（1）较早活动有利于较快地恢复机体的正常生理功能。
（2）早期下床活动，使自己的角色能迅速转换，由产妇转成常人，因而能振奋精神，使体力和精神等较快地恢复正常。并因活动量的加大，会增进食欲，有助于乳汁的分泌。
（3）适当的活动可促进产妇心搏和血液循环的加快，因而有利于子宫复旧和恶露排出。
（4）适当的活动可加快产妇静脉回流而减少静脉血栓、下肢静脉炎和肺部并发症发生的可能。
（5）可促进产妇大脑中枢神经的兴奋，使膀胱功能容易恢复，从而减少尿潴留发生的机会。
（6）活动可以改善产妇的肠道功能，促进肠蠕动，防止便秘的发生。
（7）早期活动和锻炼能够加强盆底肌肉和筋膜的紧张度，有助于防止子宫脱垂、膀胱直肠膨出和痔疮的发生。
（8）由于不再长时间地卧床，可促进产妇盆腔脏器及全身的血液循环。
（9）早期活动可加强产妇腹壁肌肉的收缩力，使分娩后腹壁松弛的情况得以及时改善。
（10）有助于恢复产妇的体形，防止发生生育性肥胖，使产妇早日恢复苗条的身材。
温馨提示：
如果分娩条件允许的话，24小时以后就可以下床活动。从科学的角度来分析，产后适时下床活动，散散步，循序渐进地做几节保健体操，活动活动身子，会给产妇带来莫大的好处。