宝宝4个月大时，母乳或配方奶中的能量、维生素和铁等逐渐满足不了生长发育所需，必须开始添加辅食。如果是纯母乳喂养，且奶量充足的话，到6个月再添加也无妨。同时应训练宝宝从液态食物慢慢过渡到混合固体食物，锻炼咀嚼吞咽固体食物的能力，为断奶做准备。但要注意辅食更新不宜频繁，应隔3天换一种。可添加的辅食有：
奶类：母乳、牛乳及其他乳制品，900毫升～1000毫升。
蛋类：蛋黄泥，1/4～1/2个（12克～25克）。
豆类：豆浆、豆奶4大匙（40毫克左右）。
水果：西瓜水、苹果汁（泥）、橘汁，100毫升。
蔬菜：菜汁（菠菜、西红柿汁）等，100毫升（克）。
水：温开水适量。
温馨提示：
4个月的宝宝可以吃米粉、鸡蛋黄、果汁一类的食物了，只要辅食添加得合理，宝宝的营养就不会少。宝宝4个月时辅食一天2次即可。辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。