春季多风，夏季多暑热潮湿，秋季多燥，冬季则多寒。这种顺应时令变化的风、寒、暑、湿、燥、火中医称为“六气”。如果气候的变化过于强烈，风、寒、暑、湿、燥、火则作为致病的因素，易造成对人体的伤害。
人体的气血阴阳是随着气候和环境的变化而变化的，如果人体的正气不足，邪气过强，就会染病。许多人有过这样的感受：从户外的酷暑中进入空调房间后，突然喷嚏连连。长时间在空调房间里工作后，来到闷热的室外而突然鼻塞、咽痛。更有甚者，为图凉快，让电扇或空调直对着自己吹一夜，一觉醒来，发现口眼歪斜，出现了肌肉关节酸痛。患上了面部神经麻痹症……凡此种种，都因寒邪而致。空调、冷气本是人们为消暑而采取的措施，利用不当，反而会成为寒邪之源。夏秋之交须“防寒”，并非戏言。
夏秋之交残暑未退，气温偏高，湿度偏大，这时莫贪凉。夏末秋初是气温波动较大的季节，应根据自己的身体情况适时增减衣服。如果进出的房间温差较大，不妨在门口稍停一会儿，让身体有个适应过程。