名人名言
民族的更新不是由上而下，而是由下而上。从无名的民众里出现的天才，才是更新一国的年轻与精力的天才。
——威尔逊·[新自由]
天才的作品是世上最重要的东西。
——济慈
儿童是人类最珍贵的天然资源。
——胡佛
你救了一个老人等于救了一个单位，但当你救了一个孩子时，你便救了一个乘数表。
——史密斯
儿童除了繁衍种族之外，还有另外的目的：使我们心境开朗，使我们不自私而充满和善的同情及爱念，给予灵魂一个较高的目标，使我们放下势利的钻营，给我们在火炉旁带来光采的脸孔，愉快的微笑，以及亲爱温柔的心。
——马利·侯威脱
我常想如果没有儿童这世界将会变得怎样抑郁，而没有老人则会怎样缺乏人情味。
——柯勒里治
运动是一切生命的源泉
——达·芬奇
作为父母，要培养孩子对体育的兴趣，让孩子养成爱好锻炼的生活方式。3～12岁是人形成良好习惯的关键期，此时孩子在生理上处于生长发育和素质发展的敏感期，人的可塑性大，最容易接受成人的引导与训练。所以，正是养成自觉锻炼身体习惯的好机会。如果错过了，随着人的年龄的增长，由于受旧习惯的干扰，新习惯就难以形成。
康康是北京清华大学物理系的学生，这位身高1.80米，体格健壮、动作敏捷的男孩子，不仅学习成绩优秀，而且擅长多种体育运动，得到学校各类球队的青睐。康康的全面发展，得益于父母的用心良苦。《少年儿童研究》杂志社的记者采访康康的父亲、北京师范大学教育系的康健副教授时，他这样谈到：
从孩子刚会走路到初中毕业十多年的时间，我每天都带孩子进行1个小时的运动，从未间断。这期间，孩子入学是考验父母判断力的时刻。因为以后孩子的生活状态将有所改变，学习成为孩子的主要任务。我经过仔细考虑，觉得还是体育最重要。我认为，提早为孩子在智力上做选择，也就是让孩子学习某种特长，如美术、钢琴之类，是不明智的，这些应该让孩子长大后自己选择。
经过几年的体育训练，康康的体质明显增强。尤其是到青春期时，身体各个部位都发育得十分健壮，没有长得像某些孩子那样，纤细得如豆芽菜一般。有的父母看到孩子进入青春期了，身高明显增加，才意识到要给他又吃又补，但体质并没有根本改善。其实，好的做法是，在孩子身体迅速发育之前就给予合理的营养，并进行充分运动锻炼。
那么，锻炼方法是什么呢？就是培养孩子的体育爱好，但不是用培养专门人才的方法。因为儿童如果过早地陷入某种专业化的训练，有可能影响孩子整体协调能力的发展，如身高不足等等。体育锻炼重在参与，仅在家里和孩子一对一地玩是不够的。要经常带孩子到公共场所观看他人的运动。让他感受运动给人带来的活力，从中获得感染。有的场所要收费，这份钱该花，那里的气氛特别能带给男孩子阳刚之气和青春活力，孩子也能意识到运动是人的一种需要。
运动对智力大有好处。康康花在学习上的时间比别的同学少，但是他的成绩依旧名列前茅。究其原因，就是他精力旺盛，上课听讲专心，作业完成速度快。康康对待学习，也不是死盯着课本，对待成绩和名次也不会斤斤计较。即使偶尔考试成绩不理想，他也不灰心丧气。
如果我们的父母都能像康老师那样，心态平和，教子有方；如果我们的社会更多地重视推进体育，使孩子们享受积极健康的运动乐趣，我们就没有理由不相信，独生子女同样能独立、乐观、勇敢地面对生活。
父母是孩子的第一任老师，也是孩子最信赖的老师。父母的一言一行不仅影响着孩子的一朝一夕，有时还可能影响到孩子的一生一世。
科学点击
健康是从良好的生活习惯开始的。生命在于运动，健康在于锻炼，体育运动是身心健康的保证之一。
建议
1.给孩子创造运动的条件。要创造条件，鼓励、支持孩子参加各种体育锻炼，以增强孩子身体各部位的机能和适应环境的能力，增强孩子的体质。
2.让孩子养成爱好锻炼的生活方式。培养孩子早起锻炼身体的习惯。
3.为孩子提供安全的场地。训练孩子的运动能力，应该为他准备场地。
4.给孩子提供一些用具。孩子为运动而运动总感到枯燥，父母可为孩子配置必要用具，增加活动的兴趣性，如球类、橡皮筋。另外，为了方便孩子运动，应该让他穿运动鞋和运动服。
5.父母可参与孩子的运动游戏。由于许多子女缺少玩伴父母就不可避免要充当这一角色——当孩子的玩伴，如与孩子一起拍球、传球、单腿跳等。