书城保健养生行走坐卧皆养生
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第1章 推荐序 一次成功的创作,一个神圣的使命

在这个阳光明媚的日子里,欣悉王城生医生编写的《行走坐卧皆养生》一书即将出版,真是可喜可贺。王医生从“行”、“立”、“坐”、“卧”四个方面介绍了三十多种养生法,把养生修炼当作生命自控工程来进行,把养生与生活、工作、学习有机地结合起来。对此,王医生确实是一个踏踏实实的践行者,加之道行深,才能有感而发,惠及百姓。

《行走坐卧皆养生》是一次成功的创作。大凡看过古代养生修炼术经典著作的人,都会有“医理深奥”、“文字古朴难懂”之感。而王医生以讲故事的形式,将养生术深邃的道理,用通俗的语言、精美的图片,展现在广大读者面前,使读者能够随即应用书中的宝贵知识,指导自己的健康生活。另外,王医生在学习、继承名师和先辈养生修炼术的基础上,对传统养生法进行了优化和提炼,使广大读者更容易学习和掌握。书中所介绍的养生法最大的特点是灵活,不拘一格,它的每一招、每一式都来源于传统功法中的养生精华,既传承了我国优秀的传统养生功法,又与现代养生、健身相结合,《行走坐卧皆养生》在科学实践的基础上介绍了独具特色的经典养生健身功法,是实属难得的一本运动养生指导书。

当今社会,患高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、心脏病、脑血管病、癌症等疾病的人数与日俱增。患有这些疾病的人,前期大多毫无觉察,待有明显症状后,才主动求医,但此时多数的病情已经严重,甚至已是晚期。因此,越早开始疾病预防,患病率就会越小。作为医学工作者的我们,更希望看到的是每个人都健健康康的,少生病,乃至不生病。有些疾病我们通过相互的努力会根治,但有些疾病却至今也没有发现很有效的治疗方法。所以我们呼吁大家,早一点关注自己和家人的健康,也许下一个长寿老人就是你。我们要推广和普及《行走坐卧皆养生》这一宝贵的养生法,让更多的朋友养成运动养生的习惯,未雨绸缪,把疾病阻拦在医院外面,让普天下老百姓都不要生病,都能健康长寿,享受人生。

无论你懂还是不懂养生修炼术,无论你的文化程度高低,无论你从事何种职业,只要你关注自己与亲友的健康,有意识地了解一些行走、坐、卧的养生知识,就会从中增知识、长见识,获得身心健康的启示。在人人重视健康养生的新时代,本书将成为广大读者朋友们健康、养生方面的良师益友!

马永华

2011年5月1日

马永华 主任医师、南京中医药大学教授、博士、研究生导师。现任世界自然医学会联合总会主席、南京自然医学会会长,历任中国中西医结合学会理论研究专业委员会理事、江苏省中西医结合学会常务理事等。