我们常常会为了昨天的失去念念不忘、耿耿于怀；会为明天的美丽意气风发、热血沸腾。
可是，昨天已经过去，明天无法预知，只有今天属于我们。只要我们问心无愧地过好每一个今天，只要我们不浪费今天去追忆昨天、幻想明天，那么到达生命终点时，我们就可以毫无遗憾了。
时间并不能像金钱一样可贮存起来以备不时之需。我们所能够使用的只有被给予的那一瞬间，也就是今天、现在。因此，抓住每一个今天，你就抓住了全部。一位电台主持人对“只有今天”的意义有着深刻的亲身体会：
最初，我感觉自己意志薄弱而且缺乏勇气，对自己失去了信心。后来在一本书中看到了一则“生活运动”的策略，书上写道：“就在今天，你也可以成为你现在所处环境的朋友。意志薄弱、没有信心、感到厌烦等情绪问题都不必去理它，明天早上一觉醒来就用冷水摩擦你的脸。不要记挂明天、后天的事。只要好好地充实‘今天’，这点应该很容易做得到。只要你切身实行‘仅仅今天’，那么一切都会改变。冷水摩擦对于身心两方面都具有强化的效果。”
如果能做到这点，那么就可将这个“仅仅今天”的概念广泛运用在日常生活中。诸如对待痛苦、病痛、厌恶的事，也只要在“仅仅今天”忍耐而已。明天可能无法忍耐，但是起码在“仅仅今天”已经忍耐过去了。
自从实施“仅仅今天”的技巧，这位主持人用冷水摩擦脸也有三五年的历史了。他每天早上都不断地念着“仅仅今天”，身体因而变得更加强壮，个性也大为改变。
我认为“无须为明日烦恼忧虑，只须全力以赴地生活在今天”的方式，对我们的人生可以产生难以估计的力量。
昨天是一张作废的支票，明天是尚未兑现的期票，只有今天是现金，有流通性的价值之物。如果不抓住今天，所有的希望都会消磨，在懒散消沉中流逝。
再说，与其费尽心思把今天可以完成的任务拖到明天，还不如用这些精力把工作做完。任务拖得越后就越难完成，做事的态度就越是勉强。今天能完成的工作，被推迟几天或几个星期后，就会变成负担。在收到信件时没有马上回复，以后再捡起来回信就不那么容易了。许多大公司都有这样的制度：所有信件都必须当天回复。只有今天，更近一步来说，就是珍惜现在的每分每秒。并且，珍惜时间并不只是珍惜你自己的时间，更意味着你要珍惜别人的时间。
“一个人如果根本不在乎别人的时间，”贺拉斯·格里利说，“这和偷别人的钱有什么两样呢？浪费别人的一小时和偷走别人五美元有什么不同呢？况且，很多人工作一小时的价值比五美元要多得多。”
华盛顿总统四点钟吃饭，有时候应邀到白宫吃饭的国会新成员迟到了，这个时候华盛顿就会自顾自地吃饭而不理睬他们，这使他们感到很尴尬。华盛顿经常这样说：“我的表从来不问客人有没有到，它只问时间有没有到。”他的秘书找借口说，自己迟到的原因是表慢了。华盛顿回答说：“那么，或者你换块新表，或者我换个新秘书。”
有一次，拿破仑请元帅们和他共进晚餐，他们没有在约定的时间到达，他就旁若无人地先吃起来。他吃完刚刚站起来时，那些人来了。拿破仑说：“先生们，现在就餐时间已经结束，我们开始下一步工作吧。”
昆西·亚当斯也从不拖延。议院开会时，看到亚当斯先生入座，主持人就知道该向大家宣布各就各位，开始开会了。有一次发生了这样一件事，主持人宣布就座时，有人说：“时间还没到，因为亚当斯先生还没来呢。”结果发现是议会的钟快了三分钟。三分钟后，亚当斯先生像往常一样准时到达。
如果我们能够在今天的太阳落山的时候，勇敢地拍着胸脯自豪地说：“今天，我没有白过。”那也许你真的把握住了今天。
我们要走出昨天的误区，把握今天的时光。这样才能弥补昨天，充实明天。因此，那些还徘徊在今天和明天的人，那些把今天的任务塞给明天的人，如果想在明天干出一番大事业，把握住今天才是最好的选择。