书城亲子家教0~3岁婴幼儿营养方案
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第43章 11~12个月新妈妈经验谈

喂奶量及喂养标准

母乳:如果宝宝有需要,妈妈还是要给宝宝进行哺乳。

奶粉:不足的营养可以用奶粉来补充。可以选择在换乳食物的间隔时间,每日2次。奶粉总计300~400毫升即可。

辅食的喂养方法

过了1周岁的宝宝,营养可以100%地从换乳食物中获取。而奶粉的营养补充也是很必要的,所以要坚持每天饮用。即便是过了1周岁半还没换乳,也不能突然停止哺乳,要逐渐地减少哺乳的次数,将宝宝的兴趣转移到别的味道上面去。辅食的喂养量可以根据宝宝自身的需求逐渐增加。

防范辅食过敏的技巧

在辅食添加过程中应注意以下问题:

1.坚持母乳喂养,避免过早添加辅食

在婴儿头4个月,尽量采用纯母乳喂养;4~6个月后,再添加辅助食品。有过敏家族史的婴儿,尤其要强调头4~6个月的纯母乳喂养,而且应坚持喂母乳10~12个月。

2.注意辅食品种的选择和添加顺序

第一种给婴儿引入的辅食应是易于消化而又不易引起过敏的食物,米粉可作为试食的首选食物,其次是蔬菜、水果,然后再试食肉、鱼、蛋类。总之,辅食添加的顺序依次为谷物→蔬菜→水果→肉、鱼、蛋类。较易引起过敏反应的食物如蛋清、花生、海产品等,应在1岁以后才提供。

3.掌握循序渐进的辅食添加原则

给婴儿添加辅食要掌握由一种到多种,由少到多,由细到粗,由稀到稠循序渐进的原则。

每次引入的新食物,应为单一食物,少量开始,以便观察婴儿肠胃道的耐受性和接受能力,及时发现与新引入食物有关的症状,这样可以发现婴儿有无食物过敏,减少一次进食多种食物可能带来的不良后果。