想要美容、养生、减肥，你喝对了水没有？喝水，是一件再简单不过的事，但其中的学问却很大。因为每天都要喝水，所以长期下来，如果喝了不纯净或有问题的水，对健康实在是一大隐忧；对爱漂亮的女性而言，肯定也是美容上的一大伤害。因此，只有喝对了水，才能确保安全卫生，也才能喝出漂亮的肌肤。
在日本，自来水的水龙头一打开就可生饮，而国内却是即使煮沸过后还得担心水中的氯、杂质……等成分，不晓得能不能去除的无奈？
虽然我们可以从商店中购得各种市售矿泉水、蒸馏水……等来替代，但毕竟不可能一直依赖这些包装水，终究得回归日常饮用的自来水，但你曾质疑过每天喝进去的水是否纯净、安全吗？我们不可能整天拿着精密仪器检测它的成分，不过至少可以做到的是，用肉眼、嗅觉，以及味觉来检测一番。
方法是将自来水放进一个透明容器中，正常的自来水外观是清澈透明的，闻起来没有任何气味（有时会有些微消毒水味是正常的）、喝起来没有异味。如果你发现自来水呈现些微黄色或混浊现象，很可能是家中的水管老旧、限水之后再次给水，或是长时间不在家以致水管内沉淀物质增加……等状况。根本解决的方法就是定期（最好每半年一次）清洗家中使用的蓄水池或水塔，彻底清除水池、水塔中的沉淀物与杂质；如果是停水过后或长时间没有用水，最好先将水龙头开到最大流量，让它持续流5分钟，将可能留在水管中的沉淀物、细菌等冲刷掉。
市售各种包装水虽然可代替饮用水，但不是每一种包装水都是好水。所以，建议在选择包装水时必须注意几个标示要点：水源地是否干净、杀菌过程是否合乎卫生安全、以及有无国家质量认证，才能保证喝进去的水健康纯净。
选择市售包装水时一定要确认它的包装是否牢固、完整，可以在购买时先将瓶身倒过来，看看会不会有漏水的现象，如果有，就表示此容器阻隔外界空气与脏东西的效果不良，不可饮用。