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第67章 培养健全的性格

培养健全的性格,做一个身心健康的人,是人们发展自身、完善自身的美好愿望和追求。只有心理健康了,一个人才能称得上身体健康,才能少生病或不生病;只有做到心理健康,一个人才能泰然面对复杂、纷繁的世界,才能从容参与、适应现代快节奏的社会生活,获得人生的成功。

人怎样才算心理健康呢?从美国心理学家罗杰斯提出的“未来新人类”的阐述中我们可以找到一些答案,“未来新人类”具备如下优秀的性格特征:

具有开放、开朗的人生态度,对世界(个人内在、外在世界)、对自身的经验开放、开朗,不固执己见、呆板、冷漠、闭锁,有崭新的视野和生活观,有崭新的观念、思想与鉴赏力。在日常生活中,可以重复敬畏、快乐、满足、惊讶的神秘玄妙的心理体验,可以感受浩瀚澎湃的心潮波澜,从而领悟人生世界的无尽。在生命中不断寻求生命本身的意义,超越小我。

活力自信,淡泊名利,这种生活态度并不重视物质享受,而重视生命的过程。清楚地觉察人生是一个经常变化的过程,深知变化过程中存在困难和冒险,但却充满活力。面对生活中很多的不确定,不会惊惶失措,并能容忍新奇和不熟悉事物所带来的疑虑,认为失败和挫折是生命的一部分,具有勇敢及遭受失败时的复原力,具有人生的自信。不在乎物质享受与报酬,金钱、名利与地位等都不是人生目的,尽管也懂得享受丰裕悠然的生活,但却不把这些作为生活的必需品。对现实有较强的洞察力并与现实有较良好的关系,对周围环境中的人和事物都有敏锐的警觉。

渴望人生能达到宁静致远的境界,平衡与进退有度。视生活为均衡,在任何事情上很少是过度的。与宇宙大地融合一体,与大自然和谐共处,倍感亲切。关注生态并照顾生态,能从大自然的动力中获得欢愉,但无意征服大自然,反对将科技用来片面征服自然世界、控制人类,而且很愿意支持科技促进人的发展。

渴求人和人之间真实可靠的亲密关系,能与别人建立深厚的人际关系,有吸引力,能让人欣赏及追随,有选择地交朋友。

渴望成为整合的人,不喜欢支离分割的内心世界,努力争取过一个整合的人生,自身的思维、感受、身心、心灵等在个人的经历中,都能有良好的整合。

能够认识与接纳自己人性中的各种缺点、不完美、软弱与短处,不会因存在不足而感到羞愧难过,或因此而否定自己。不但要接纳自己,同时也要接纳与尊重别人,故而也不会批评他人这些缺点。诚实、开放、真挚,不装腔作势,不遮掩文饰,也不自满。对自己、他人及社会的现况很留心,同时更关心怎样改善现实与理想之间的差距。具有一定的自发性,不受传统惯例的束缚,不是顺命者,不是盲从附和的人,但也不会仅为叛逆而做叛逆者。其行动动机不是因外界的刺激而产生,而是基于内在个人成长发展的动力与自我潜能的实现。

以问题为中心。犀利健康的人都不会以自我为中心,而将目光都集中在自己以外的问题上。更富有使命感,往往基于尽责任、尽义务和尽本能的意识行事,并不依照个人的偏好为人处世。

有超然脱俗的本质、静居独处的需要。心理健康的人懂得享受人生中孤独和退隐的时刻,这一特征可能和一个人的安全感与自足感有关。当面对一些会令一般人不快的事情时,可以保持冷静,处变不惊,甚至可以表现得与众不同和超俗脱群。

有自制力的人们,不受文化背景与周围环境影响,虽然也依赖别人来满足一些基本的需要,如爱护与安全感、尊重与归属感,但其主要满足却并不依赖这个现实的世界,其重视的不是一般外在的满足,而是自己潜能与个人资源不断得以发展和成长。心理健康的人们都有高度的德行,他们将手段和目的分得很明确,让目的来支配手段。

具有民主的性格。心理健康的人对他人极为尊重,并不会因阶级、教育、种族或肤色歧视别人。因为其清楚自己的认识很有限,因而有谦虚的态度,随时准备向他人学习,尊重每一个人,认为他们都可随时帮助自己增进知识、做自己的老师。

具有哲理的、无敌意的幽默感。其幽默感并不是普通的幽默感,而是自发的、富含思想性的、能透彻地显示个人生活体验的幽默感。这种幽默不含敌意,不高抬自己,也不讥讽嘲弄别人。

创造力,是一种蕴藏在任何一个人内心潜在的创造力,不是指那些出自特殊才干的创造力,是一种新鲜的、天真的、直接的看待事物的方法,具有各种不同的类型。但通常来说,人所具有的这种创造力一般都在文化的熏陶过程中被摧毁与淹没。

性格健全的过程,同时也是心理健康和心理成熟的过程。塑造健全的性格,是一项系统地自我改造、自我实现的过程,要从小做起,并不断鼓励自己积极进取。对于正在高等院校打造科学实践基础的大学生来说,塑造自身健全的人格是符合新时代发展要求的必要举动。