有些更年期妇女认为：性生活只是为了传种接代，完成生育功能之后，尤其是绝经了，就没有必要过性生活；并认为绝经意味着绝欲，其实这种想法都是错误的。
更年期妇女应有性欲和性要求，也有性能力。性生活不仅是为了传种接代，还是夫妻间情爱的基础。过去认为更年期妇女过性生活对身体有害，所以不必过性生活了，这种思想压抑了更年期妇女正常性生理和性心理的需求。更年期妇女保持适度的性生活对身心健康很有益处的。
（1）更年期妇女过性生活可增强对生活的信心，精神愉快。
（2）更年期夫妇通过拥抱、抚摸等皮肤密切接触，可满足性生理和性心理的需求，通过性器官的接触能促进情感，使夫妻恩爱，彼此和谐、尊重。
（3）正常的性生活能延缓更年期来临。更年期的主要原因是卵巢因年龄增大失去对正常垂体的应激功能，使卵泡的成熟与排出均渐终止。而正常的性生活能反射性地作用于垂体的应激功能，能使卵泡成熟并排出正常，分泌雌激素，使卵巢衰退的速度减退，从而推迟更年期的到来。
（4）性生活可消除孤独感。性压抑到一定程度会出现虑、抑郁，而性爱能松弛紧张，情绪不被抑制时，性爱可以臣解。
（5）适度的性生活可避免生殖器官废用性萎缩。