一个人的头脑是否聪明，有不少制约因素，先天的遗传固然必不可少，但后天的环境和锻炼也非常重要。先天因素我们自己无法选择，但后天因素却有很一大部分掌握在我们自己手中，关键就看我们孩子如何把握。如果把握好了，就可以让大脑发挥出巨大的潜力，使自己变得更加聪明。
拥有一个聪明的头脑对孩子来说尤为重要，头脑不聪明就很难完成正常的学习任务。要想让自己的大脑变得聪明智慧，发挥其正常功能，就必须要注意维护大脑健康，使其经常处于最佳工作状态。孩子益智健脑一方面要养成良好的生活习惯，另一方面在营养和饮食上要进行科学的搭配。
脑子愈用愈灵
常言道：脑子越用越灵。活到老学到老，更要思考到老。思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋，勤于思考，人才能变得更聪明。反之，不愿意动脑筋只能加速大脑的退化，聪明人也会变得愚笨。爱学习、勤用脑是孩子促使大脑保持活力的灵丹妙药。
古代著名历史学家司马迁说过：“精神不用则废，用之则振，振则生，生则足。”明代高濂也曾在《遵生八笺》一书中指出：“精神不运则愚，血脉不运则病。”意思是说大脑经常不运用就会愚蠢，血脉不运行或运行不畅则会生病。懒于用脑思考的人，由于大脑受到的刺激比较少，就会导致脑细胞萎缩，体积缩小，神经联系变弱甚至中断，导致思维迟钝，智力降低。
英国生物学家达尔文的进化论观点揭示了生物界一条普遍规律——“用进废退，适者生存”。人的大脑也是这样，越用越灵活。勤于用脑的人脑血管多处于舒展的状态，脑组织有足够的营养供给，营养充足了，就会使大脑皮层内酶的活性增高，大脑神经细胞的体积增大，神经联系加强，信息的传递网络通畅，传递速率加快，脑功能得到改善，从而使大脑更加发达。有科学家研究发现，人用脑时新产生的生物化学变化，使思维记忆功能区域发出高效能量。所以勤用脑的人，尽管年龄高达七八十岁，但他们却依旧拥有敏捷的思维和良好的记忆力，保持着完整的认知能力。
勤用脑，多思考有利于发挥脑的潜能
如美国大发明家爱迪生在60岁以后还研究出了300多项发明。还有我国著名耳鼻喉科专家姜泗长教授，80岁的高龄仍能带研究生，并领导解放军耳鼻喉科研究所从事研究工作，并获得了多项科研成果。他们之所以能够拥有如此超人的精力和创造力，秘诀就在于勤用脑，多思考。
有的父母可能会担心，孩子用脑勤了会累坏脑子，死掉许多脑细胞，使人变笨或缩短寿命。事实上，大可不必担心。因为人的大脑是由140亿个左右的神经细胞组成，每个神经细胞可以接受千种不同的信息。据科学家估计，人脑可贮存1000万亿信息单位。这1000万亿信息单位相当于1个人300万年接受的信息量，也就是说一个人的脑力够他300万年用的。现代科学还证明，人的一生中实际使用的脑神经细胞只占总数的1/4～1/3左右，这说明大量的细胞还没有被启用，大脑的潜力还很大，所以不必担心孩子多用脑会被用完或受伤。
勤用脑不等于胡思乱想
对于孩子来说，勤用脑还要注意在用脑思考时应聚精会神。勤用脑不等于胡思乱想，用脑学习时思路一定要集中在要学习的范围之内，排除无关杂念，这样才不会损伤大脑功能。如果学习的时候想着玩乐游戏，则会伤神损脑。古人认为：用脑时“戒杂，杂则分，分则劳”，只有专心致志，才能“用而不劳”。
前苏联科学家魏坚柯夫指出：“劳动，其中包括智力劳动，能够锻炼神经系统，而游手好闲却对神经系统很有害”。英国神经生理学家斯塞里斯和米勒认为，“人的大脑受训练越少衰老也就越快”。所以，我们孩子一定要勤用脑，常思考，让脑子越用越灵活。
杨力谈养生
孩子不要带病用脑。在身体不适或患病时，勉强坚持学习不仅效率低下，而且还容易造成大脑损害。另外，大脑是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。因此，在学习的时候，一定要注意周围环境的空气卫生。