第9个月的胎教是在做好迎接分娩这件大事的准备之上的。比如给孩子准备衣物、尿布等。
抚摩胎教
父母都可以通过抚摩的动作配合声音与子宫中的胎儿进行沟通信息,这样做可以使胎儿有一种安全感,使孩子感到舒服和愉快。
准妈妈本人或丈夫用手在准妈妈腹壁轻轻地抚摩胎儿,可引起胎儿触觉上的刺激,促进胎儿感觉神经及大脑的发育。抚摩从胎儿头部开始,然后沿背部到臀部至肢体,轻柔有序。如果胎儿对抚摩的刺激不高兴,就会用力挣脱或者用蹬腿来反应,这时,父母应该停止抚摩。如果胎儿受到抚摩后,过一会儿才以轻轻的蠕动做出反应,这种情况可继续抚摩。
音乐胎教
音乐对于陶冶性情、加强修养、增进健康以及激发想象力等方面都具有很好的作用。人们常把适合母亲和胎儿听的音乐称为胎教音乐,胎教音乐对促进准妈妈和胎儿的身心健康具有不可低估的作用。
胎教音乐一般是准妈妈自己欣赏,条件不限。可戴着耳机听,也可不带耳机听;可以休息听,也可边做家务或者一边吃饭一边听;还可以一边听一边唱等,每一位母亲可根据各自的环境随意安排。总之,要尽可能地多抽一些时间欣赏胎教音乐,让轻柔悦耳的音乐充满所处的空间。随着音乐的节奏还可以想象着腹中的胎儿欢快、迷人的脸庞和体态,在潜意识里与胎儿进行感情交流。久而久之,将感到这是一种妙不可言的艺术享受。
另外,准妈妈不妨经常哼唱一些自己喜爱的歌曲,把自己愉快的信息通过歌声传递给胎儿,使胎儿分享喜悦的心情。唱的时候尽量使声音往上腹部集中,用心去唱,胎儿一定会十分喜欢。
光照胎教
此时应该对胎儿进行光照胎教,当胎儿醒觉(胎动)时,用手电筒的微光一闪一灭地照射准妈妈腹部,以调节胎儿昼夜节律,即夜间睡眠,白天觉醒,促进胎儿视觉功能及脑的健康发育。光照胎教可选择在每天早晨起床前与每晚看完新闻联播及天气预报之后进行,以便日后养成孩子早起床、晚学习的好习惯。
只要胎教方法得当,完全能够生出一位智力非凡的孩子。但并非光线刺激胎儿,就一定会生出聪明的孩子。对胎儿而言,他最喜欢的亮度为透过母亲腹壁进入子宫的微弱光线。也可以在晴朗的日子到公园散步。适量的光线和母亲温柔的声音,对即将出生的胎儿而言,是一种舒服的享受。
情绪胎教
越到临产的时刻,准妈妈的心情越复杂。准妈妈一方面会为孩子即将出世感到兴奋和愉快,另一方面又对分娩怀有紧张的心理,面对这一现实,怎样让准妈妈始终保持一种平和、欢乐的心态,直接关系到胎儿的健康成长。孩子作为一个成熟的个体,母亲必须行使“支持功能”,保护孩子免受过分的外部和内部的压力。新生儿散发出起始的幼稚情感,如高兴或不高兴,只有在得到母亲的接受后,其情感才能发展。
分娩前的心理准备远远胜过了学习各种知识及练习,许多准父母没有意识到他们面对的问题,因此,一旦面对这些问题时很无助。但是在医生的指导下,做过妊娠和分娩相关的心理准备后,他们便得到了更大范围的心理保护。
美育胎教
爱美的女性怀孕了,娇美的体形一下子变得臃肿。有些人为此而痛苦、烦恼,认为从此便失去了原有的苗条而匀称的身材。其实大可不必这样。怀孕几乎是每一位女性一生当中都要经历的,大多数女性分娩后还是会像以前一样体态轻盈、姿容美丽,而且还会增添几分女性的成熟美。
生活中处处都是美,把美的信息传递的过程就是美育。美育是母亲与胎儿交流的重要内容,也是净化胎教氛围的必要手段。胎教中的美育是通过母亲对美的感受来实现的。美育能陶冶性情,净化环境,开拓眼界,对于胎儿来说具有奇妙的魅力。
准妈妈身体的一系列变化
