男性性欲低下是指男子性行为表达水平降低和性活动能力减弱，性欲受到不同程度抑制的状态，是常见的男子性功能障碍之一。性欲低下亦称性欲减退，是指缺乏主动性要求，长期在适当的性刺激下不能引起性欲的一种病症。精神心理因素是影响性欲的常见原因，悲伤、抑郁、恐惧也可导致性欲低下；夫妻间感情不合、缺乏异性吸引和刺激也是导致性欲低下的原因。另外性欲低下与体力情况、精力情况有关，人在极度疲劳或过度紧张时很难唤起性欲。
性欲低下的致病因素
导致男性性欲低下的原因较多。随着年龄增长，40岁以后常感性欲、性频度、阴茎勃起坚硬程度与以前相比略减低，到50～60岁更趋明显。这种随年龄增加而性欲逐步减退的现象，不能认为是病态，而是男性性反应的生理变化。一般来说，中年男性出现性欲低下主要有下面几种原因：
1）体力与精力的影响：不仅性生活本身需要运动系统参与，而体力也极易感到疲劳，甚至会影响到情绪，进而影响大脑皮层及其以下的神经系统状态。而中年男性一般工作压力都比较大，身体容易感到疲劳，这就容易产生性欲低下或无欲症。用脑过度的知识分子，也会因大脑高级神经中枢某个兴奋灶过分兴奋，使其他中枢如性中枢处于强烈抑制状态，从而引起性欲低下。
2）内分泌影响：男性血液中正常量的雄性激素是保持性中枢有反应力的物质，能提高性中枢的兴奋性，使一定程度的性刺激更容易发生效果而引起性欲冲动。相反，如果睾丸功能衰退，产生的睾丸激素过少，就会出现性欲衰退。而随着年龄的增长，中年男性的睾丸功能会逐渐减退，这就会引起性欲衰退。
3）心理因素影响：这也是男性性欲低下或无性欲的很重要也很常见的影响因素。缺乏异性刺激或异性吸引力的情况，比如男性有外遇，嫌弃妻子或夫妻间感情破裂，妻子对丈夫失去异性刺激和异性的吸引力了；或者长期遭到妻子的冷遇、妻子有外遇、妻子长期未从丈大处获得过性满足，从而使妻子患上性冷淡，或因妻子怕妊娠或嫌弃射精后的不洁等多次被妻子拒绝性交；大喜、大悲、大忧和大怒时影响了性精神心理状态；还有因心理上认为性行为是淫荡不洁的、是亵渎之事而产生厌恶心情等，都会进一步影响性欲，而无性交要求。
健康课堂：
男性性欲低下的病因很复杂，所有严重的全身性疾病、慢性疾病、过度疲劳，都可以降低性兴奋，导致性欲低下。但实际上这类患者性欲减退只不过是病变的早期表现，其大多数都会出现其它性功能障碍。
性欲低下的治疗
男性性欲低下的治疗要有的放矢。在50岁以后，随着年龄的增长，体内雄激素分泌逐渐减少，性生活的质量与青年时相比稍差一些，但个体差异较大，这种情况一般不需治疗。但如果为功能性病变引起，就要咨询医生，积极配合医生接受正确的治疗了。
目前治疗性欲低下多采用性咨询和指导为主的精神心理治疗，治疗重点是改善夫妻性生活的关系及协调性生活，而不是指出某一方“有病”，另一方“正常”，以保障患者精神心理治疗有可靠的感情基础。如果是因为某些环境因素，比如子女同居于一室，使性生活不能顺利进行，必然使其性欲减低，应尽量解决这些问题。
此外，还可采用性感集中训练，即在性兴奋后由夫妇一方主动开始的触摸方法，开始时要明确不要把性唤起和性交作为目的，要循序渐进。经过一阶段后，可在精神愉快时进行性交活动。在性交时，要特别注意语言和非语言的交流，回忆以往性生活的快慰，以此来加强性自主的观点，增强信心。一般在性交成功一两次后，性欲低下或无性欲的情况就能得到明显好转。
但如果医生诊断为器质性因素和药物所导致的性欲低下，可在医生指导下针对病症采取相应的治疗，停止影响性功能的药物。
总之，中年男性的性欲低下原因是多方面的，大多为功能性病变，其中大脑皮层的功能紊乱最为常见，少数则是由于内分泌功能障碍而引起的。
健康课堂：
性欲低下的中年男性还可以在医生指导下服用短期男性激素治疗，如口服甲基睾丸素10毫克，每日3次；肌注丙酸睾丸酮5～25毫克，隔日1次，连用5～7天为一疗程。中药治疗也有一定优势，而且无副作用。常用的中成药有五子衍宗丸、金匮肾气丸、龟龄集、男宝、复方玄驹口服液等，中药有仙茅、仙灵脾、巴戟天、肉苁蓉、鹿茸、附子、枸杞子、杜仲、人参等。
防治性欲低下的食疗和药膳
食疗法：
1）羊肉250克，麻雀蛋2个，加盐和调料，炖熟吃肉饮汤。适用于体虚之性欲低下。
