这个时期宝宝主要需要的营养
4个月之后，宝宝体内的铁储备已消耗完，而母乳或配方奶中的铁又不能满足宝宝的营养需求，此时如果不添加含铁的食物，宝宝就容易患小球性贫血。宝宝补铁刚开始可摄入富含铁的营养米粉及蛋黄，此外，在给宝宝补铁的同时，应适当给予富含维生素C的水果和蔬菜，维生素C能与铁结合为小分子可溶性单体，有利于肠黏膜上皮对铁的吸收。
怎样喂养本月的宝宝
3～4个月的宝宝仍主张用母乳喂养，6个月以内的宝宝，主要食物都应该以母乳或配方奶粉为主，其他食物只能作为一种补充食物。喂养宝宝要有耐心，不要喂得太急、太快，不同的宝宝食量有所不同，食量小的宝宝一天仅能吃500～600毫升配方奶，食量大的宝宝一天可以吃1000多毫升。不要强迫宝宝吃他不喜欢的辅食，以免为日后添加辅食增加难度。
如何给宝宝喝水
什么时候要给宝宝喂水
若宝宝不断用舌头舔嘴唇，或见宝宝口唇发干时，或应换尿布时没有尿等，都提示宝宝需要喝水了。3岁内的宝宝每次饮水不应超过100毫升，3岁以上可增至150毫升。只要小便正常，根据实际情况让宝宝少量多次饮水。出汗时应增加饮水次数，而不是增加每次饮水量。
宝宝喝水不要放太多糖
不要以自己的感觉给宝宝冲糖水，平时也不要喂宝宝过甜的水。因为宝宝的味觉要比成人灵敏得多，当成人觉得甜时，宝宝就会觉得甜得过度了。用高浓度的糖水喂宝宝，最初可加快肠蠕动的速度，但不久就转为抑制作用，使宝宝腹部胀满。
宝宝发育需要铁元素
宝宝缺铁的原因
1.早产、双胎、胎儿失血以及妈妈患有严重的缺铁性贫血，都可能使胎儿储铁减少。
2.单纯用乳类喂养而不及时添加含铁较多的辅食，容易发生缺铁。
3.宝宝期宝宝发育较快，早产儿体重增加更快。随体重增加血容量也增加较快，如不添加含铁丰富的食物，宝宝很容易缺铁。
4.正常宝宝每天排泄的铁比成人多，出生后2个月内由粪便排出的铁比由饮食中摄入的铁多，由皮肤损失的铁也相对较多。
铁元素的主要来源
铁元素的主要来源有动物的肝、心，蛋黄、瘦肉、黑鲤鱼、虾、海带、紫菜、黑木耳、南瓜籽、芝麻、黄豆、绿叶蔬菜等。另外，动、植物食物混合吃，铁的吸收率可增加1倍，因为富含维生素C的食物能促进铁的吸收。
添加辅食的顺序
第一步，在日常的奶量以外，适量添加米糊、麦糊、果汁和菜汤。
第二步，添加蛋黄，从喂食1/4的蛋黄开始，慢慢过渡到整个蛋黄。
第三步，添加鱼虾和肉类等蛋白质类的食物。
宝宝的辅食添加顺序
4～5个月
这个时期宝宝刚要出牙，最好的选择是添加米粉，每天一两次。米粉可以刺激口腔内消化酶发生作用，促进消化。这个阶段可添加的辅食：强化铁米粉、菜泥、果泥
6～7个月
半岁以后，宝宝的消化能力、咀嚼能力都有所加强，可添加的辅食有稀饭、烂面条、菜末、蛋黄、鱼泥、豆腐等
8～9个月
这个时期主要辅食有：肉末、动物内脏、烤馒头片、磨牙棒（饼）、饼干、鸡蛋等
10～12个月
这个阶段的宝宝可以慢慢断奶了，主要辅食有稠粥、软饭、碎肉、碎菜、馄饨等
添加辅食需要耐心
初次添加辅食，宝宝会因为不适应新食物的味道而将食物吐出来，但这并不表示宝宝不爱吃，要有耐心地连续喂宝宝几天，让他喜欢这样的口味。在添加辅食时为宝宝创造良好的气氛，不要破坏宝宝的食欲。如果宝宝不爱吃某种食物，可以先暂停喂食，隔段时间再喂，这期间可以找成分相似的替代品。
及时给宝宝喂米粉
宝宝长到满4个月时，应该及时科学添加辅食，其中给宝宝添加宝宝米粉是非常重要的。宝宝吃米粉，相当于成人吃的主食，是为了消除饥饿、补充能量。它的主要营养成分碳水化合物，是一天需要的主要能量来源。而且现在的宝宝米粉都强化了铁、钙、锌等营养素，可以给宝宝补充更多的营养，需要提醒妈妈的是，添加宝宝米粉的同时，还应坚持母乳或人工喂养，两种形态的食物在这个阶段是同等重要的。
自制辅食如何做
果汁、蔬菜汁
米汤
工具 研磨器、过滤器、蒸锅、榨汁机
工具 搅拌机、过滤器、奶锅
食材 橙子、苹果、木瓜、葡萄、青菜、胡萝卜等
食材 大米
制作 大米洗净后浸泡1小时，加少量的水放入搅拌机打成浆汁，过滤出米渣，米浆对水3～5倍，放入奶锅即可。
制作 蔬菜洗净后用蒸锅蒸熟；水果直接用榨汁机榨汁；将蒸熟的蔬菜切小块用研磨器研磨，然后用过滤器过滤出菜汁。
蛋羹
工具 蒸锅
果泥、蔬菜泥
食材 鸡蛋
工具 蒸锅、勺子
制作 将鸡蛋中的蛋清与蛋黄分离，打散蛋黄，加入温水；蒸锅预热，将搅拌好的蛋黄放入有热蒸汽的蒸锅中，蒸5分钟左右，见羹体开始呈现凝固时，再蒸8分钟左右，关火，热气焖1～2分钟，出锅。
制作 苹果、香蕉等选熟透的，直接用硬质匙子刮取；土豆、胡萝卜等用蒸锅蒸熟，用匙子刮取。
食材 苹果、香蕉、土豆、胡萝卜等