每一位父母都希望自己的孩子能够健康成长，这就需要孩子有一个健康的身体，但健康的身体与良好的卫生习惯是分不开的，如早晚刷牙，吃水果前要洗干净，饭前便后洗手，及时清洗手帕，勤洗头、洗澡、洗脚，不吃变质的食物，等等。良好的卫生习惯还能反映出孩子的精神面貌和生活情趣。所以，父母一定不要忽视对孩子良好卫生习惯的培养。
保持健康，这是对自己的义务，也是对社会的义务。
――（美国）富兰克林
【经典事例】
琛琛今年7岁，有一个很好的卫生习惯，每天自觉刷牙洗脸，从来不用父母催促。但这个习惯的养成离不开父母的悉心培养。
在琛琛2岁左右的时候，妈妈就开始教她漱口，两个人轮流假装成鲸鱼喷水的样子：把水含在嘴里，然后鼓起腮帮“咕噜”的漱口，然后“噗”的一声喷出去。琛琛很喜欢这个游戏，所以很快学会了漱口。
后来，妈妈还有意在她面前表演刷牙：张大嘴巴，用牙刷夸张地刷来刷去。琛琛对这个表演也很有兴趣，每次都要求再为她做一次。于是，妈妈试着让她自己刷牙，刷牙时，妈妈会强调：一定不能把牙膏吞下去，漱口水也一定要吐干净。
起初，琛琛还很有兴趣，但是没坚持多久，就懈怠了。为此，妈妈专门买来一套关于蚜虫的光盘让她看，并告诉她刷牙就是给牙齿洗澡，如果不刷牙牙齿会生病。从此，每次提到蚜虫琛琛都会乖乖地去刷牙，久而久之，养成了每天早晚刷牙的好习惯。
【智慧点拨】
孩子刷牙的习惯不是一朝一夕就能形成的，它是兴趣转化为习惯的一个过程。就像妈妈辅导琛琛刷牙一样，需要付出极大的细心和耐心。所以，父母培养孩子养成良好的卫生习惯一定要兼具耐性和智慧。
有关数据显示：牙病这一常被人们忽视的疾病正日益影响孩子的健康，80%以上的青少年患有不同程度的牙周疾病。而造成这一现象的主要原因是孩子从小不注意饭后漱口和早晚刷牙，所以，父母一定要重视孩子的口腔卫生。
但有些父母认为孩子要换牙，所以，对其蛀牙、卫生情况没有足够的重视，结果导致孩子牙齿畸形发育。还有些父母担心孩子年龄小，刷牙会导致他的牙缝变宽，牙齿排列不整齐等。其实，这些都是错误的观念，只要父母教孩子掌握正确的刷牙方法，这些问题都是可以避免的。相反，不刷牙、不漱口会导致口腔里的食物残渣在细菌的作用下产酸腐蚀牙齿，使牙齿脱钙，影响牙齿的健康。所以，父母一定要指导孩子养成良好的卫生习惯。
【参考建议】
俗话说：“牙疼不是病，疼起来真要命。”孩子在成长发育阶段，牙齿不好会影响他的食欲，进而影响他的发育。所以，父母要让孩子养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。
1.让孩子了解刷牙的重要性。
孩子不爱刷牙，可能是不了解刷牙漱口的好处，即使知道，也过于抽象，所以，不能长期坚持下来。这个时候，父母可以给孩子讲一些小故事或者做一些小实验，让他形象地认识不刷牙的危害。
父母可以准备两个杯子，一个杯子里让孩子吐上口水，另一个杯子盛上清水。第二天，引导孩子观察这两个杯子的变化。然后和孩子一起讨论，为什么盛口水的杯子变绿了，进而让他了解口水里面有很多细菌和杂质。父母还可以给孩子做醋泡鸡蛋的实验，给他讲解留在牙齿上的杂质变酸后会腐蚀牙齿，最后像鸡蛋一样被软化了。
这些实验都能让孩子形象地了解不刷牙的坏处，进而促使他养成刷牙的好习惯。
2.教孩子正确的刷牙方法。
错误的刷牙方法会损害牙齿，所以，父母一定要教孩子正确的刷牙方法。刷牙时，孩子应做到牙齿的里面、外面、前牙和后牙都要刷。刷上牙时，父母要指导他先将牙刷的刷毛轻放在牙龈和牙齿的交界处，然后通过手腕上下活动，顺着牙缝向下刷，同一部位反复数次；刷下牙与刷上牙的方法相同。这样可以有效清除残留在齿缝中的食物和细菌。切忌像拉锯条一样横刷，因为横刷不仅难以清洁牙齿的邻面，还容易损伤牙龈。
在刷牙齿的咬合面时，父母可以指导孩子作来回拉锯的动作。此外，孩子的刷牙时间每次应控制在3分钟左右，这样才能保证有效地清洁牙齿。
3.让孩子养成晚上刷牙的习惯。
有些父母只知道提醒孩子早上刷牙，却常常忽略晚上刷牙。事实上，晚上临睡前刷牙比早上刷牙更重要，因为白天口腔经常处于活动状态，说话、咀嚼、喝水等行为都不利于细菌的生长。而睡觉时，口腔活动处于静止状态，唾液对口腔细菌的冲洗作用减弱，口腔中残留的食物会在细菌的作用下发酵产酸，时间长了就会导致龋齿和牙龈炎。所以，晚上睡前刷牙非常重要，父母最好能以身作则，带领孩子一起刷牙，或采用一些硬性规定约束孩子，使他养成晚上刷牙漱口的好习惯。
4.给孩子讲解口腔保健知识。
父母应该给孩子讲解必要的口腔保健知识，让他注意保护牙齿和口腔卫生。平时，父母要限制孩子吃甜食的数量，限制孩子睡前吃东西的习惯，同时也要告诉孩子吃过食物后要及时漱口，尤其是在吃过甜食后。此外，父母最好每隔半年带孩子做一次口腔检查，提高其口腔保健意识。
【金玉良言】
对于孩子来说，不仅刷牙方法需要引起父母的注意，牙刷的选择也要引起父母的重视。宽大的牙刷容易损伤牙根粘膜和牙齿本身，所以，父母一定要选择保健型的牙刷，其规格长度是16-18毫米，宽7-8毫米，毛束2-3排。