女孩的困惑
我觉得上帝太不公平了，为什么没有给我出众的容貌和身材，也没有给我一个聪明的脑袋，甚至他都没有给我一个幸福美满的家庭。我什么都比不上别人，就像老妈经常说的那样，我就是“成事不足败事有余”。为什么就我这么差劲呢？
在一家青少年心理治疗中心，一位心理专家做了这样一项简单的测试，他给所有参加测试的女孩各一张白纸，然后要求她们在这张白纸的左侧写上自己的缺点，右侧写上自己的优点，其中一个14岁的女孩在白纸的左侧写下了这样一长串的缺点：
我长得太矮，眼睛不够大；
我的胸部发育得太快，走路不敢抬头；
我穿的衣服太老土；
我学习成绩一般，甚至经常不及格；
我总不能让爸妈满意；
我做家务很笨，很多生活常识都不知道；
我做事粗心、懒惰、自制力差；
……
这个女孩在白纸左侧写了以上这样长串的缺点，但是在右侧却什么也没写，她最后对心理专家说：“我觉得我没有什么优点！”
难道这个女孩真的没有任何优点吗？当然不是，世界上再差劲的人也有自己的优点，只不过这个女孩被自卑蒙住了双眼，她看到的只是自己不如别人的地方，根本看不到自己身上的优点，自然做起事情、说起话来也就没有自信心。
一般来说，青春期女孩产生自卑感的原因主要有以下几点：
1.生理原因。女孩的相貌、体重、身材、肤色等，都可能导致她自卑感的产生。而那些有先天性生理缺陷的人，如聋、盲、哑、肢残等等，存在自卑感的现象就更普遍了。
2.性格原因。有自卑感的女孩，性格大多内向，自尊心强，缺乏自信，经受不住挫折，情绪起伏严重，嫉妒心、虚荣心和能力不相符也是导致女孩自卑的来源。
3.大人的贬抑性评价。父母、老师、左邻右舍的不恰当评价对女孩产生的不良影响，如常说女孩是：“笨蛋”“蠢”“饭桶”“废人”等等，这些都严重挫伤女孩的自尊心，使她产生自卑感。
4.自身生活条件不满意。如有的女孩嫌弃家里没钱、父母没身份，或者自己没考上重点高中或大学等。
5.不能正确认识自己。女孩错误高估了自己的实力，结果屡遭挫折，让女孩对自身能力产生怀疑，变得自卑；当然也有女孩总是过低估计自己的实力，觉得自己比不过别人而自卑。
6.过多的挫折和失败让女孩自卑。失败可以引起自卑，自卑又会增加失败，这就像恶性循环，会越来越侵蚀女孩的自信心。
通过对以上这些导致女孩自卑原因的了解，相信父母们只要对女儿的日常生活和言行举止多加观察，就会慢慢发现自己女儿自卑感产生的真正原因。找到女孩自卑产生的原因之后，下一步就是想办法把“自卑”两字从女儿的“人生字典”中去除，教会她做一个自信、勇敢、乐观的人。
方法一：不要给青春期女孩滥贴“标签”
一天，青少年心理咨询中心的专家接到了这样一通电话：“专家，您好。我是一名高二的女学生，我现在特别的苦恼和忧虑。我觉得自己活在这个世界上根本是个废人，爸妈他们一点儿都不喜欢我。妈妈经常骂我是‘笨蛋’、‘窝囊废’、‘没出息’，一开始我觉得她说得不对，因为我明明很努力地学习和生活，可是后来我发现我真的无论怎么努力都达不到父母的要求，像我这样一无是处的人活在这个世界上真是浪费粮食……”
“笨蛋”“窝囊废”“没出息”“胆小”“懦弱”……这些带有负面评价的“标签”对于青春期的女孩来说，会严重挫伤她们的自尊心。因为处于青春期的女孩，她们最需要的就是别人的认同感，她们内心深处渴望他人的称赞、肯定和鼓励，但如果父母对她们的评价不当，甚至经常给她传递一种负面信息，那么女孩就会变得越来越自卑、内向，慢慢地开始怀疑自己的能力和价值。
因此，作为父母，我们绝不能给青春期的女儿滥贴一些负面标签，而是应该多给她一些鼓励和支持、赞扬和肯定，用我们真诚的关怀把女儿身上那些带有贬低孩子的词语换成它的反义词，并想办法引导女孩改掉她的缺点，让她真正变得自信起来。
方法二：找到青春期女孩的“闪光点”，及时肯定和鼓励她
有一位父亲的教育经验是这样的：
我女儿性格比较温顺，也比较害羞和内向，平时学习、做事总是缺乏一些自信心。上了初中之后，她还是这个样子，我担心长此以往下去这种自卑的性格会影响她以后的生活，所以有意无意之间我总会去称赞女儿身上的优点，及时肯定和鼓励她。例如每次吃饭前她都会帮家人摆好碗筷，我就会夸她说：“还是丫头做事有条理，这让我感觉是在饭店吃饭。”在别人看来这可能是一句玩笑话，但是女儿却把它记在心上，从那之后她做起事情来更加认真，这也在无形中提高了她的办事效率。后来，我总是仔细观察女儿的学习、生活，然后去发现女儿身上的“闪光点”，哪怕极细小的一个方面，我都不放过。几个月后，女儿发生了很大转变，她的学习成绩提高了一大截，整个人也开朗了很多。
每个女孩身上都有值得称赞的地方，只不过很多时候父母往往最先看到女孩身上的缺点和短处，甚至以此来评判她。可想而知，这对天性敏感的女孩来说是一种伤害和打击，会让她们变得更自卑。
但如果父母能不断发现女孩身上的“闪光点”，并以此来激励和认同她，那么女孩就会变得自信、勇敢起来，因为她觉得自己的能力被别人认可了，接下来她要努力把更多的优点、能力展现出来，自然她逐渐就会变得自信起来。所以，为了让自己的女儿更加自信开朗，父母们都睁大自己的双眼去仔细发现青春期女孩身上的“闪光点”吧！