拉姆先生俯身去亲6岁儿子杰克并道晚安。杰克皱了皱眉说：“爸爸，您忘了问我今天最快乐的事情是什么。”
“你说吧。”拉姆先生在床沿坐下，杰克睑贴着枕头小声说：“捉到一条鱼。这是第一次，爸爸。”这个习惯怎样开始，为什么开始，记不起来了，可是这种睡前的仪式给了拉姆先生不少安慰。
人人每天总有段孤寂的时刻。上床后靠在枕头上，脑子静下来的时候，问问自己：“今天最快乐的事情是什么？”一天也许很忙，甚至充满苦恼，但无论日子过得怎样，总有一件“最快乐”的事情。
这件事情难说是大事，大多只激起一阵短暂的快感。秋高气爽的清晨，被鸟鸣叫醒，炎热夏日用凉水淋浴，欣赏水仙花的芬芳……总有一些愉快的事，因此拉姆再也不用服安眠药了。只要他儿子没有忘掉快乐是用不着刻意追求的，将来他也不用服用安眠药。
我们每天都有快乐的事情，只是看你有没有察觉。