给宝宝喂些豆浆
给宝宝适当喝些豆浆,对宝宝的身体是有很多好处的。豆浆具备大豆的丰富营养,还含有大量的大豆蛋白、多种必需氨基酸和必需脂肪酸,有利于促进宝宝的生长发育,保护心血管,另外还能给宝宝补充钙、铁、B族维生素等。
让宝宝尝试各种食物
要想让宝宝在日后不挑食,就应该培养宝宝尝试各种食物的味道。虽然宝宝对新食物可能会采取拒绝的态度,因为宝宝会不习惯食物的味道,总会觉得新的食物味道很怪,与妈妈的奶不一样,但是妈妈要有耐心,慢慢让宝宝习惯适应各种食物。
妈妈要以身作则不偏食。研究表明,宝宝的饮食习惯受到父母的影响很大。父母不要在宝宝面前对食物作出不好的评价,这样会影响宝宝的进食的兴趣。其实,在给宝宝添加其他食物时,并不一定是真正地去喂宝宝,而是要让宝宝记住这种味道,方便以后接受这样的味道。接受每一种新的食物,都有利于培养宝宝日后良好的饮食习惯。
重视宝宝的独立性
5~6个月的宝宝,渐渐有了独立性,会想自己动手吃饭,家长可以鼓励宝宝自己拿小匙进食,也可烹制易于手拿的食物,满足宝宝的进食欲望,让他觉得吃饭是件有“成就感”的事,宝宝食欲也会更加旺盛。
掌握正确的辅食喂养方法
给宝宝添加辅食时,要避免不当情况发生,要按照以下几点喂食:
1.给宝宝系上围嘴,以防辅食流到身上,然后将宝宝抱在妈妈的膝上。
2.清洁宝宝的手,用卫生柔软的湿巾等物品擦拭,不要强行给宝宝擦嘴,以免引起宝宝反感。
3.要保持良好的就餐气氛,让宝宝感觉食物是好吃可口的。
4.吃完辅食,给宝宝擦嘴后喂奶,最后抱起宝宝,轻轻拍打宝宝的背部,让宝宝打嗝。