科学告诉我们，影响优生的因素是多方面的。首先，优生必须从择偶开始。当然，爱情的寓意十分广泛深刻，决不仅是为了优生，但在选择配偶时应尊重科学规律，充分注意和区分有关情况是非常必要的：一是属于不应该结婚的对象（如近亲或患有精神分裂症等），坚决不能结婚。二是可以结婚，但需在产前诊断监护下才能生育。因此婚前检查个人身体情况是必不可少的。
其次，应选择最佳的生育年龄和最佳受孕时机。生育过早过晚均不好，女性应在25～29岁要孩子为优。
第三是应做婚前检查，这是对健康的负责，是为后代优生提供保障的一种方法。婚前检查主要能发现不适宜结婚的疾病及有碍优生的疾病，减轻多种疾病有可能对孩子带来的伤害。总之男女青年应在结婚前进行一次客观的、科学的检查，并与医生做一次商谈，这对双方的婚姻将有莫大的好处。第四是积极做好围生期保健和开展优生咨询：围生期保健是妊娠确诊后就对孕产妇和胎儿进行积极监护，预防和治疗所建立以母子统一管理为中心的医疗保健系统。它能提高生育质量，降低孕产妇并发症的发病率和死亡率，降低新生儿死亡率、发病率及减少残障儿的出生率。因此一定要做好围生期保健。所谓优生咨询是指为婚前到生育阶段提供优生知识并进行指导的一项服务，也是优生的重要途径。
温馨提示：
优生是指人类的生育质量。即通过采取种种措施，使人类能够生育健康和优秀的后代。众所周知，目前世界上有相当数量的家庭为孩子的低能、痴呆、身体残缺或遗传性疾病而苦恼。这些病症的发生，不仅给家庭带来巨大的精神压力，也给社会增加了负担。因此，为了获得一个健康聪明的孩子，为了家庭的幸福，准备做父母的青年朋友，必须重视优生，应该花点时间了解一些优生的知识。现在越来越多的人选择优生优育，通过了解优生知识，要一个健康、聪明、活泼可爱的孩子。另外一定要记住：蜜月旅游时受孕不利于优生。