从某种角度来说，推销其实是个“体力活”，特别是对推销新人来说，他们几乎是没有目标地寻找客户，每天四处奔波，体力消耗非常大。一些推销新人就是因为过不了这一关而出局了。因此，如果想成长为一名出色的推销员，就必须练好体魄，珍惜健康。
不良的健康会削弱你的各种能力，这样，在去实现某一个目标时往往要比预期计划投入更多的时间与精力。你可能由于身体原因不得不放弃这一目标，致使前功尽弃。因此，一位推销新人要想有所作为，取得辉煌的销售业绩，首先要有健康的身体。健康是我们追求人生理想、实现人生价值、创造幸福生活的最原始资本，我们一定要慎重对待这个资本，千万不要轻易让它亏损。
对于推销新人来说，销售工作是比较辛苦的，每天奔波不息，确实辛苦，如果没有健康的体魄，就很难坚持下来。遗憾的是，推销新人往往不明白体力与事业的关系是怎样的重要、怎样的密切。没有强壮的体力，无论是生命还是事业，都将暗淡无光。
身体的强健与否，可以决定一个人有无自信和勇气；而自信和勇气，是成就大事业的必需条件。体力衰弱的人，多是胆小、怯懦者。要想在竞争激烈的推销战场中赢得胜利，第一个条件就是每天都能以充沛的精力去面对形形色色的客户。试想，当一个精神萎靡、有气无力的推销员出现在你面前时，你会对他以及他的产品感兴趣吗？
作为推销新人，你必须以百倍的努力去拼搏，这样才有可能取得成功。若不竭尽全力去做，工作一定干不好。你应在精力充沛的状态下积极主动地去工作，这样才能发挥出你的潜能，取得好业绩；假如你在疲惫不堪的时候去推销，你的工作效率一定会大打折扣。在这种情形下，你所做的一切，都将显露出“弱”的信号，成功自然不会降临。
因此我们建议推销新人们，千万不要像“拼命三郎”一样没命地工作，因为身体才是你成功的最大本钱，要想成为顶尖的推销高手，就要懂得善待自己、爱护自己。
（1）时间安排要合理。
有些推销新人，为了提升业绩，他们总要剥夺自己应有的休息与睡眠时间；他们虽然年纪轻轻，却显示出了一副无精打采的样子。更可悲的是，他们竟然还不明白，为什么自己的体力与年龄不相称？干工作时总是力不从心？
因此，对工作的安排要努力达到科学合理的效果。如果你安排夜里11点吃晚餐，再安排凌晨6点和某人共进早餐，恐怕吃进去的东西无法变成能量，而会成为垃圾或负担。有些人不怕熬夜，精力充沛，善于连续奋战，但牺牲健康的代价是致使思维能力、判断力下降，不能不慎重对待。
（2）要注意“以饱待饥”和地利一样，别让人的因素妨碍你的推销。日本古代剑客宫本武藏一生中曾与许多对手决斗，其获得胜利的法宝就是善于利用各种可以利用的因素。有时候，他提前到达战场，趁对手还没摆开阵势的时候，攻其不备；有时候，他故意迟到，令对手心浮气躁，轻松击败对手；有时候，他选择荒岛等僻静处决战，先到那里熟悉场地，等到对手赶来时，他早已将决斗场地的情况掌握得一清二楚，在决斗时就可充分利用以达到胜利的目的。比剑时，宫本武藏还善于利用太阳光让对手感到目眩。这就是天时、地利、人和的综合运用了。
故事中，宫本武藏在设法扰乱对方心理、消耗对手的实力时，并未让自己心烦意乱，也没有浪费自己的体力。这些对于销售新人来说很值得学习借鉴。因此，你在推销时，要保存自己的实力。
有一个推销新人到一家公司谈生意，当得知“董事长不在”的消息后，就在公司接待处等了几个小时。待到对方董事长出面商谈时，这个推销新人早已饿得晕头转向，最终就在身体状况不适的情形下早早告辞。后来，他吸取了这个教训，公文包里永远放着一包饼干，以备不时之需。
如果你要见的人不在，而且不知什么时候回来，一个较好的办法就是借故离开，再约定一个时间重新与之联系或上门拜访。要是非见此人不可，那么你预先准备的食物就有用武之地了。有许多推销新人为了节约，常常在进餐时应付了事。他们常常会站在路边很匆忙地吞一块面包，喝一瓶饮料，以为这样既省时又省钱。殊不知，如果他们认真地进食营养可口的饭菜，再休息一会儿，那将对他们的身体和工作起到很大的帮助。
推销员守则：有健康的身体才能有好的业绩，推销新人一定要注意张弛有道，劳逸结合，这样才能有充沛的体力来支持工作。