合理喂养，注意母亲孕期和哺乳期的营养及合理膳食，对婴幼儿应及时添加辅食，这对防治小儿贫血有好处。
另外，在小儿贫血时应宜多食铁、维生素C、叶酸、铜等含量高的食物。如动物肝脏、心脏、肚、瘦肉、蛋类、鱼、虾、海带等；蔬菜类如蘑菇、芹菜、菠菜及黄豆制品等；水果类如红枣、桂圆、橘子等；其他类如芝麻、蜂蜜也适宜服用。但要注意忌油腻、辛燥之物。养成孩子良好的饮食习惯，去除挑食、偏食、喜食零食等陋习。
猪肚粥
“原料”猪肚半个，红糯米100克，黄酒、姜、葱等适量。
“制法”将猪肚，红糯米洗净，入锅，加水适量，用文火，炖至熟烂，加适量的葱、姜、盐等调味即可。
“功效”补血，防治小儿贫血。
五香猪肝粥
“原料”熟猪肝50克，红糯米100克。
“制法”熟猪肝切末，拌入适量调料，制成五香肝，然后把红糯米淘洗干净，加入水煮，开锅后加入猪肝即可。
“功效”补血养血，防治小儿贫血。
豆腐鸡血汤
“原料”豆腐、鸡血各200克，鲜蘑菇20克。
“制法”豆腐、鸡血切成小块备用，鲜蘑菇切成小片，用油煸炒一下，加入水500毫升，再加入鸡血及豆腐，煮熟后食用。
“功效”养胃补血。
芝麻核桃糊
“原料”芝麻、核桃各30克，糖少许。
“制法”芝麻、核桃放在炒锅中炒熟，研成粉末，加开水200毫升，调成糊状，加糖少许食用。
“功效”补血，防治小儿贫血。
参枣茶
“原料”党参10克，红枣10克
“制法”把党参，红枣洗净，入锅加水适量，置火上熬取汁，代茶饮。
“功效”补血，有助于防治小儿贫血。
茅藕饮
“原料”鲜藕100克，鲜茅根100克。
“制法”两者洗净，切碎，同入锅，加适量水，开锅后煎煮10分钟即可，盛起装入容器中，不拘日，当茶喝。
“功效”凉血止血，防治小儿多种贫血。
温馨提示：
因多数小儿患贫血是喂养不当引起的，且贫血为轻度的，故可通过饮食疗法来纠正。母乳中铁含量虽不多，但吸收率高达50%，因此要大力提倡母乳喂养。食物中含铁量最高的为黑木耳、海带、动物血液和肝脏，其次为肉类、豆类、蛋类和绿叶蔬菜，乳类中含铁量少。动物血、肝脏、瘦肉和鱼类中不仅含铁丰富，而且吸收率高达11～20%，是补充铁剂的良好来源。目前，我国有铁强化的奶粉、糖果、饮料营养粉及饼干等，可供各期儿童选用。