坐练习
这个时期宝宝的脖子能够竖起来了，所以，可以让宝宝进行坐练习。最初的时候宝宝可能会前倾、后仰，不能很好地完成这个动作。训练一段时间后，宝宝就会很好地完成。
靠坐练习
把宝宝放在有扶手的沙发上或有靠背的小椅子上或在宝宝身后放些枕头让他练习靠坐，以后逐渐减少宝宝靠垫的东西，每日1～2次，每次2～3分钟。
让宝宝坐着玩游戏
在打开的双腿之间，与胸相平的位置放置一个玩具进行游戏。这个是以锻炼起身姿势为目的而进行的游戏。宝宝在游戏中如果只使用单手，就会造成姿势的不稳定，有时候还会破坏宝宝的平衡感，所以，一定要让宝宝使用双手进行游戏。
培养宝宝的自我意识
方法
将宝宝抱坐在镜子前，对镜中的宝宝说话，引宝宝注视镜中的自己和家长及相应的动作，可促进宝宝自我意识的形成。反复叫宝宝的名字，使宝宝对自己的名字有反应，熟悉并记住自己的名字。让宝宝照镜子，帮助宝宝认识镜子中的自己，发展宝宝的自我意识。进一步的发展玩法是，平常在生活中，当宝宝在与他人玩耍时，可以先叫他人名字，然后再叫宝宝的名字，看看有无反应，看宝宝是否回头。当宝宝听名回头向家长笑笑时，要将宝宝抱起来亲吻，并说“你真棒”“真聪明”，以示表扬。
训练目标
通过游戏教宝宝玩不同玩法的玩具，如摇晃、捏、触碰、敲打、掀、推、扔、取等，使宝宝从游戏中学到手的各种技能。
提升宝宝手的精细动作
这个月宝宝手指更灵活，所以，父母可以对此阶段的宝宝进行精细动作训练，从而锻炼宝宝的手脑协调能力，以促进他手、脑、眼进一步协调发展。
方法
把一些易于宝宝抓握的带响的玩具放在宝宝胸前手能够着的地方，首先让他发现，再引导他用手去抓握玩具，并在手中摆弄。
发展玩法
给宝贝的手腕上戴一个手镯，就更能激发他看自己的手以及玩手的兴趣。
和宝宝一起做表情游戏
4～5个月的宝宝微笑得很频繁，甚至假装咳嗽来引起妈妈的注意，并且从宝宝闪亮热切的眼神中，妈妈也应该读明白宝宝特别想与你交流，此时，应该积极地回应宝宝。妈妈可以和宝宝面对面做各种表情游戏。这样可以刺激神经元系统发育。开始的时候，妈妈要将微笑、吃惊的表情反复做给宝宝看。在不知不觉中，宝宝也会渐渐地模仿。