伸直的手指突遇外力猛烈撞击，容易发生手指关节扭挫伤，也就是通常所说的“指头受戳”。打篮球和打排球时常常容易戳手：当手指伸直接球时，外力使手指关节的活动超出了正常生理范围，伤及了该关节的韧带。受伤后，韧带部位疼痛明显，局部肿胀、出血；手指不能伸直，也不能弯曲，一动就痛得厉害。小朋友们遇到这种情况，该怎么办呢？可参照如下方法进行处理：
●手指关节轻度的戳伤，只要经过几天休息，同时进行冷敷或热敷、用药、按摩等治疗，很容易恢复。
●局部冷敷。刚受伤时，把凉水毛巾拧干后，敷在伤处（每次冷敷15～20分钟）。如有冰水，冷敷效果会更好。冷敷可以消肿，但受伤已有三四个小时，就不起作用了。这时，可以热敷，但注意毛巾不要太烫。
●局部用药。冷敷后，再贴上创可贴，也可以在伤处涂上舒筋药水或七厘散，用黄酒或茶水调成糊状，敷在伤处也有效。
●固定和按摩。为了避免再次碰伤，可用稍硬的纸片裹住伤指，使伤指减少伸屈活动。等肿胀稍有消退，用手指轻轻按摩肿处；还可以缓缓地活动伤指（可以由好手帮助活动），使伤指早日康复。
●如果伤情较重，出血肿胀，早期处理应以止血为主。伤后24小时，并且出血停止后，可以使用推拿疗法。此方法可以加强患处的血液循环，消肿止痛，促进恢复。如果损伤时听到清脆响声，则怀疑有关节脱位、韧带及肌腱断裂以及骨折等现象，应将手指伸直，内衬棉花，用绷带包扎固定之后，及时去医院进行处理。