什么是肛裂
肛裂是指肛管皮肤深及全层的裂开，形成梭形裂口的病变，各年龄段均可发生，多见于30～40岁中年人，儿童也可发生，老年人较少。
长期大便秘结的病人，因粪块干而硬，不易排出，排便时用力过大过猛，排出时裂伤肛管皮肤，反复损伤使裂伤深及全层皮肤。
肛裂的发生与季节也有关系。冬季气候干燥、寒冷，人体的皮肤粘膜抵抗力减弱，弹性与韧性降低，加上进食的蔬菜、水果不多，容易发生肛裂。
肛裂的主要表现
肛裂的典型表现主要有疼痛、出血、便秘，以及肛门瘙痒等症状。初起仅在肛管皮肤上有一小裂口，有时可裂到皮下组织或直至括约肌浅层，裂口呈线形或棱形，如将肛门张开，裂口的创面即成圆形或椭圆形。
排便时干硬粪便直接挤擦溃疡面和撑开裂口，似刀割样疼痛，且疼痛剧烈，粪便排出后疼痛短暂缓解，经数分钟后，由于肛门括约肌受刺激后产生反射性痉挛，继而出现较长时间的强烈疼痛，数小时后可自动缓解。其他如下蹲、坐行或增加腹压的突发性活动可引起肛裂的间隙性、周期性疼痛。
排便时，粪便直接摩擦积压裂口导致出血，在粪便表面或便后滴血，一般出血不多，粪便上染有血丝，或便后鲜血点滴，手纸带血，因肛裂长期或大量出血而导致贫血的病例也不鲜见。
由于恐惧排便时的剧痛，患者往往有意推迟排便时间和次数，使粪便在直肠内停留时间延长，水分被完全吸收，大便变得干硬，而此时排便，则会使裂口创伤加重，裂口加深，疼痛加重，出血增多。如此往复，形成恶性循环。
由于裂口溃疡面或皮下瘘管的分泌物，或肛门腺体流出的分泌物刺激肛缘皮肤，引起肛门湿疹和肛门搔痒。
家庭护理措施
肛裂病人对解便往往有特殊的恐惧感，因为怕解便疼痛、出血，有意忍着，致使大便干燥，不易排出，形成恶性循环。
●调理饮食
合理安排膳食，有利于保证大便通畅。适当增加一些主食，多食新鲜水果、蔬菜，多吃燕麦、玉米、荞麦等粗粮，少吃加工过于精细的食物，少食或忌食辛辣和刺激饮食。
常食用粗纤维食物如芹菜、韭菜、菠菜、土豆、莴苣等可刺激胃肠蠕动，有利于排便。多饮水可保证胃肠道有丰富的消化液分泌，有利于胃肠蠕动，防止便秘。
一些具有补血润肠作用的食物如桂圆肉、大枣、胡桃、木耳、桑仁、松仁等可以常食，也可以制成药膳食疗方食用，如桂圆肉粥、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等，可以润肠通便，促进裂口愈合。
●定时排便，注意卫生
养成每天定时排便的习惯，以保持大便通畅。保持肛门处卫生，便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地防止感染。热水坐浴可改善局部血液循环和保持局部清洁，方法是在较深的盆具内盛40℃的温开水或1：5000的高锰酸钾溶液，让病人坐入盆内约15～20分钟。
也可用中药熏洗，苦参30g、川椒10g、明矾6g、黄柏30g、龙胆草20g，煎水薰洗。每日1次。外敷黄连膏等药。
预防措施
对肛裂应提倡早期防治。有人一生不患肛裂，其经验在于保持大便软化，饮食规律，多吃粗粮，多吃蔬菜和水果。
养成按时排便的习惯，改掉久蹲强努的不良习惯。这是预防肛裂的根本办法。
女性月经期应注意卫生，妊娠期也要防止便秘。