人掌握非凡能力的方法就是反复训练，只要反复去做，就会熟能生巧。
——铃木镇一
能力的培养需要经过正确的训练而获得
有些人抱怨说，“我已经练琴5年了”。这么讲毫无意义。其实，真正关键的是他每天投入了多少时间。不错，“我已经练琴5年了”，但是，如果每天练琴5分钟，5年也只有150小时。那个人也许应该说：“我练琴150小时，但仍然不够好。”这样讲可能更合适一些，他没有练得更好也就不足为奇了。将自己的才能搁在一边，然后抱怨说自己生来就没有才能，这完全是无稽之谈。
个人能力的培养其实非常简单，也完全可以把握。人们要么擅长于做正确合理的事情，从而在他人眼中成为才华横溢者；要么只会做些错误的、不为人们接受的事情，从而在他人眼中成为无能之辈。铃木镇一指出：每个人都可以成为正确做事的行家，他受到的训练越多就能掌握得越好，如果能够做到既勤于练习，又能进行正确地练习，那么，每个人都可以具备卓越的才能。20年来，他亲眼目睹了数千名孩子的教育，以及父母和老师对他们的影响，他曾毫不犹豫地说：这是一个真理。
铃木镇一教的孩子们练习演奏的第一首乐曲是《小星星变奏曲》。他要求孩子们每天在家听完唱片之后，自己再不断练习演奏这个乐曲。在校时，更要求他们非常认真地上课，一旦能够演奏整个乐曲，老师或者家长就应该鼓励他们，然后，再让孩子们学习如何演奏得更好一些。这是非常重要的一步，目的在于提高演奏质量，也是为了练就更好的音质、更优雅的动作、更高的准确性、更好的音乐素养。毫无例外，每个孩子都只有通过不断地练习，才能将乐曲演奏得非常精彩。他们的音准逐步提高，动作也变得自然优雅，最终成为了出色的音乐人。
铃木镇一向父母们说：“只要做到我所说的既勤奋又正确地练习，我坚信每个孩子都可以成为优秀的人，这个信念从来没有动摇过。我认为每个孩子都可以很出色，如果没有做到，那就是我的个人失误。”
能力的培养要从容易的事情做起
无论多么困难的事情，只要从简单的事做起，不断反复训练，总有一天孩子会感到容易，这不仅是技能的训练，而且是自信心的培养。铃木镇一把对孩子初级阶段的指导方法要点做了如下的归纳：
——从少量的、会做的内容开始；
——经过训练，对内容达到运用自如；
——把运用自如的内容中不正确的部分纠正；
——注意不断培养能力；
——再增添少量同等程度的内容；
——完成的速度出现差异（能力开始萌芽）；
——要把前面学过的内容和新内容结合起来训练；
——要不停地训练，使前边的内容学得更好，新的内容得到修正；
——前面的内容要学得更加熟练（培养能力），对新内容达到灵活运用；
——在实现的基础上，再增添新内容。
通过铃木镇一的这些方法反复训练，就会使孩子感到一点儿也不难，能力随之也会不断提高。
在训练过程中已经掌握的能力，进入新的阶段时，并不是说不需要了。例如，人的身体能自由操纵自己的手足，而手足则能进行更复杂、更微妙的动作。孩子成长也是如此，任何孩子都是自然而然地掌握能力，所以他们都感到容易。
孩子的能力并不是一朝一夕培养出来的，它与人的发育过程一样，是逐步提高的。父母和老师对此应该有充分的认识。一些孩子到五六岁时，都能熟练掌握4000左右词汇及具有语言自由表达能力。这是因为在孩子记住的词汇上不断增加新词汇，并通过每天训练自然而然地掌握其全部内容的缘故。
孩子的能力一旦提高，还要增加新词汇，其速度也要逐渐加快，而且每天要讲述掌握的全部词汇内容。这就是所谓的训练，我把它命名为“加算式训练法”。这是提高孩子能力的最重要方法。
铃木镇一在教育孩子学音乐时，不管弹钢琴也好，拉小提琴也好，都是让孩子每天在家里一边听已学过的5支曲子的标准录音，一边反复练习。因都是已演奏过的曲子，所以孩子们都能看着曲本愉快地弹钢琴或拉小提琴，都能自然而然地具备出色的演奏能力。在此基础上，再练习新曲子。
与以上指导方法相呼应的，铃木镇一提出了进一步的能力训练方法：
——给他们几次同样难度的内容，用处理的速度和完成的好坏程度来判断孩子能力发展状况；
