培养好宝宝的运动能力
宝宝动作的协调和发展，对心理与智力的发育有着重要的意义。父母最好能从宝宝出生起，就开始训练和发展他的动作能力。
不宜将宝宝捆绑得太紧
训练动作的开始，首先是襁褓期，此时不宜将宝宝捆绑得太紧，或干脆不要捆绑。因为捆绑对宝宝的发育是很不利的，那样不但会压迫肌肉，影响身体发育，还会限制四肢的活动能力。所以，要避免捆绑使宝宝的身体尽可能地舒服些。
手脚自由伸展
妈妈在给宝宝喂奶时，要尽量多让新生儿触摸你的身体，使他的一双小手能自由摆动或随意抓东西。同时，也要让一双小脚能随意伸缩、自由地活动。
大动作游戏
摇摇小手
让宝宝依着枕头或被子躺下或半躺着，或者也可以将宝宝抱在妈妈怀里，让他正对着妈妈，然后举起宝宝的小手在宝宝眼前晃动，引起他的注意。
妈妈可提前准备几首简单的儿歌，或者自己随意编几句有节奏感的句子，如“小手真乖，小手摇一摇，小手快跑”“小手飞呀飞，小手摇呀摇，小手跳呀跳”等，然后一边哼着儿歌，一边举起宝宝的一只小手轻轻晃动，让宝宝的小手跟着儿歌的节奏摇动。在念“小手快跑”时可以加快速度将宝宝的小手放在宝宝的体侧；在念“小手飞呀飞”时可拉着宝宝的小手做小鸟飞翔装；当念“小手跳呀跳”时可拉着宝宝的小手上下“跳动”等。
但拉着小手做各种动作时一定要轻柔，以免扭伤宝宝的小胳膊。
这个游戏可以让宝宝感受到肢体运动的节拍和速度，锻炼宝宝胳膊的力度，从而锻炼胳膊大动作的能力。
盘盘小腿
给宝宝穿上暖和、宽松的衣服，将宝宝平放在床上躺着，屋子里面要暖和。妈妈轻轻握住宝宝同侧的脚踝和大腿，盘向另一只腿，让宝宝的身体和屁股跟着盘过去，然后再将宝宝放回平躺姿势，换成另一只腿，做盘转运动，如此反复数次。同时爸爸也可以帮忙，用手轻轻护着宝宝的腰背，帮助宝宝盘转。父母的动作一定要轻柔，以免扭伤宝宝的腰腿。刚开始做时应该将时间控制在2分钟内，随着宝宝的生长可适量增加。如此经常给宝宝翻身可锻炼其腿部的肌肉，提高腿部大动作能力。