在公司上班，特别是一些个私的小单位小公司，许多人为了保住自己工作，不但在上班时任劳任怨地工作，而且还不断地把工作带回家，久而久之成了习惯和常态，觉得这样才算正常，而不这样似乎就不合理了，甚至连老板也是这样的心态，仿佛这是天经地义的事，这实在太糟了。
想一想，如果你持续保持这种工作状态，你会开始忘记无拘无束、轻松自由的周末是什么样子。曾经在一本书中读到美国成功者的工作形态。那些亿万富翁、畅销书作者、大公司的主管、领导人、政府高层官员们，他们总是把工作与非工作的生活时间维持在一种健康的均衡状态中。在欧洲的德、法、英各国年休假是5个星期，他们的业余时间就宽裕得多。其实，仔细琢磨一下，就不难明白这样一个浅显的道理：不懂得休息的人，就不会很好地工作。睡眠时间少了，就一定会影响工作的质量，其实，谁都不是因为自己喜欢才多工作一点，而是社会竞争和要求的加剧，为了完成这没完没了的工作，我们才渐渐习以为常。
常听朋友们抱怨说，工作节奏这么快，想找点休息时间都难了，甚至连学生、家庭主妇、钟点工作者，工作压力都比以前大了，这真让人难以忍受。事实上，要减轻工作压力，就是不要去想凡事多做一会儿，事实上，为了改善所过的日子，我们也不应该这么做，你一天工作的8个小时里所能完成的工作，就是你所追寻的目标。
聪明的懒人们即使在工作的时间里也不会坚持工作8个小时，他们只有百分之六十的时间在工作，哪怕现在经济不景气，各公司纷纷缩编裁员，这些聪明的先生们也不会老想实地工作满8小时。他们总能找出很多理由进行怠工或为自己不愿工作进行辩护。下边就给你列举几条。
电话业务总让他们对着话筒喋喋不休。老板不在，他们总能忙里偷闲把夜里没有进行完的睡眠重新续上，某某办公用品被藏了起来，却等待着老板给自己发放，明明一支铅笔就够用的，却磨磨蹭蹭削了三支笔，喝了一杯又一杯的白开水，打私人电话，或者……
你肯定会笑着摇摇头，认为是纸上谈兵，你会问，如果在上班前，老板拿着本厚厚的计划交给你怎么办？很好办？如果不是很要紧，你可以理直气壮地说“不”，如果老板正准备提升你，而你也盼着，那就破一回例又如何？
随时赢回自己时间的必胜方法，就是要有一个完善的工作计划。假设在你下班前，还有两件事没有完成，你该怎么办？那你就告诉自己：加油吧伙计，很快你就自由了！我想，你有了这样的心态，再做这两件事，心情肯定是不一样了。
又到周五了，你的心情如何？是长长地吁一口气，愉快地欢度属于自己的周末，还是不满意自己一周的工作？你当然希望加薪升官，但又不希望在提升过程中牺牲自己的生活。在这种矛盾的心理中，你常常烦恼不已，觉得沮丧。为了帮你解脱这种恼人的困扰，再来接着看看聪明的懒人是怎么做的吧。
以一种极端的热情上下班，让自己有更多的精力去追求更好的工作和生活。上班时以非常轻松的心情面对，到时间就下班；对自己已完成的工作感到满意。多想想自己已经在这一行或这个职位呆了这么久，就是这样走过来的，以前能完成工作，当然现在也行了，为什么不心安理得的正点下班呢？
如果因为准时下班，你的工作没有做完，切不可有焦虑或者罪恶感，你把次日该从何处开始的工作记清楚就行了，因为谁都毕竟还有自己的生活要过，不是吗？
假如这样，你还是认为准时下班难为情就给自己找个下班的理由：当众宣布五点半有一个私人约会，或帮助家人处理一点事。这样几次下来，即使同事都知道你这是借口，大家也不会戳穿你，使你难堪，而你慢慢也就适应了，久而久之养成习惯，借口自然也就没有了。