妒忌之心人皆有之。就一般人而言，总是愿意大家彼此差不多，你好我也好，否则就会是“枪打出头鸟”。古人云“木秀于林，风必摧之”，所以要是谁在哪一方面出人头地，便往往会受到人们的攻击、嘲讽、指责，更有甚者可能给你使绊子。可以说妒忌是人世间一种非常有害的心理，它可以使妒忌者自己形成一种非常低下、丑陋的心态，使妒忌者走向一条狭窄的人生道路，也使受妒者受到极大的伤害。
《战国策·楚策四》和《韩非子·内储说下》记述了楚王夫人郑袖妒害美人而采取的掩鼻之计。魏王给楚王送来一位美人，楚王非常喜爱。夫人郑袖顺承楚王之意，也很喜欢新来的美人，她为美人购来衣服玩好，备下宫室卧具，一任美人选择，其喜爱美人的程度超过了楚王。楚王知道郑袖不嫉妒美人，很感激她。
这时，郑袖对美人说：“大王很喜欢你的漂亮容颜，但不喜欢你的鼻子，你以后见了大王，就用手掩住自己的鼻子。”美人照郑袖说的办了。楚王见美人一到自己跟前就掩鼻子，就向郑袖询问原因，郑袖遮遮掩掩地回答不知道。楚王一再逼问，郑袖回答说：“不久前她曾说大王身上有臭味，她闻见难受。”楚王听了非常生气。次日，楚王又召郑袖、美人三人同坐，郑袖事先告诫楚王身旁的人说：“大王今天如有命令，必须立即执行。”三人坐下后，楚王让美人靠前，美人又遮掩了鼻子，楚王勃然大怒，下令割掉美人的鼻子，身旁持刀人立即执行了命令。
郑袖先以讨大王更为欢心的名义诱骗美人掩鼻，然后又向楚王另说一套，诬陷美人掩鼻是遮掩楚王臭味。在郑袖的引诱煽动下，美人和楚王对掩鼻各有了不同的理解，美人为讨楚王欢心，每见楚王辄掩鼻，楚王则将掩鼻看成是对自我尊严的严重伤害。可以想像，没有鼻子的美人再也难得楚王宠爱，郑袖除掉情敌的图谋可谓是暗箭难防。
日常生活、工作中这种妒忌却又是无时不有，无处不在。朋友之间，同学之间，甚而兄弟姐妹之间，也都会出现妒忌现象。由于每个人所处的社会环境、家庭环境不同，所获得社会和他人对你的认同也相应不同。人在一起工作生活，自然要相互攀比，而妒忌也就是通过比较，看到他人的卓越之处、成功之处，而使自己产生了羡慕、烦恼和痛苦，于是对别人的才能、地位、名誉优越于自己而产生了怨恨。
对任何人讲忍受别人的长处，克制自己的妒忌心态，并不是一件轻而易举的事情。看到别人比自己强，心中自然不平衡、不舒服，尤其是此时再遇到一些不顺利的情况，那就不仅仅是妒忌了，甚而有些人为此付出昂贵的代价，以不正当的手段去打击别人，自己也同样受害不浅。所以妒忌心要忍。忍妒忌不是不承认别人的优点、业绩，而是要正确地认识他人的成绩，不自卑、不自满。正确地评价他人，评价自我，从而克制和避免妒忌心的形成。
妒忌他人是无能的表现，也是可悲的，正常地发挥自己的才能，容忍他人强过自己，努力提高自己的水平，不怕别人妒忌，也不去妒忌他人，这是忍妒祛忌的好方法。