——若能力掌握熟练的话，再增加一些难度较大的内容；
——能出色地完成已学过的内容后，要为培养才能、提高应用能力及下一步处理能力做好准备；
——教育者若以推进教学计划为目的，那必然会失败。换句话说，只有在注意培养能力的基础上，才能推进教学进度；
这些培养能力的要点不光是技术，而且要培养人的精神，否则人的更大能力就得不到发挥。这是我在毕生中所获得的能力开发的核心所在。
铃木镇一指出：无论什么样的才能教育，首要的是激发孩子的学习兴趣，对取得的成绩经常予以表扬，同时不断增加新内容，以促进孩子的上进心。
笨拙是训练不当的结果
有的孩子总认为自己很笨拙，好像天生就比别人蠢。其实，这都是一种错误的自我认识。可能有人会说：那么，为什么有的孩子进步快，有的孩子却落后呢？铃木镇一的回答是：大多数孩子之所以落后或感到学习困难，是因为训练不当。并且他以一个实例来说明这一问题：
我执教于东京帝国音乐学院的时候，一个女生对我说：“老师，我太笨了，我的手指无法很快地移动。”
“太笨了？谁说的？”我反问道。接下来，我们就展开了下列对话：
“我个人认为是这样。”
“那你就搞错了，你错误地认为自己很笨拙。这就好像你一边狠劲刹车，一边抱怨汽车跑得太慢那样。”
“但是，我的手指确实移动得不够快。”
“你的手指受过伤吗？”
“没有。”
“将你的左手放在桌子上。好了，现在我们一起移动食指，就像我们弹钢琴那样。到底谁的食指移动得更快……噢，难道你的食指移动得还不够快吗？你看，你的手指没有任何问题，只不过是你的大脑和食指不够协调，没有一起工作罢了。如果它们合作得不好，你的动作就不够协调。这只能说明你的练习方式确实太差了。”
“我能做些什么呢？”
“当我像你这么大时，我也按照错误的方式拼命练习，没有人告诉我正确的方法。现在你不妨这样试试，从今天起，将手指缓慢、小心地放在你想很快达到的位置上，反反复复练习三天。到了第四天，稍微移动得快一些，并且连续两天这样做。到了第六天，你的手指应该能够移动得很快，毫无困难。”
她按照我的建议去练习。到了下次上课的时候，她的手指移动得既快又准，她从此也就没有什么怨言了。
记忆训练：才能教育的关键
铃木镇一认为：在早期的才能教育中，最重要的就是记忆力的培养了，因为记忆能力是人必须掌握的最重要最基本的能力之一，它显然是其他一切能力的基础和前提。
关于这一点，铃木镇一在《何谓禅》中指出：
“所谓的经验是属于人类的特征之一，它来源于人类的记忆。人类的记忆是非常重要的，人的各种思维和想法都是以记忆为基础的。正因为人有记忆才会有经验，因为有经验，才能沿着正确的道路不断前进。记忆是基础，由此产生经验。人之所以称为人，区别于动物的地方就在于人能积累经验。”
铃木镇一开办的才能教育幼儿学校的课程设置不同于普通幼儿园，它的主要目的是集中学前儿童，将他们培养成为优秀的人。基本技能的教育，将有助于他们以后获得其他更多更好的技能。具有很敏锐的艺术感觉和优秀人格的老师，将教他们书法、绘画、英语对话等，他希望孩子们在潜移默化中从老师那里学到人类优秀的品质和素养。
这些刚刚受到了一点训练的学前孩子，就能够写出遒劲、优美的书法，实在令人吃惊。举行画展也是教学内容的一部分，孩子们的绘画作品非常出色。数字也不应该忽视，记忆能力是孩子最重要的技能之一，也是铃木镇一所创办的学校中对孩子进行重点培养的能力之一。
今天，在学校中成绩突出的孩子，只不过是因为拥有出色的记忆技能，同样，铃木镇一认为那些成绩差的孩子，也只不过是因为没有获得良好的记忆技能。从根本上来讲，所有孩子都拥有相同的潜力。在铃木镇一的幼儿学校中，训练孩子记忆技能的方法就是：让孩子们背诵诗人一茶的俳句。
1949年以来，幼儿教育家矢野夫人一直运用新的教育方法，培养孩子们的记忆能力。每天，她训练孩子记忆并背诵诗人一茶著名的俳句。通过对这种记忆训练长达17年的观察，铃木镇一发现每个孩子升入小学后，表现都相当出色。
所以铃木镇一总结说：“从小对孩子实施必要的记忆训练，是才能教育中的关键内容之一。”