花天酒地、饮食无度、不检点、奢侈的习惯、工作的不认真等都可以摧残、减弱他们生命的储能。
煤可以发电，但是，一吨煤有99%的能量都被耗费在机械和电力运输上，只有1%的能量能到达电灯。这其中的耗费真是大的惊人，这也是近代科学家急需补救的一个大问题。
一个刚刚步入社会的年轻人，总认为自己有取之不尽、用之不竭的能源。他们相信，以自身这些巨大的精力储备，一定能做出惊人的成绩来。他们也希望把这一切的精力投入到事业中去。他们自豪自己的年轻，以为自己的能量不会被用尽。所以无论何时、何地都不知爱惜自己生命中的储能。他们不知道，花天酒地、饮食无度、不检点、奢侈的习惯、工作的不认真等都可以摧残、减弱他们生命的储能。直到最后，他们才会大吃一惊，才开始反思逝去的光阴，才知道追问：“我生命的储能都到哪里去了？难道我的能力竟然一点光亮也发不出来吗？”
此时他们才发现，他们原本那么充分的精力，到现在竟然连照亮自己的光亮都发不出来，更别说照耀他人。那些原本可以促使他们成功的力量，就好比煤在发电时所用的能量一样，在半路已经消耗尽了。
一个年轻人在一夜之间挥霍掉千万元积蓄之后，自然觉得可惜，但假若他们把自己的精力也消耗干净，两者相比，孰轻孰重，哪样更有价值呢？
大家都知道，金钱损失还可以补救，但是精力一旦耗尽就无法挽回了。而且随着精力的消耗，还附带有更多、更大的损失。比如说败坏了人格，就埋没了一个人一生中最宝贵的东西。
有些人因为一些小事而泄漏精力，有的人则因为动怒、抱怨、心情不愉快而消耗了自己的精力，有些人在动怒方面消耗的精力比职业上所消耗的精力要多得多，所以常发脾气，会使你宝贵的精力大量流失，这未免太不值得了。
有些雇主经常冲着雇员发脾气，甚至大声叱骂，这样既丧失了自己的精力和自尊，也失去了雇员对他们的好感和尊重。
还有一部分人把大部分精力消耗在无所谓的顾虑、烦恼和不安上。他们在做某事之前，总会在心理反复思虑，不停地考虑结果是好是坏。还没到做那件事的时候，他的精力已经浪费的差不多了。
所有一切消耗生命和能力的活动，都要设法消除。如果你遭遇了不幸或错误，就马上设法补救和挽回，只要你竭尽全力了，就应忘记那件事，不要再有多的顾虑。千万不要让不幸和错误阻止你前进的步伐。千万别让曾经的不幸或种种打击来搅乱自己的心情，更不允许这些东西消耗你的“生命资本”。
只要是损伤自己精力、减弱你生命储能的事情都不要去做；不仅如此，你还要常常问自己：“在所有事情中，对我的事业、我的能力，是否有所裨益？能否使自己成为更有效能、精力更充沛的人？”
要想在世界上建功立业、出人头地，必定先要摈弃一切浪费生命的储能和活力的东西。