大动作能力发展
3岁的宝宝运动能力非常强，由于运动量大，宝宝的肌肉非常结实有弹性。此时的宝宝能双脚交替上下楼梯，跑步姿势正确，半分钟能跑大约30米。能原地双脚跳，并能从20厘米高处跳下，还能跨过30厘米高的障碍。
现在宝宝已经具备良好的平衡能力，并会拍球、抓球和滚球，但是仍难以接住球。并能摆弄一些大纽扣、按扣和拉链。
宝宝舞蹈训练
幼儿在2岁半到3岁左右就能踩出步伐，并且平衡能力也有了很大的进步，所以可以适当的让宝宝学习一点舞蹈。舞蹈可以培养宝宝的乐感，让宝宝听音乐熟悉节奏的变化，随着节拍自己舞动起来，通过旋转、单腿站立和跳跃等简单的舞步，对宝宝的右脑发育有很大的作用。让幼儿培养正确的音感是其目的，所以一周练习一次就够了，但不宜让宝宝的学习过于复杂的动作。
大动作能力游戏
攀登架
将三层攀登架固定好，每层之间距离为12厘米（不超过15厘米），家庭中可以利用废板材或三个高度相差10～12厘米的大纸箱两面靠墙让宝宝学习攀登。攀登时手足要同时用力支撑体重，利用上肢的机会较多，可以锻炼双臂的肌肉支撑自己的体重；同时锻炼脚蹬一个较窄小的面保持全身的平衡。
钻洞训练
在家里，利用家具给宝宝创造一些安全“山洞”，这些洞要比宝宝矮，让宝宝练习钻爬。可把写字台的空隙或床铺下面打扫干净，让宝宝练习钻进去钻出来，或利用大的管道。还可以将矮桌子放到客厅中央，让宝宝从这边钻进去，从那边跑出来，时跑时钻。
钻洞时必须四肢爬行，低头或侧身才能从洞中钻过。宝宝在钻进钻出的同时，锻炼了四肢的爬行和将身子和头部屈曲的本领。
骑脚踏三轮车
2.5～3岁的宝宝由于平衡协调能力差，骑脚踏三轮车更为安全。在会骑脚踏三轮车的基础上，还要让宝宝熟练掌握骑三轮车的技能：如会骑车走直路，会拐弯，遇到障碍物会停车等，练习驾驶平衡和四肢协调。让宝宝先学习向前蹬车，父母在旁监护，但尽量少扶持。等宝宝熟练之后，让他自己试着左右转动和后退。双足同时踏进，配合双手调节方向，身体依照平衡需要而左右倾斜。
跳沙包
父母可以为宝宝做一个小少包，再在地上画好格子，就可以开始游戏了。
让宝宝先把沙包抛入第1格，然后让宝宝将沙包夹在两脚间跳起抛入第2格，宝宝再跳进第2格。如此跳法，让宝宝再夹住沙包抛到第3格，宝宝再跳到第3格，然后再依次跳入4、5格，跳完后再用两脚将沙包夹紧抛出格外。可以在平坦的泥地和水泥地上都可以进行这项游戏。如果沙包压线或抛出格外，则输掉。