胎儿发育长大,使得准妈妈腹部日渐膨大起来;为了适应将来哺乳的需要,乳房也渐渐丰满;准妈妈要吸进两个人的氧气,呼吸量和胸部的起伏都增大,因而胸围也增大。少数女性在怀孕30周后,体内的血容量增加,钠的含量和水的存储增多,还会有腿部水肿。等孩子出世后,产妇的腰围、胸围渐渐减小,水肿现象也会消失。只要在孕期体重增加不超过10千克,分娩后,体形会很快恢复的。
准妈妈胎教知识的学习
肚子里的孩子固然重要,但现代医学知识告诉我们,大可不必为了胎儿禁忌太多。不必毫无节制地大吃,适当地化淡妆,适宜地做运动,都可以让心情变得更好。自信就是美,首先应该将那些沮丧的心情抛开。其实,就是在怀孕期间,你也可以打扮得很漂亮。虽然你不再苗条和拥有美丽身段,但你完全可以变得更可爱。怀孕了,精力、体力都不如以前,又由于信心不足,有些准妈妈就不似以前那样顾及容貌了。事实上,美容、穿衣也是胎教,准妈妈完全有必要适当打扮自己。
准妈妈也应精心打扮
美丽是每一位女性所追求的,姣好的容颜是许多女性梦想的。其实,一个人的魅力往往是由多方位来体现的,依据社会审美心理,准妈妈腹中的胎儿正是被爱的表现,从心理上认为怀孕期间才最能体现女性的美,精心装扮自己,则会保持心理平衡,有助于维护准妈妈的良好心境,对于准妈妈及胎儿的身心健康十分有利。别因为怀孕,就放弃打扮。怀孕了,就更应精心打扮。这一方面是自娱的一种方式,对自己容颜、服装的关心会使你忘掉妊娠中不快的反应;另一方面,化妆会使准妈妈显得气色很好,自己看了,心里会舒服,别人看了,对准妈妈称许几句,准妈妈也一定会很高兴的。因此,美容、打扮无论对自己还是对胎儿都是很有意义的。但一定要选择适合准妈妈用的化妆品,以免造成伤害。
准妈妈服饰的选择
怀孕的幸福与满足使准妈妈更具有迷人的魅力,一套合身、舒适而又漂亮的准妈妈装能展现出怀孕体态特有的形象,让准妈妈充满自信和愉快,是给准妈妈最好的一份礼物。怎样装扮,才能让自己充满美丽“孕”味呢?那就听我们细细说来。
日常服饰
如果要选购一条合适的裙装,可以选择那些少打褶、多斜裁、裤腿紧、裤腰松的准妈妈装。少打褶多斜裁是指上衣不必选用胸前打褶过多的款式,这样的衣服标志性太强,一看就是准妈妈服。可以选择斜裁的宽摆上衣,孕期它可以遮盖凸起的腹部,产后也可以日常穿用,看上去舒适而且浪漫。
职场服饰
如果身在职场,应选择那种穿在身上能很美地体现出胸部线条,却使隆起的腹部显得不太凸出的款式,如上小下大的A字衫能使服装有立体轮廓。款式上以简洁大方、色彩柔和的套装为主,质料和花色最好与普通的职业装相一致,紧绷在身上的款式和弹性面料就尽量少用了。
聚会服饰
在时尚聚会或者是晚宴上,准妈妈的形象就是最好的时装,再准备一款适合自己的身份和风格的有弹性的礼服裙;如果是公司的酒会,就应该穿得稍为正式一点,需要提醒一下,如果不是特别需要,不必专门破费去购置一套价格不菲的礼服,毕竟以后再穿的机会不多,只需在职业装上点缀些小饰物,如令人注目的胸针、披肩等,就可以参加招待客户的酒会了。
准妈妈仪容的整理
准妈妈不妨把头发剪得短一点,梳理得整齐美观一些,给人以生机勃勃的感觉,但不宜烫发,尤其是不宜用冷烫精烫发,以免殃及胎儿。准妈妈还可以化淡妆,但不宜浓妆艳抹,因孕期皮肤比较敏感,化妆品的过度刺激易引起皮肤病,对胎儿不利。准妈妈的鞋子应轻便合脚,最好是穿那些鞋底平厚、鞋帮松软的鞋,而不宜穿高跟鞋,因为穿高跟鞋会使重心不稳,容易跌跤,而且因身体前倾,容易压迫腹部,不利于胎儿的血氧供给,影响胎儿生长发育。准妈妈的乳房因怀孕而进一步发育,为防止日后出现下垂,可选择纯棉布制作的胸罩,但不宜过紧,以免影响呼吸和肺活量。