书城成功励志智慧记忆术(现代人智慧全书)
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第132章 超级学习法的原动力是松弛的

超级学习法还会让集中力或直觉力飞跃性发展、使不安定精神稳定、令英文平均分数增加20分、让成绩不好的学生产生自信……等许多用常识无法想像的事例。

超级学习法不只是记忆术而已,它也是经由身体与精神的调和找出人类潜在能力,且再确认学习并不是强迫性的,而是人类的属性(天生即有的性质)。在广义上,它可以产生自信,促进利落感。

超级学习法的记忆原理是,让身体与精神松弛,配合着松弛状态时的身体韵律记忆,所以也叫做“松弛学习法”。

因身体与精神松弛可消除不安感或自我抑制心,以提高集中力,制造适合记忆的状态。

在超级学习法中,也巧妙利用了心脏跳动的变化。人类心脏的跳动,是一分钟70—80拍,肌肉松弛、心情安定时,心脏的跳动即会减速变成一分钟约60拍,另一方面,肌肉的紧张松弛时,脑也会变成容易记忆的状态。所以,在超级学习法中,即以特别的松弛法使身心放松,让心脏的跳动减速,以消除身体肌肉的紧张,使脑变成最适合记忆的状态。