如果在工作和生活中遇到了问题，不要沮丧也不要泄气，更不能害怕，而要把它看成是你的希望所在，因为看到了问题就说明自己遇到了一个可以改进的机缘，自己成长的一个机会。
电视剧《阿甘正传》中，男主角有一句精典名言：“人生就像一盒巧克力，你永远不会知道你会吃到什么口味，每天吃点苦的东西，以免忘记苦味。”人生的确总是存在太多的不确定性，让你觉得脆弱无助。你不要感到自己很差劲，你要换个角度去考虑问题，你应该感到自己很优秀，所以才能够发现这个问题从而承担这个问题。
一位得知自己将不久于世的老先生，在最终的遗言里这样讲道：如果可以从头活一次，我决不会再事事追求完美，我情愿自己犯错误，处世糊涂一点，也不对将要发生的事去处心积虑地计算，其实想一想，人世间没有一件事需要斤斤计较的。
老先生的话不能不让我们引以为戒。没有一个人是完美无暇的，也实在没有必要是完美的，每一次问题的出现都是给自己一次成长的机会。把完美的心放下，并且毫无条件地接受这个事实，这样你就会很安心，并能让你知道，你会越来越好，而且一天比一天更好，通过问题的解决，使你学到了这些经验，当然让你会变得更好，而每遇到一个问题，你就会有更多的资源，去应对以后可能遇到的各种问题。
一位女孩子满心欢喜地嫁到了人生地不熟的异国他乡，她觉得幸福就在自己的手中，只要牢牢抓住，幸福就不会丢。她跟着丈夫在梦想中的国度，以为幸福的人生从此展开，但没让她料到的是，八年后，有邻居告诉她，她丈夫跟另一个女人在一起，而那个女人是她最好的朋友，半年后，她主动结束了她以为可以让她幸福快乐一辈子的婚姻，回到了自己的国家。
一年后，她去探望孩子，她心平气和地和丈夫沟通了一次，通过这次谈话，她才真正地了解了丈夫，同时发现了自身问题，原来她认为只要做好家务、关心好孩子的成长，煮好晚餐等丈夫回家吃饭，她就是一个好妻子、好母亲。而从丈夫的话语里，她才知道她错了，丈夫根本不在乎她是否准备了一桌丰盛的菜肴，他需要的是女人的关心，去分享他生命中的一切，无论是快乐还是若难，可她却从来没有在意过他的感受、他的生活，一味去要求他尽一个丈夫和父亲的责任，唠叨不休。
她这才愰然大悟，原来每一个人都有自己想要的东西，而自己却总是将自认为最好的强加给对方，却忽略了对方究竟想要些什么？这真是一种致命的疏忽！她为此付出了代价。但她并不伤心，通过这个问题的出现，使她一下子长大了许多，在以后的婚姻中，决不让这类问题再出现，这就是付出代价后她应得的回报，现在，她的第二次婚姻过得很幸福，有人问她秘诀，她高兴地说：“这要感谢我第一任丈夫帮助了我。”
人生是不断经历的过程，在这个过程中，既有成功也有失败，既有幸福也有痛苦。但不论是哪种情形出现，生活赐给我们的都是丰富多彩，不要把丰富多彩与平平淡淡混为一谈，否则幸福和快乐就会与你失之交臂。
在生活中，再喜欢工作也有厌烦的时候，经常听到有人说，干什么烦什么，吃什么烦什么，就是这个意思，爱得再深的夫妻也会有相对无言的日子，因此有人说婚姻是爱的天堂也是无爱的坟墓。其实生活总是日新月异、情趣盎然的，人世间的酸甜苦辣，自然界的花开花落，无一不牵动我们的情怀，无一不让人留恋。如何尽力减少若涩的成分，增加快乐的成份，这主要取决于个人的创造力和对生活的感受力。
置身于同一个环境中，有人可以发现让自己快乐的“新大陆”，有人则什么也看不到，甚至看到的只是死路一条，有人下岗，手足无措乱了方寸，有人则视为第二次创业的大好时机，想象力和感受力的不同，会让我们得出截然相反的结论。我们只有学会捕抓真善美，去真切地感受生活，人生才会显得有滋有味，生活才能充满快乐，当然事业的成功率也才会更高。
