一位母亲忧虑地对心理专家谈起了自己的女儿：
我女儿幼幼今年上初二，她长得有点黑，而且很胖，因此很自卑。她一直认为同学们不喜欢和她玩，于是不太愿意主动跟同学们交往，总是一个人躲在角落里默默地学习。
一天下课后，她依旧留在座位上演算数学题。几个男孩子在教室里追着玩，一个男孩不小心撞到了她，他向幼幼道歉。幼幼不敢抬头，继续写着作业。那个男孩便说了句，“牛什么啊，不就学习好点吗？”
幼幼听了之后特别委屈，她根本不是骄傲，而是不敢抬头回答。从那以后，同学们都觉得她是个孤芳自赏的人，更不愿意与她交往了。由于与同学关系紧张，幼幼变得更加自卑，总觉得是相貌的缘故，同学们才不喜欢她。
通常，自卑的深层次原因是孩子没有客观地认识自己造成的。许多女孩只看到了自己的缺点，从而沉迷在自卑的负面情绪中不能自拔，认为自己处处不如别人，做什么都没有信心，严重地影响了她们的身心发展。我们都知道，自信是成功者的必备品质。我们必须想办法培养女孩的自信心和自豪感，让她能够客观地评价自己，认清自己的优势和劣势，从而扬长避短。
方法一：教女孩学会“积极暗示”
有一位父亲的育女经验是这样的：
我对女儿的教育一直比较讲究方法，女儿做事时，我总是鼓励她，而且从来不打骂她。可就是这样，女儿在外人面前还总表现得不自信。比如，我带着女儿出门，路上遇到了同事，同事夸女儿说“你长得可真漂亮”，女儿会马上反驳道，“我长得不漂亮，我长得很丑。”如果同事问她“你学习怎么样？”，女儿的回答总是，“不好，我学习不好。”
见女儿如此不自信。我让女儿每天睡觉前和起床后，都对着镜子说10遍：“我是最棒的！”另外，每周六晚上都要总结出自己的几个优点或者本周做的成功的事情。经过半年之后，女儿的自信心树立起来了。
对于做事缺乏信心的女孩，特别是那些自卑感强的女孩，在不断肯定她们的微小进步，指出她们的闪光点的同时，父母还要教育她们在面临困难和挫折时，进行积极的自我暗示：“我能行”，“我再努一把力就会做好的”，“我不会被困难吓倒”……
方法二：在女孩缺乏自信时，及时给予鼓励
父母要在女孩缺乏自信时，及时给予鼓励，告诉她“你可以”。例如你在平时女孩表现出自信的时候及时给予表扬和鼓励，让她淡化“我无能”的心理，树立起“我能行”的心理；当然，也可以通过闲谈的形式，给女孩讲一些名人怎样从缺乏自信到变得充满信心，让女孩从他人的事例中学习一些经验，这比直接说理更容易让孩子接受。
方法三：随时巩固女孩的自信
巩固女孩的信心是个不间断的过程，当父母看到女孩因不断成功而树立起信心时，千万不能以为大功告成，更要不断鼓励女孩，巩固其自信心。
有一位母亲是这样做的：
有一天，家里来了客人，女儿害羞地瞅着客人，嘴巴动了动，但还是没有发出声音。这时，我凑到女儿的耳旁说了一句话，女儿高兴地跑开了，一会儿手里拿着自己的水果跑出来，送到客人面前：“阿姨，吃水果。”客人见女儿如此懂事，夸奖了她几句。等女儿回到自己的房间后，客人问我：“刚才你在孩子耳旁说了些什么呀？”
“我们家孩子胆子很小，见到生人不敢说话。刚才我看出来了，她想和你打招呼，但又不知道说什么，于是我对她说：‘你要是不知道和这位阿姨说什么，就拿出你的水果来招待阿姨。’这样既让这个小家伙表现了自己，又增加了她的自信心。”我自豪地说。
由此可知，女孩只有在不断的鼓励中，进而通过自己不断的努力来树立起自信。因此，父母要注意随时巩固女孩的自信。
专家给父母的管教课堂
教育专家李中莹给父母提供的一些帮助孩子建立自信、自爱和自尊的简单易行的技巧，可归纳为以下几点：
1.做错时不加以姑息，但不以奖励或惩罚操纵孩子，或者在自己情绪不稳时对孩子加以斥责。
2.父母可根据孩子的兴趣、能力和价值观，制定一些让孩子做事的、符合实际的目标，并且给予鼓励和支持，但不代替其做事。