书城保健养生影响女性一生的健康细节
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第66章 2、女性要给心灵找个归宿

生活本无颜色,谁不都是每天与柴、米、油、盐、酱、醋、茶打交道。生活又是有色泽的,因为有你的存在,生活不再是一块白板,处处色彩斑斓。你的生活色彩完全由你来掌握,你的生活模式完全由你这位艺术大师来缔造。

全心全意地当一回厨师

有人说,如果想品尝生活的本味,去当一回厨师。这样,你会发现,你最容易疏忽而又经常忘掉了的东西全都会在那里找到,而且曾经失去的味觉在掌勺的一瞬间里寻回。

试着去钓一次鱼吧

选择好一条清溪,或者是一个池塘,不要那么多人一起去。在天地之间,存在着的只有灿烂的阳光、盈盈的绿水和一个静静的你,没有喧闹,没有烦杂,这可能就是天人合一吧。别忘记顺手带一本精美的散文集去,当你刚开始还没有定力去长时间凝视水漂的时候,不妨翻一翻它,不失为另一种享受,所以会有“钓翁之意不在鱼”的感觉通过这一钓,收获的可能不单单是鱼了,还有一袭盛得满满的好心情!

沉浸在书中的世界

读书是一种乐趣,书中自有黄金屋。书中的世界时而吵吵嚷嚷,时而又安安静静,沉浸在书中时完全忘记了这世界的纷扰。思想每每在这时受到刺激,受到揉捏,一时紧张,一时舒缓……这种境致在夜深或者凌晨的时候特别明显。外面的世界都已很安静了,偏偏还有书中的人物在跟你说话,这话语无论多么嘈杂和喧闹却都没有惊动这安谧的世界。只有醒着的你和醒着的它,仿佛是一对无话不谈、知心知底的老朋友在诉说衷肠。世间惟有这一最大的默契,远离了纷争;远离了怨恨。

和小孩子玩游戏

不爱读书?那就玩一下游戏吧。和五六岁的小孩子一起,在游戏的规则里,他超常的智慧和杂七杂八的逻辑令你一反常态,反应不及而又毛手毛脚,忽然你被他打败了,你是小孩,他是长者。在“哈哈哈”的一片笑声中,会顿感一身难得的轻松。原来没有规则的东西在不伤大雅的对弈中,反而是快乐的源泉。

安静地独处

一个人独处的时候,你会不自觉地忆起一些远去了的往事和一些零碎的生活片段,想着想着,就会感到生命的绚烂和美好,但有时又会遇到一种感情,因为隔着相当的距离而愈加显得心碎和难忘。感情越是折磨而越是难忘,这折磨可能曾有过无尽的苦涩,也可能曾令当事者立下永生不再回首的誓言,但是,当大海回归平静而重新显得宽阔和舒展的时候,在脑海里浮现的一切又显得是那么的遥远再遥远,美丽更美丽。

记录生活旅程

尝试着将思想轨迹记录下来,在以后翻阅的时候,检验一下自己的思想曾有过多少客观成分和主观成分主宰过,然后再审视你的得与失、对与错。得失、对错之间自有公论,而你却在不经意间为你的生活添了绚烂的一笔。

学会与自己对话,这样会让你的内心得到满足和愉悦并寻找到内心深处那份本该属于你的幸福和快乐。不要羡慕别人拥有的幸福和快乐,只要你找到属于你内心的那份,你的生活色板也会奕奕生辉。

你为生活的色板增添了什么色彩,生活就回报你怎样的一幅画面。生活的颜色有深有浅,生活的味道有酸有甜,这样的生活才是丰富的生活,而丰富的生活才是真正的生活。