要如何做才能快乐？这个问题对年青人尤其重要，因为年青人喜欢把什么事情都看得太理想化和太不切实际了。一旦遇到一些问题就如大厦一般，倾刻垮塌。作为年青人应该学会经常给自己对话，告诉自己，生活并不像想象中的那么容易，人太容易迷失在别人的价值观中，如果自己是新新人类，迷失的程度可能更严重。要时刻激励自己，无论遇到什么问题，都千万不能被击垮，告诉自己很坚强，敢于面对挑战。
当感觉自己不够好的时候，马上想一想，是不是自己又在压迫自己了，无论发生什么事，自己都要坦然地去面对，因为这样才能有助于看清自己，使自己觉醒，只有觉醒过后，才能够成长，而成长的过程，就是知道如何运用自己生命的力量，去突破现有的困局，将生命最顽强的部分展现出来。
我们一些问题都是在自我需求后产生的，当我们看到大学校园里那一对对甜蜜恩爱的情侣，可能会很羡慕他们，但是否知道这些沉湎于一时快乐的情侣们，还沉浸在虚幻的世界里，他们这种浮萍一样的情感，一旦踏入社会，即刻就会土崩互解，快乐自然就变成了烦恼。记得有一位大学教师对新学生说：“恋爱不是大学生们的必修学分，同样的恋爱也不是人生的必修学分，人生中唯一必修的学分是工作，如果把恋爱比作一株花的话，恋爱是花朵，工作是根须。试想没有工作，恋爱很快就会如一缕轻烟，飘散而去。
你是上班族，你常常会遭到老板的批评，你感到很难受，这时摆在你面前的只有两条路，一条是换个思路看待老板对你的批评；第二条就是自己创业，在此就与你探讨一下这两条路，如何给你带来快乐的策略。
当上司批评你的时候，你应该这样想，如果没有人这样告诉你，你可能会一直姑息这部分，而这部分会一直给你带来烦恼和不快，现在好了，上司给你提出来了，你就有机会做决定，让你生命中的这个“后遗症”彻底离开，要有听到自己过错就很高兴的良好心态，这不仅可以由此改进你的错误，还会让你生命中最美好的部分愈来愈显露出来，即使批评的方式很严厉，你也要保持这份信心和这样的想法。
相信每一个上班族都有要创业的想法，但想法归想法，最好先检视一下自己的条件，因为创业是否成功往往取决于准备的是否到位，终究大多数人要靠领工资吃饭，在失业率居高不下的今天，想找一份适合自己的工作越来越难，创业自然也就不是一件简单的事了。许多人到了五、六十岁才创业，在今天也已不是什么新鲜的事了，只要你准备好了，你为何不能去创业，轰轰烈烈干一番属于自己的事业呢？
每个人都会说自己并不是为自己而活着，好像活着都是为了他人，但你想过没有，为别人活着是要有前提的，那就是能否给你带来快乐。一位女士因为她先生希望她出去工作来养活他完成一本所谓的巨著，为了帮助丈夫完成他的心愿，这位女士起早贪黑地工作，甚至回家还要洗衣做饭。令他没想到的是，他的老公巨著没完成却在外面有了另外一个女人。她终于醒悟过来，决定和那个家伙离婚，重新开始自己的生活，她说，为别人活着实在是一件可悲而又愚蠢的事情，只有为自己活着才是充实、自在和快乐的。
人应该为自己活一回，不要太在意别人的想法，为别人而活，凡事都要做给别人看，这容易使自己受内伤，而内伤的痛只有自己知道。的确，人生在世，不可能事事都顺着自己的心意，或者只为自己的利益，毕竟，每个人都有些人生义务和课题需要去完成。从快乐本身出发，对自己高龄的父母、小孩、亲人等的照顾和帮助这是你份内的事，但对自己的工作、兴趣、感情和婚姻，切不可放弃自己的自主权。人生有限，除了义务和工作时间，属于自己的时间真不多，只有珍惜这些时间，自己才能活得快乐，每天给自己一些时间，做自己的主人，做一些自己想做的事，毕竟人生是你自己的，做人快乐最重要。
欢笑有利健康，快乐被称为“抗衰老良药”，欢笑与快乐可以舒展机体、清醒头脑、消除疲劳、增强机体功能、延缓衰老。快乐的原则是，人们应当宽心并经常保持乐观的情绪，要善于应对复杂的外部环境，妥善处理好人际关系，要学会应用各种方法排解烦恼与忧愁，主动让快乐伴随生活，这是聪明懒人教你的方法。