生活有时会给我们开一些无法理解的玩笑。那就是在有意或者无意之间，有些人会故意与我们为敌，换句话说，就是找我们的麻烦，给我们带来麻烦，让我们没完没了的麻烦……总而言之一句话，这些人让我们感到愤恨，而且有的时候甚至到了恨之入骨的地步。
其实，与其仇恨别人，倒不如原谅别人，因为在原谅别人的同时，也是在解救自己。当你学会放下仇恨的时候，看起来好像是在原谅别人，但实质上，同时也是对你自己的救赎。
对别人的仇恨，抛开是非观念不论，先说这种情绪对于我们的危害。仇恨会让我们心中形成长久堆积的压抑。
在生活中，难免会出现磨擦、不快和委屈，这是常有的事。当你用针尖对麦芒的时候，怨恨就像一只气球，越吹越大，最后会膨胀到无法控制的地步。面对怨恨，最妥善的做法就是不念旧恶，不针对心怨，能宽容就宽容，得饶人处且饶人。
事实上，正如姚明所讲的一样：“原谅是一种风格，宽容是一种风度，宽恕是一种风范。懂得宽容的人，能获得别人的爱戴和尊重，能得到生活的快乐和幸福。”而姚明就是这样一个人。
姚明的宽容大度体现在生活中的很多个方面。他不会小肚鸡肠，更不会对那些伤害自己的人和事耿耿于怀。对于球场上的摩擦，他更是不会放在心上，顶多会一笑置之。他说：“两种不同的文化相互理解困难重重，特别是在像中美这样的大国之间。因此加深对别国文化的了解非常重要。”
在球场上，有一次发生了这样的事情。在全美直播火箭队与灰熊队的比赛时，前NBA球员、ABC电视网解说员斯蒂夫科尔在提到姚明时使用了“支那人（CHINAMAN）”一词。大家都知道，“支那人”是一个侮辱性的称呼，带着旧有的殖民地主义的色彩。不过，科尔显然不太清楚这一点，所以这位名主播才犯下了如此一个低级的错误。这件事激起了很多球迷的不满，当天就有很多的人打电话到了电视台，对他进行了严厉的谴责。有的人还相信，姚明一定会站出来给自己讨个说法的。毕竟科尔侮辱了他，而且还是在大庭广众之下。在知道自己使用的词汇具有侮辱性后，科尔专程给姚明打了电话表示歉意。姚明很宽容地表示这件事情自己不会计较的。
几天后，在新闻发布会上，有记者问起这件事，姚明笑了笑说：“其实事情已经过去了。科尔专门打电话给我，他道歉的态度几乎可以用‘诚惶诚恐’来形容。他显然意识到自己犯错了，但他的态度说明他并不是故意的。在这个时候，我应该表示出自己的风度。”
当然，这件事情只落得这样一个结果让很多的球迷们表示不理解，他们认为科尔的话已经伤害到中国人的情感，而且具有侮辱性，在大庭广众之下发生了这样的事情，并不是大家愿意看到的。于这些人联合起来表示，希望姚明能够给予回击。而姚明却说：“据我所知，科尔在马刺队效力时，曾把法国队友帕克称呼为‘法国人（FRENCHMAN）’，他可能以此类推，就把中国人喊成了‘CHINAMAN’。既然他已经为此道歉，那何必还追究着苦苦不放呢，这样的话，自己也活得很累啊。”
就这样，姚明的宽容大度轻松地化解了一个可能引起争端的事件。这位世界一流球星用自己的行为赢得了无数人对他的尊重。火箭队前主帅范甘迪评价他说：“这是一个非常容易相处的家伙。”可见，姚明的宽容已经深得人心。
当然，姚明有男人的血性，他也明白这个词是带有侮辱意味的伤害。但他更有着自己谦逊低调、宽厚大度的性格。姚明明白，再多的仇恨和计较只会让自己变得更为烦恼，还不如索性宽容对方，同时也在心里饶恕了自己，达到了双赢的局面。当然，科尔已经向他道歉，并且申明自己并不是故意的。这样一来，姚明的处理便会让我们觉得他性格的成熟的一面，他在这件事情中处理事态的平和与宽容，表现出了中国人的睿智。
原谅别人，首先就要做到宽容大度。这是一种良好的心理品质，宽大为怀，以大局为重，不计较个人的得失，这是豁达的表现。当然，这更是一种人生的至高境界。如果你总是生活在仇恨里，就会让自己的心灵永远不得安宁，这样下去，就会永远让自己生活在痛苦之中。与其说你是在痛恨仇敌，不如说你是在惩罚自己。因为毕竟在这件事情的处理过程中，你的心里是痛苦的，仇恨别人的情绪也不是快乐的，这样做只能是给自己带来麻烦，而且会把自己原来遇到的麻烦，人为的进行扩大，让自己的损失又增大了一倍。可以用一个词来形象地进行概括，那就是——得不偿失。
当仇敌给自己带来麻烦的时候，智者往往采取原谅别人，宽恕自己这种做法。这种境界，对外，可以赢得人们的赞赏和拥护，对内，可以换取内心的安宁。要知道，世界由矛盾组成，任何人或事情都不会尽善尽美，如果一遇到不愉快就不放过别人的小小过失，让仇恨在心里生根发芽，那么非但抚不平自己心中的伤痕，还会将自己和别人一同捆绑在“争吵的战车”上，无休止地争斗下去。所以，选择宽恕别人是最理智的办法，也是最有效的办法，如果你做到了，那么你就会得到快乐，失去烦恼。