良好的习惯是孩子事业成功和生活幸福的重要保证。帮助孩子养成良好的习惯是父母的重要职责。
——铃木镇一
习惯可以决定孩子的命运
习惯是在长期生活中形成的一种比较稳定的行为方式，是惯性反射下的意识行为；习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以直接影响一个人的人生命运。
铃木镇一认为：习惯可以决定孩子的命运。好的习惯会使孩子生活得更好、更精彩，促使孩子成才直至成功。
一个人的习惯可以是不知不觉中形成的，也可以是有意识去养成的。坏习惯可以经过努力而改掉，好习惯也同样可以经过努力而养成。
如果我们对孩子习惯的养成，有更好的认知和了解，然后又能让孩子清楚地选择自己所要的好习惯，那么孩子就能够掌握自己的命运，而不会让自己在生命的海洋里随波逐流。
习惯是长期养成的不易改变的说话、行动、生活等方式。在大部分情况下我们对习惯往往习以为常，根本意识不到某些反复的动作或事情是习惯。它们是自动起作用的。
某些是好习惯，例如：定期锻炼；事先做计划；尊敬他人。
某些是坏习惯，例如：遇事总往坏处想；自卑感；总是怪罪别人。
某些习惯无所谓好坏，例如：晚上淋浴；用叉子喝酸奶；浏览杂志时从后向前看。
由于习惯的不同，它们不是造就你，就是毁掉你。孩子怎么做，孩子就会变成怎么样的人。正如美国学者萨穆尔·斯迈尔所说：
播种思想，收获行动；播种行动，收获习惯；
播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。
良好的习惯意味着成功
大自然利用惯性定律，维持宇宙万物彼此之间的关系，小至原子的排列组合，大至星球的运行；一年四季、疾病与健康、生和死，形成井然有序的系统。
常常做一件事就会成为习惯，而习惯的力量是很可怕的。我们每个人都受到习惯的束缚。习惯是由一再重复的思想和行为所形成的。因此，只要能够掌握思想，养成正确的习惯，我们就可以掌握自己的命运。我们每个人都可以做到的，我们既然有能力养成习惯，当然也有能力去除我们认为不好的习惯。铃木镇一以萧伯纳为例说：
萧伯纳是英国杰出的戏剧作家、世界著名的幽默大师、诺贝尔文学奖的获得者。正是由于他养成了良好的生活习惯，他的一生才过得成功并快乐。萧伯纳享年94岁，他不仅才思敏锐，有“当代人中最清楚的头脑”，还有着可与著名运动员相媲美的强健体质。
萧伯纳少年时代，其父就对他说：“孩子，要以我为前车之鉴，我干的事你都不要效仿！”原来，他的父亲喜欢乱吃东西，一顿饭吃很多的肉，喝很多的酒，并且整天抽烟，又不爱活动。他听从了父亲的教导，从小养成了良好的生活习惯，不吸烟、不喝酒。萧伯纳成名之后，财富如潮水般地涌来，但他却毫不奢侈。在服装方面，萧伯纳讲究的是整洁、舒适、方便，从不追求华丽，不赶时髦，而且总喜欢穿棉织物品。
萧伯纳一生都坚持锻炼。每天很早起床，天天坚持洗冷水浴、游泳、长跑、散步，他还喜欢骑自行车、打拳。在七十多岁时，他曾与当时世界著名的运动家、美国人丹尼同住在波欧尼岛上的一家旅馆里，两人每天过着一样的生活：起床后洗冷水澡，接着游泳，然后躺在海边沙滩上进行日光浴。午后，他们还一块去长途散步。
萧伯纳在谈到良好的生活习惯时说：“卫生并不能治疗疾病，但能防止疾病，如果一个人过着合理的生活，安排适当的食物，就不至于生病。如果能够数十年孜孜不倦地坚持身心锻炼，保持乐观的态度，就一定能保持身心的健康，并且获得事业上的成功。”
铃木镇一告诫父母们说：“我们想要孩子将来获得事业上的成功和生活的乐趣，就必须让孩子明白习惯的力量是如何的强大。他们必须要养成良好的习惯，同时应时时警惕，除掉那些不良的坏习惯。”
良好的习惯必须从小培养
孩子在幼年时，不能区分什么样的行为是好行为，什么样的行为是不良行为。一个孩子每天都要重复许多行为，而一个行为重复多次就有可能形成一种习惯。习惯对于一个人的一生有着重要而深远的影响。有一句至理名言每个父母都应该随时记住：“习惯决定性格，性格决定命运。”所以我们对孩子日常生活中的点点滴滴绝不可轻视。
一个儿童的行为往往是通过以下两种途径形成的：一是生活模型，即生活示范，是对父母和同伴言行的模仿；二是通过象征性模型示范作用，即通过模仿戏剧、图书和各种媒体的人物行为来习得。因此铃木镇一指出：对于儿童的行为品德发展来说，父母言传身教的表率作用十分重要，同时要注意孩子身边的伙伴，引导孩子与品行良好的伙伴交住，拒绝同伴不良行为的诱惑和影响。
有些父母认为孩子还小，不懂事，所以不注重孩子行为规范和道德品质的教育培养，这是非常错误的。发展心理学的研究表明，儿童心理发展过程中，每个阶段有其特征性的行为学习内容，也就是说，某些行为的学习和发展适合在孩子生长的某个时期完成，如果在相应的关键期错过学习机会，以后该行为就不容易建立，甚至一生难以弥补。
中国有一句古语：“千里之行，始于足下。”用这句话来形容儿童行为的学习和发展，是非常贴切的。
有一位享有盛名的获得诺贝尔奖的科学家在被问到“您在哪所大学、哪间实验室学到了对您的成功最重要的东西”时，这位年过半百的科学家出人意料地回答：“幼儿园。”那位记者以为他是在开玩笑，就问他：“您在幼儿园学到了什么？”他这样回答：“把自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东西不要拿，东西要摆放整齐，饭前要洗手，做错事情要表示歉意，要仔细观察周围的大自然。”
可见，从小养成良好的行为品德与将来的成功有着重要的联系。
发展心理学家大平真二认为，儿童的道德发展主要分为两个时期：第一个时期称为他律道德期，以5～8岁的学前和学龄儿童为主。这个时期的儿童行为道德发展的任务是知道行为后果的好坏，学习遵守规范，服从权威。第二个时期称为自律道德期，始于八九岁以后。此时的儿童，不仅要考虑行为结果的好坏，而且要学会考虑行为动机的好坏；不仅要服从父母和老师等权威的要求，还应该学会用道德观念进行自我判断和约束。也就是说，行为要有一定的自觉性。
东京大学的渡边更森教授的心理社会发展理论非常著名，该理论也可称为心理社会期理论，是有关人生全程发展的经典理论。他把人生全程分为八个阶段，并提出了非常独到的见解。
他认为，任何一个时期的身心发展顺利与否，均与前一时期的发展有关，前一时期发展顺利者，将发挥良好的基础作用，促进后期的发展。另外，他认为人生的每一个时期，都是一个危机与转机的关键点，即每一个时期都有其特定的问题或困难，在问题或困难没有解决之前，心理危机将持续存在；困难解决，危机化解，危机就可能变为转机，个体就能顺利地发展。由于这些危机都是因为发展而产生的，属于正常现象，因此又称为发展危机。如果各个发展危机不能适时地化解，相继累积，就会使个人的适应能力受到阻碍甚至丧失。