情商理论的第一个方面就是自我认识的能力。自我认识也就是自知、了解自我。一个人应当清楚地知道自己当前的感受，当某种情绪刚一出现的时候便能察觉，并能时刻监控这种情绪的变化，这种能力是自我理解与心理领悟的基础，如果一个人不能很好地认识自己的情绪，就只能听命于这些情绪的摆布。而如果能够有效地认识自己的情绪就能够很好地把握和指导自己的人生，准确地决策自己的学习、工作和生活。
作为孩子，我们首先要学会认识自己的情绪，认识自己的喜怒哀乐及兴趣、爱好、特长。让好的情绪得到充分的展现，让自己的优势得到充分的发挥。
作为父母，我们要指导孩子认识自己的情绪，帮助孩子发现他自身的特长，并为孩子创造有利的条件和环境。
本章就是从认识自我方面精选了一些有代表性的小故事，这些小故事在哈佛大学影响深远，辅助培养了无数的政治、商业人才，每个故事都是一道美味的心灵鸡汤。
一位著名的作家，有一次在办公室接待了一个流浪者，这个流浪者因为自己开办的企业倒闭而负债累累，并离开了妻女，四处流浪。
流浪者走进来说：“我来这儿，是想见见这本书的作者。”说着，他从口袋中拿出一本名为《自信心》的书，那是作家年轻时写的。
流浪者继续说：“一定是命运之神在昨天下午把这本书放入我的口袋中的，因为我当时决定自杀了。我已经看破一切，认为一切已经绝望，所有的人已经抛弃了我。但还好，我看到了这本书，使我产生新的看法，为我带来了勇气及希望，并支持我度过昨天晚上。我已下定决心，只要我能见到这本书的作者，他一定能协助我再度站起来。现在，我来了，我想知道你能替我这样的人做些什么。”
在他说话的时候，作家从头到脚打量着这位流浪者，发现他憔悴不堪，眼窝深陷，头发也有些花白，身材更是消瘦。但作家想了想，说：“虽然我没有办法帮助你，但如果你愿意的话，我可以介绍你去见这儿的一个人，他可以帮助你赚回你所损失的钱，并且协助你东山再起。”作家刚说完，流浪汉立刻跳了起来，抓住他的手，说道：“请带我去见这个人。”
作家带他走到一面大镜子前，指着镜子里的流浪汉说：“就是这个人。在这世界上，只有一个人能够使你东山再起，除非你彻底认识这个人，否则，你将一生失败。因为在你对这个人作充分的认识之前，对于你自己或这个世界来说，你都不够清楚自己能够干什么。”
流浪汉朝着镜子走了几步，用手摸摸他长满胡须的脸孔，对着镜子里的人从头到脚打量了几分钟，然后后退几步，低下头，开始哭泣起来。
几天后，作家在街上碰到了这个人。他不再是一个流浪汉形象，他步伐轻快有力，头抬得高高的，原来那种衰老、不安、紧张的姿态已经消失不见。满脸的疲惫和憔悴也一扫而空，更重要的是一种从未有过的锐气，出现在他的脸上，他说感谢这位作家，让他找回了自己，并很快找到了工作。
后来，那个人真的东山再起，成为一名富翁。
“认识你自己！”——这是铭刻在希腊圣城德尔斐神殿上的箴言，哲学家们喜欢引用它来规劝世人。是的，认识自己最重要。流浪者因为自己的企业倒闭而意志消沉，甚至绝望，在作家的引导下他见到了“能够拯救自己的人”，而这个人正是镜子里的他自己，流浪者幡然醒悟，终于东山再起。生活中，我们遇到困难，有时候也会寄希望于别人，可是没有人能拯救你，除了你自己。