女孩的困惑
最近我的心情不好，总是为一点小事和别人吵架。难道我也像妈妈一样，进入更年期了？怎么才能改掉这些坏毛病呢？
美国一项最新研究显示，如果一个处于青春期的孩子，自我控制能力比较差，不懂驾驭自己的情绪，也不懂得约束自己，若父母不加引导，任其发展，那么这个孩子在步入成年后，可能会出现各种各样的问题：健康方面，会出现牙龈病、高胆固醇、高血压和体重超标；财务方面，一般收入水平较低，容易陷入财务困难；生活方面，易对毒品、酒精产生依赖，或违法犯罪；家庭方面，易成为单亲父母……由此可见，自控能力对青春期女孩的重要性。
灵慧参加了一次校外语竞赛，谁知结果不尽如人意，成绩仅次于同班的张芳，位于第二名。当老师在全班表扬张芳时，个性要强的灵慧终于情绪“崩盘”，她抢过张芳的获奖证书，一下撕了个粉碎，还指着对方说：“有什么好得意的？我下次一定超过你！”然后愤怒地离开了教室……
在女孩成功的路上，最大的敌人其实并不是别人，而是自己，是对自己的控制。无法自我控制，生活就会乱套，比如事例中的灵慧，竞赛失利，她不但没有反思自己失败的原因，还当着老师和同学的面对张芳大吵大嚷，撕碎了人家的获奖证书，这就是自控能力差的表现。如果不加约束，步入社会后依旧如此，那么女孩会因自己的不能自控而输掉人生。
什么是自控能力呢？是指一个人对自己的想法和行为能够自知、自控的能力。女孩的自控力是随着年龄的增长而发展起来的。如果你的女儿小时候就比较任性、自我，你没有过多管教，那么女孩到了青春期，则更加容易冲动，更加容易出现过失、莽撞行为。因此，每一位父母都要抓住青春期这个能力发展的关键时期，引导女孩学会自我控制。
方法一：延迟满足女儿的需求，抵制其欲望
有一位妈妈的育女经验很值得父母们学习：
我的女儿香香非常喜欢买衣服，每次她逛街，都非常没有节制，看见好看的衣服就要我为她买。这一天，我们又出门购物，走到一家服装专卖店时，香香不由自主地走了进去，随后就拿起一件衣服，“妈，这衣服好看不？”我想了想，觉得自己不能再对女儿百依百顺了，应教她学会掌控自己，于是我说：“女儿，这件确实挺漂亮的，但是世界上好看的衣服太多，你能都穿在自己身上吗？自然不能，所以应该学会适可而止，减少自己的欲望。”女儿认真地看着我。我继续说：“欲望是一条毒蛇，如果你想过上美好的生活，就一定不要被它吞噬，而是努力掌控它！”女儿听后，会意地点了点头。
法国教育家卢梭曾说过：“你知道用什么办法准能使你的孩子得到痛苦吗？这个方法就是——百依百顺。”这是因为女孩在父母对其有求必应的条件下，头脑中会渐渐形成一种思维定式，认为自己想要的都会马上得到，所以会变得越来越任性，越来越贪心。而延迟满足自己女儿的需求，不但能够锻炼她的耐性和自律性，还可以帮助她学会节制，抵制欲望，成为一个自我约束性很强的女孩。
方法二：教女儿理智控制情绪，学会自我降温
英子的妈妈被老师请到学校，因为英子上课的时候和同学吵架，影响了课堂的纪律。老师批评英子的时候，英子还和老师顶嘴，这一现象造成了很不好的影响。英子的妈妈知道英子性子急躁，缺乏自控力，但是自己说她又不听，于是她决定让女儿学会自我降温。
妈妈在家里挂上让人平心静气的条幅，买回很多鲜艳、芬香的花卉，让英子随时都能够看到；一有空，妈妈就为英子放一些舒缓、悠扬的民谣乐；她还买回一些提高情商的书，放在英子的枕边；每天饭后，妈妈还有意无意地讲一些名人成功的故事给英子听。慢慢地，英子的脾气好了很多，遇事再也不会那么急躁与莽撞了。
父母要让女孩自己有意识地控制、调节自己的情绪，学会自我降温，可以用有意识间接地提示她的方式。这样一来，女孩往往能及时意识到自己情绪的变化，以及由此产生的后果，因而能迅速控制自己的情绪。当她内心冲动的时候，一看到周围的提示就会下意识地控制自己，用理智减轻自己的鲁莽，这样就不会伤害到别人，也不会伤害到自己了。
方法三：父母以身作则，先把自己的情绪管理好
冲动是自控能力差的具体表现。现实生活中，不仅很多孩子爱冲动，大人们又何尝不是？当自己的工作、家庭、情感、经济等方面遇到问题时，很多父母都会大发雷霆，殊不知，这个时候你的一言一行都会潜移默化地影响女儿。甚至还有一些父母，对思想叛逆、不容易受管束的女孩拳打脚踢，造成极其恶劣的影响。
因此，父母不仅要教女孩学会控制自己，还要努力控制好自身的情绪，遇到问题头脑先冷静一下，等心情平静下来再处理，不断提醒自己，以身作则，为女孩树立良好的榜样。
方法四：教给女儿“数字转移法”
作为父母，当你的女儿冲动时，你应该教会她遏制怒火，控制内心波涛汹涌般的情绪；当你的女儿虚荣时，你应该让她看淡外在，远离攀比……总之，青春期女孩的感情丰富但不稳定，父母一定要教育其增强自控能力。
如果女孩实在没有办法提高自己的自控能力，父母可以教给孩子一个最笨的办法：就是在自己感到很不爽时，或者情绪激动时，把自己的情绪立即转移到阿拉伯数字上去，坚持数完100个数，再做下一步决定。方式虽然老套，却可以扼杀冲动这只魔鬼。