刺激，通过人的视觉带来不同的感受，使人产生某种精神作用。精神上感到舒畅还是沉闷，都与色彩的视力感觉有着直接的关系。
乍一看，色彩似乎稀松平常，不就是那几种颜色吗？可仔细一琢磨，其中却大有学问。使人不舒服的色彩如同噪声一样，令人烦躁不安；而协调的色彩则是一种美的享受，能使胎儿安静舒适。一般说来，红色使人激动、兴奋，能鼓舞人们的斗志；黄色明快、灿烂，使人感到温暖；绿色清新、宁静，给人以希望；蓝色给人的印象是宁静、凉爽；白色使人感到干净、明快；粉红色和绿色象征着春天，使人充满活力。正由于这些，人类利用不同的色彩服务于人的不同精神要求已经有很长的历史，如中世纪哥特式的教堂，室内丰富的色彩变化，使人感到神圣和神秘；医院病房多选用浅绿色和淡蓝色，显得很安静、淡雅，使人有一种宁静柔和的感觉；现代餐厅则多选橘黄色，使人一进去就感到胃口大开。由此胎教学说也引进了色彩理论。
相对地说，孕妇因体内激素的变化，往往性情急躁，情绪波动较大。所以要有意识地使孕妇多接触一些偏冷的色彩，如绿色、蓝色、白色等，以利于情绪稳定，使孕妇保持淡泊宁静的胎教心境，使腹内的小宝宝安然平和地健康成长。而孕期不宜多接触红、黑等色彩，以免产生烦躁、恐惧及悲伤等不良心理，影响胎儿的生长发育。
因此，在布置孕期居室，选购日常生活用品，以及居家施行时，为了胎儿的健康，要有意识地注意色彩问题。
12.教胎儿学习
胎儿在腹中是可以学习的，听起来好像不可思议，实践证明，胎儿也有学习能力，如何教胎儿学习呢，有以下几种方法，以供参考。
（1）学习语言和文字：把语言文字制作成彩色卡片。首先从汉语拼音a、o、e、i、u、ü开始，每天教4～5个，如果父母想从小发掘胎儿的外语天赋，也可教胎儿26个英语字母，先教大写，然后是简单的单词。怎么教呢？如教a这个汉语拼音时，一边反复地发好这个音，一边用手指在腹部写它的笔画。这时最重要通过视觉将“a”的形状和颜色深深地印在脑海里。因为这样一来你发出的“a”这一字母信息，就会以最佳状态传递给胎儿，从而有利于胎儿用脑去理解并记住它。汉语拼音韵母教完后，可以接着教声母和简单的汉字，如“大”“小”“天”“儿”等，在教胎儿学习时，母亲要用真挚的感情和耐心，切忌急躁，敷衍了事。
（2）使用彩色卡片学习数字：通过深刻的视觉印象将卡片上描绘的数字、图形的形状和颜色，以及你的声音一起传递给胎儿。使胎教成功的诀窍是以立体形象传递。例如，光是“1”这个数字，即使视觉化了，窍门在于加上由“1”联想起来的各种事物。如“竖起来的铅笔”、“一根电线杆”等让“1”这个数字具体又形象。在教“2”这个数字时，你可以想象“浮在水面上的天鹅的倩影”和“发条的一端加上一根横棍儿”的样子，尽可能从身旁的材料中找出适当的例子来。当然，这时不要忘记清楚地发好“1”、“2”的读音。
（3）学做算术：做算术也是一样，如教1加1等于2的时候，可以说“这里有1个苹果，又拿来了1个苹果，现在一共有2个苹果了。”将具体的、有立体感的形象，也就是将三维要素导入胎教中去。
（4）生活常识和自然知识的学习：让胎儿预先掌握生活中的智慧和一般常识，以便出生后对日常生活的事物更加感兴趣。如做菜时，可以讲述有关炊具和烹调的方法，通过视觉将菜的颜色“告诉”给胎儿，通过嗅觉将菜的气味转达给胎儿。
胎儿的大脑犹如一张白纸，对外界的信息是没有什么难易之分的，好奇就接收，厌烦就一概拒绝。这样就不妨有选择些有趣的话题通过感官和语言传递给胎儿以刺激胎儿的思维和好奇心。