彻底记住的东西，比马马虎虎记住的东西能维持长久鲜明的记忆。认为考试不会出的地方，或者最容易的地方，都是考试最容易错的地方。凡是自己认为已经记住，或认为很简单的功课，都必须加以注意。
为防止这种错误，要反复练习已经记住的东西，也就是要“过剩学习”。经过几次反复练习之后，再不感兴趣的功课，也会发生兴趣而成为习惯，如此当然会创造出记忆形态。
打高尔夫球和棒球时，过剩学习也很重要。容易的动作以及基本动作，也都要反复练习。特别是打棒球，每当球员出现一种好姿态，教练就会鼓励反复练习。就是打高尔夫球，每天握一次球棍，以及挥棍的简单动作，都是练好高尔夫的秘诀。
反之如有所疏忽，只练几遍就认为不会错了，这是记忆最危险的事，问题是出在“已经记住”。“过剩学习”的原理，就是在反复练习几遍，把功课记得牢牢的。所谓“过剩”，就是过分练习，是加强记忆的最好办法。
问题是反复练习，最少要练习几遍，才不致造成时间上的浪费。关于此点，我曾对几个中学生说：“念会了以后，最好再练习三遍。”这三遍，我并没心理学上的根据，不过据我的实际经验和调查很多考生的结果，这三遍是加强记忆的起码条件。
不论如何简单的事，都应反复练习三遍。以前五、六遍都记不住的东西，很奇怪的三遍就记住了。这大概是在心理上暗示自己“三遍就可记住”，而给记忆带来好的影响。到此为止，过剩学习虽说多费一点时间，但却能提高你的记忆效果。
这读三遍的习惯养成后，就可测出各种功课的难易。不论任何地方，都要把它牢牢记住，成绩自然会好起来。