这时胎儿大脑已比较发达,并产生了自我意识,还能很快地对外界刺激做出反应,渐渐形成了胎儿的个性特征与爱、憎、忧、惧、喜、怒等不同情感,也可以说这时候孩子已经“懂事”了。
这一时期正是胎教任务最重的时期,年轻的夫妇应有明确的“人父”、“人母”意识,提高自我修养,不失时机地进行胎儿教育。
给孩子起个名
如果你之前还没有给孩子起名字,到了这个月份一定要给孩子起个名字了。这时胎儿不仅具有听的能力,而且还能对听到的声音做出不同的反应。给孩子取个名字,父母每当和胎儿对话时,先呼唤他的名字,这样当胎儿出生后再去呼唤,婴儿回忆起这熟悉的呼唤以后,可产生一种特殊的安全感。
养成散步的习惯
如果以前没有养成每天散步的习惯,应从此开始培养散步习惯。怀孕之后,散步是一件乐事。
怀孕中期,最宜慢慢地散步。散步的时间以早晨10点到下午2点最佳。
这个时间段最不容易引起子宫收缩。但是,盛夏在这段时间散步,可能会因中暑而晕倒。不如利用早晨或傍晚的时间进行,比如利用傍晚去购物的时候,顺便散散步。在炎热的季节散步,必然会流很多汗。要穿吸汗性强的棉质内衣,避免因为流汗导致身体受寒。
要加强母爱
母爱是最好的胎教,怀孕期间,仔细捕捉来自胎儿的每一信息,以一颗充满母爱的心,浇灌萌芽中的生命,这是最起码的胎教。
就胎儿来说,母爱更是独一无二的,能得到爱是最最幸福的事。但是,也有一些母亲不愿付出,对腹中所怀的胎儿更是漠不关心,为了保持其身材线条美,既不注意给胎儿增加营养,还硬是束胸勒腰,束缚了胎儿的正常发育与活动。
准妈妈怀孕以后,特别是在怀孕的中期、后期,要仔细体察胎儿发出的信号,关注胎儿的生长,及时锻炼身体,摄入足够营养,避免不良刺激,将母爱进行到底。
适度的运动
妊娠的第6个月,胎儿的状况已经基本稳定了。此时准妈妈应该主动参加一些合适的运动。
准妈妈适当进行运动
不但可以控制体重,还可提高身体抵抗力,改善妊娠中的不适,如腰痛、水肿、便秘、痔疮等,而且适当运动可以加强准妈妈骨盆和腰部肌肉的力量,使胎儿在分娩时容易娩出。
运动可充分地摄取氧气
运动还能使准妈妈充分地摄取氧气,胎儿通常是通过脐带来摄取氧气或营养的。如果母亲能充分地摄取氧气,胎儿的大脑即会因为充足的氧气而变得活性化。多运动能生出头脑好的孩子,这并不是夸张的说法。最为重要的是运动还能帮助大脑释放有益物质,这些物质通过血液进入胎儿体内。对胎儿大脑发育极为有利。另外,运动还可以有效地转变准妈妈的心情,这对孩子的健康是很重要的。此时的准妈妈可选择的运动项目有做准妈妈操、游泳、跳舞等。
运动的目的
只是为了促进腹中胎儿的健康成长,为孩子的诞生作准备。所有准妈妈的运动强度和运动时间要比非妊娠期减少30%,运动到只要稍微流汗的程度即可。一旦运动过于剧烈,脉搏超过150次时,反而会呈现氧气不足的状态,剧烈运动后,呼吸急促,连话都说不出来,即会造成相反的效果,这样会抑制胎儿大脑的发育。准妈妈在运动中还要注意避免做影响腹部的工作。防止对腹部造成振动和挤压,因为这样可能引起准妈妈流产和早产。准妈妈起床时不要仰面猛起。应先侧身双手撑床后慢慢起来,避免腰腹部用力太大。
丈夫需要做的事
这个月份,准妈妈的肚子急剧增大,行动变得越来越不方便,此时的丈夫要更加关心体贴妻子,以消除妻子不安的心情。
给妻子进行按摩
由于妻子的肚子变大,即使没有什么异常,腰腿也很容易疲劳。如果妈妈疲劳就会间接对胎儿产生影响,因此这期间对妻子的手腕、脚腕等部分的按摩应适当地增加,特别是为了让上半身和下半身的血液循环更加舒畅,按摩的次数更应增加。
同妻子一起对乳房进行护理
为了给将来的孩子提供一个好的哺乳条件,从此时开始,应该对乳房和乳头进行护理,虽然妻子自己也可以护理,但如果丈夫给予护理效果会更好。丈夫把手洗干净,用温热的毛巾轻轻擦拭妻子乳头的周围,然后用橄榄油或冷霜进行按摩。
布置房间
另外,趁这个时候要准备好分娩用品并布置好孩子的房间。与妻子逐一地准备孩子的衣服及奶瓶等分娩用品。当前需要的物品一定要购买,但没有必要一次全部购齐所有的物品,有些物品在分娩以后再购买也不晚。要为妻子的身体考虑。
睡眠
不要选择右侧卧位,在怀孕6个月时,准妈妈的子宫明显增大,右侧卧位睡眠时可使下腔静脉受压。仰卧位也不适宜,这种体位可使腹主动脉受压,这些都可阻碍下肢、盆腔以及肾脏的血液回流入心脏,导致心脏向全身各组织器官输出的血量减少。
大脑供血减少会出现的状况
若是大脑供血减少,准妈妈会感到头晕、心慌;若是子宫供血减少,则使胎盘长期灌注不足,胎儿缺氧及养料,从而导致胎儿宫内发育迟缓或胎儿畸形。
仰卧位对准妈妈不利
仰卧位还可压迫骨盆入口处的输尿管。影响尿液流入膀胱,致使尿量因此减少,不利于准妈妈的代谢废物排出体外,还能引起准妈妈身体水肿。所以,准妈妈适宜采取左侧卧位的睡眠姿势,可避免增大的子宫对大血管的压迫,有利于回心血量增加。
淋浴
此时,淋浴要特别注意脚的洗浴,准妈妈在淋浴完毕后,可用适度的温水对脚进行特殊的浸泡,时间在15分钟。如果有条件可用专用的按摩洗脚盆,进行合理的足浴。
但洗澡或洗脚的水温不能太热,水温太热可能会导致胎儿的出生缺陷。因此,准妈妈在洗澡时,应把水温控制在35℃~37℃较为合适。