2）狗肉250克，加八角茴、橘皮、陈皮、苹果、生姜、小茴香、盐各适量，同煮熟后进食。
3）乌鸡1只，去除毛和内脏，加开水适量，再加巴戟天、枸杞子各25克，大枣3枚，生姜3克，隔水炖熟后食用。
4）鹌鹑1只，去除皮及内脏，加枸杞子50克、杜仲10克、巴戟天15克，加水炖熟后吃肉喝汤。
5）羊鞭1具，去除内膜，洗净后加调味品和适量水煮成汤。吃鞭饮汤。
6）白雄鸽1只，去除毛和内脏，然后加入炙鳖甲、龟板各20克，牛膝10克，柏子仁15克，大枣10枚克。用慢火炖30分钟后，食肉饮汤。
7）鲜胎盘1个，冬虫夏草15克，隔水炖熟后吃胎盘喝汤。
药膳法：
1）胡萝卜饮：胡萝卜150克，苹果200克，牛奶100毫升，鸡蛋1个，人参酒30毫升、蜂蜜适量。将胡萝卜、苹果切碎，与牛奶、蛋清、人参酒一同放入果汁机内榨汁，再稍加冷开水即可饮用。适于性功能低下并阳痿者。
2）药制羊肾：山羊肾1个，杜仲2克，小茴香、巴戟天、韭菜子各1克。将羊肾从内侧剖开，洗净后去筋膜，然后将诸药与食盐放入，缝扎好口，放入容器内蒸30分钟，然后丢掉肾内的药物，将肾切成片，晚间食用。适用于早泄阳痿、性欲低下属阳虚者。
3）麋角粥：麋角胶15克，大米150克。将麋角胶研成细末，大米洗净煮粥，冲入麋角胶末，调少许食盐食用。适用于元气虚弱之性欲低下。
4）沙苑炖鲤鱼：雄鲤鱼500克，剖去内脏，注意保护鲤鱼矍（雄性精子，囊形白色浆状物），洗净后加入沙苑、肉苁蓉各25克，巴戟天15克，枸杞10克，生姜25克及适量清水，然后共炖熟，弃药渣，食肉饮汤。适用于性欲低下、阳痿早泄。
5）虫草炖黄雀：黄雀12只，去毛和内脏，洗净切块；冬虫夏草8克，生姜适量，加水适量。一同放入瓦锅内用小火炖至黄雀肉烂，吃肉饮汤。适用于中老年人阳气衰败、性功能低下。
6）枸杞炖狗鞭：狗鞭1具，洗净切段，沥干水后放入热油锅中，加葱、姜、花椒、料酒煸炒，再加枸杞子30克，水适量，一同炖熟，加少量味精调味，吃肉饮汤，每周1次，连服3周。适用于阳痿、早泄、性功能低下。
7）牛髓膏：炼牛髓、核桃肉、杏仁泥各200克，山药末250克，炼蜜450克。将上述诸药共捣成膏，用小火煮熬1天。空腹早晚各服1匙。适用于疲乏无力、性功能低下等症。
健康课堂：
导引功可以治疗性欲低下，具体方法是：仰卧、衣宽、带松、枕平、肢展，以做到心宁。待入静后，神注于下丹田（脐下至阴毛上缘处），要求用内视来帮助入静。呼吸自然，待肢体放松后逐渐加深，变慢变细，并要均匀，达到小腹温热得气即可。一旦得气，意念加强，调动全身的气机来增强下丹田气感，每次20分钟，每天早晚各1次。练功后自我按摩小腹，逆时针36周，顺时针36周，继而双手合掌托握睾丸、阴囊，进行搓揉15分钟，频率为每分钟100次，使阴部诸器发热为度。每天1次，1周为1个疗程，一般3周后见效。
日常对性欲低下的预防和保健
1）多加强夫妻间的情感交流，为生活创造良好的氛围，让性生活在安全、舒适、宁静、无外界干扰的环境下进行。
2）每次性交都应尽量射精，性交时女方应积极配合，尽量达到高潮同步化，以免出现不和谐。性交次数不要过频，以免事后出现不适，日久产生反感。并应经常改变性交姿势，使性生活常有“新鲜感”，以激发性兴趣，增加生理上的愉快，促进心理的和谐。
3）如果偶尔因生气、病后等出现一时的性生活不和谐，不要随便怀疑自己的性能力，给自己造成不必要的心理压力。要相信自己的性功能是正常的。
4）尽量避免服用可乐宁、苯妥英钠、利血平和抗雄性激素等药物。
5）日常要饮食有节，起居有常，坚持锻炼身体，戒绝烟酒，保持健康的身心。平时多吃鳖、鱼、乌鸡、羊肉、狗肉等有利于肾健康的食品。
6）积极治疗慢性前列腺炎、糖尿病、不射精、早泄等能诱发性欲低下的原发病症。
健康课堂：
在性生活中男女要求不一致或在某些场合性欲减退，在其他场合性欲正常，不属于性欲低下。诊断要点有：不论隔多长时间不与妻子性交也无性要求，对性交意念冷淡；偶有性交也觉得腰膝酸软，全身疲乏，缺乏快感；作血液激素的测定，可有睾酮（T）、催乳素（PRL）异常改变。
§§第三章 日常习惯：减缓衰老速度的最有效方法
人到中年早已形成了自己固有的生活习惯，然而，习惯未必都是健康的、科学的。中年男性处于生命的中间阶段，及时认识并改正生活中的不健康习惯，对于未来健康至关重要。