人们最出色的工作往往在处于逆境的情况下做出。思想上的压力，甚至肉体上的痛苦都可能成为精神上的兴奋剂。
——威廉·贝弗里奇（英）
不少人处于逆境或是碰到沮丧的事情时，往往很容易产生恐惧、焦虑的情绪。一个人的情绪中一旦有了焦虑、恐惧，心情就不会坦然、宁静。这时人们无论是心理上还是生理上都将承受巨大的压力。而长期承受过度的压力则会导致各种疾病，所以，学会轻松地承受压力是非常重要的。
一天早晨，死神向一座城市走去。
“你要去做什么？”一位老人问道。
“我要去带走100个人。”死神回答说。
“太可怕了！”这位老人说。
“事实就是这样，”死神说，“我必须这么做。”
于是这位老人急忙跑去提醒所有人，死神即将来临。
到了晚上，这位老人又碰到了死神，他非常不满地质问：“你告诉我你要带走100个人，为什么有10000个人死了呢？”
“我照我说的做了，”死神回答，“我带走了100个人，压力带走了其他那些人。所以，这不是我的错！”
这个小故事告诉人们，过度的压力是致命的，它比死神更厉害。然而，解除压力的办法是始终存在的，只要你有自己的主张，能时刻保持冷静，能戒除焦虑等负面情绪，即使在灾难之中，死神也会望而却步。
在离海岸线不远的地方，有一个农庄，它的主人叫汤姆。汤姆总是不断地张贴雇佣人手的广告，可还是很少有人愿意到他的农场工作，因为海上的风暴总是摧毁沿岸的建筑和庄稼。无疑，选择到这里来工作是一件很辛苦的事情。
直到有一天，一个又矮又瘦的年轻人找到汤姆要求应聘。
“你会是一个好帮手吗？农场的工作可是又累又苦的。”汤姆问他。
“这么说吧，即使是飓风来了，我都可以睡着。”年轻人平静地回答。
虽然这听上去有点狂妄，汤姆心里也有点怀疑，但是他还是雇用了这位年轻人，因为他太需要人手了。
新来的年轻人把农场打理得井井有条，每天从早忙到晚，汤姆十分满意。
不久后的一天晚上，狂风大作，汤姆跳下床，抓起一盏提灯，急急忙忙地跑到隔壁年轻人睡觉的地方。他使劲摇晃睡梦中的年轻人，并大叫道：“快起来！暴风雨就要来了！在它卷走一切之前把东西都拴好！”
年轻人在床上不紧不慢地翻了个身，梦呓一样地说：“不，先生。我告诉过你，当暴风雨来的时候，我也能睡着！”
汤姆被他的回答气坏了，真想当场就把他解雇了。
汤姆强压着心头的怒火，赶忙跑到外面，一个人为即将到来的暴风雨做准备。不过令汤姆吃惊的是：所有的干草堆都早已被盖上了焦油防水布，牛在棚里，鸡在笼中，所有房间门窗紧闭，每件东西都被拴得结结实实，没有什么能被风吹走。
汤姆这时才真正明白年轻人的话是什么意思。
这个新来的年轻人之所以能在暴风骤雨中睡得安稳、踏实，是因为他事先已为农场平安度过风暴做好了周全的准备。
生活中时不时会有一些令你担心、害怕，甚至是恐惧的事情发生，如果你事先在心理、精神、身体和其他方面做了准备，那么就不会有什么东西令你彻夜难眠、恐惧不安了。当你做好准备、心静如水时，即使生活中有再大的风暴，你也能安然入睡。