山药红枣粥
“原料”山药50克，大枣10枚，小米100克。
“制法”将上三味如常法煮粥，温后喂食。
“功效”适于脾虚厌食证。
蘑菇鸡糜羹
“原料”鸡肉100克，鲜蘑菇100克，精盐、鸡汤、素油、调料、水淀粉等各适量。
“制法”取鸡胸脯或鸡腿肉剁成糜备用，鲜蘑切碎，在锅内放入油置火上，将上两物入油锅煸一下，加鸡汤适量煮沸，加入调味料后乘沸加入水淀粉调入薄芡即可。可常食。
“功效”开胃健脾，增进食欲。
姜橘鲤鱼
“原料”鲤鱼1条（500克即可），生姜30克，橘皮10克，其他调料适量。
“制法”将鲜鲤鱼去鳞，剖腹去内脏，洗净，将上列各药用纱布包好，塞入鱼腹，加水适量，小火炖熟，加盐、葱调味。温后，让宝宝空腹喝汤食鱼，每天1剂，分2次服，连服数天。
“功效”补脾健胃。适用于小儿脾胃虚弱、厌食。
三鲜消滞饮
“原料”鲜山楂10枚，鲜萝卜30克，鲜青橘皮6克，冰糖适量。
“制法”将鲜山楂、鲜萝卜、鲜青橘皮洗净，切丝，共入锅加水适量，用旺火烧开后改用文火煨半小时，然后过滤弃渣取汁后，加入冰糖继续煮沸即成。每次20～30毫升，每日3次，连饮3日为一个疗程。
“功效”对积滞伤脾引起的小儿消化不良及厌食症有效。
米汤鹌鹑蛋
“原料”大米50克，淮山药20克，薏米30克，鸡内金6克，鹌鹑蛋3个，盐适量。
“制法”将大米、淮山药、薏米淘洗干净，放瓦罐中，加适量清水，用旺火煮沸，煮至黏稠，滤去渣末，留汁待用；鸡内金烤焦研成粉末状；将鹌鹑蛋与鸡内金粉一同入米汤中煮沸，放入适量盐，即可。温后喂食。
“功效”对小儿厌食症、小儿消化不良、小儿营养不良等有一定的帮助。
温馨提示：
从婴儿期就应该注意按需给宝宝哺喂，另外，要按时规律地添加辅食，让孩子及早接触并适应不同的口味，为将来断奶并逐渐过渡到正常饮食做好准备。
在幼儿期，要鼓励孩子养成独立进食的习惯，同时注意不断变换食物的做法，只有食物具有良好的色、香、味、形才能更好地吸引宝宝进餐。
学龄期儿童，除继续鼓励其独立进食外，大人还要注意起到榜样的作用，按时进餐，不要多给零食，尤其饭前不要吃零食和甜品，饮料也要少喝。并且鼓励孩子多吃蔬菜和粗粮。如果不爱吃，要注意改变烹饪方法，以达到让孩子自然食用的目的。