爷爷爱下象棋，要么喝闷酒；奶奶总是一个人去找老年朋友跳跳舞，要么回来和爷爷吵架，因为刚劝老伴少喝酒，却被置之不理；孩子总是忙于作业，要么打电话和小朋友们约好去少年宫；爸爸一天到晚忙着事业，偶尔去健身房运动运动；妈妈要照顾全家老小总是家务事缠身，偶尔自己去美容院做做皮肤护理。
这就是我们老百姓一个家庭极为普遍的正常生活。尽管同处一个屋檐下，一家老少都有自己的轨迹，每个人都按照不同的轨迹生活着。或许每个人都关注健康，注重保养，希望有个健健康康的身体。
但是您总觉得中间似乎缺少点什么？总感觉哪里不对劲，这个问题或许已经困扰您很久了。有一天孩子给大人写了个贴士：
爷爷奶奶干吗总是吵架，似乎彼此总在较劲，明知道道理很对，但是就是不听对方的。
爸爸妈妈都很忙，你们总是在忙自己的事，要么总是带着教训的口吻跟我说话，干吗整天拉着长脸呢。
孩子的贴士警醒了大人们，孩子的感觉是真实准确的。您突然明白：家庭是生活的交点，实际上也是若即若离的平行线。
这就是本书要解决的问题：让平行线再次相交，并且擦出和谐的火花。使平行线产生火花的，不是什么高深武器，而是两个简单的字：沟通！良好的沟通，让健康变得更加合理，变得更加畅通无阻，变得更加容易接受。