个性塑造想法，想法决定命运，你的幸福自己决定！好事业和好家庭都不会从天上掉下来，好日子更不会凭空变出来。幸福不是靠机会或命运，而是存在于每个人的性格里！基因或许是上天注定，但即使先天不足，还是可以以后天的选择，修改自己的性格密码。
110 幸福与否在于自己的选择
幸不幸福可以由你自己选择。人与人之间本来只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成巨大的差异！很小的差异就是所采取的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是幸福或者不幸福。
有着数千年文明的犹太民族，经过了两千多年的流离失所，屡遭屠戮。他们没有国家、没有政府，在世界各地流浪，没有任何人保证他们的安全。然而，就是这样一个民族，却让世界对她刮目相看。犹太人经历了无数的痛苦和磨难，通过他们自己的智慧来化解这种悲伤，通过他们自己特有的幽默来驱散他们数千年面临的痛苦。即使是面对颠沛流离、居无定所的日子，他们依然靠着幽默，顽强地生存了下来。
有人说，笑是水，犹太人是鱼。下面这个故事就能够说明：
有一对犹太老夫妻，他们生活很清贫，有时连基本的温饱都解决不了。贫苦的生活他们实在无计可施，老头儿对妻子说：“老伴，咱们给上帝写封信吧！”于是他们写了信，求上帝帮忙。还签了名，写了地址，封好。“我们怎样才能把这封信寄到上帝那里呢？”老伴不放心地问。
“上帝无所不在。”老头儿答道，“我们的信无论用什么方法寄，他都一定能收到。”于是他走出门去，把信随手一扔，信随风飘落。
碰巧有一位富人经过，他好奇地捡起信，他被信里老夫妇的虔诚和天真给打动了，非常同情他们，他决定帮助他们。过了一会儿，他按照信上的地址，敲开了老夫妻的门。“约瑟先生住在这里吗？”他问道。
“我就是，”老头儿答道。富人对他说：“几分钟之前上帝收到你的信，我是他在法国的代理人，他叫我给你送来100法郎。”
“你瞧怎么样？”老头儿高兴地大声说，“上帝收到我们的信了！”
老夫妇收下了钱，对上帝的代言人千恩万谢。但当那位先生走后，老头儿满腹狐疑。妻子问他怎么了，老头儿若有所思地说：“那个代理人看上去一点儿也不诚实，他可能同我们耍了滑头。很可能上帝让他给我们200法郎，他留了一半做佣金。”
这就是犹太人在数千年的痛苦中积累起来的幽默。他们清楚，要改变他们的处境是多么不容易的一件事，他们只有靠笑声来淹没痛苦。
《菜根谭》中有语：“人知名位为乐，不知无名无位之乐为最真；人知饥寒为忧，不知不饥不寒之忧更为甚。”
人富有未必就开心，贫穷未必就苦闷。生活中要充满笑声和欢乐，这才是明智的人生。俗话说：“笑一笑，十年少。”意思就是让我们对生活充满激情，尽情享受生活的每一天。
面对痛苦，我们不要只想着回避和躲让，而是要想着怎么战胜它。因为有了它，我们的人生才变得多姿多彩，我们的意志才变得坚忍不拔，我们的思维才变得成熟敏捷。学会迎接痛苦、医治痛苦、化解痛苦，将痛苦看作一种锻炼，这样我们的人生才能不断地减少痛苦，这也是我们走向幸福生活的开始。
曾在一本书上看到这样的故事：一位母亲因为她的儿子总是愁眉苦脸的，于是在每天早上吃早餐时，就说一个笑话给儿子听，让儿子能高高兴兴地去上学。几个月后，她发现儿子的成绩有很明显的进步，于是她就更注意快乐的心情对一个人的影响，也借此使得自己的每一天都过得更充实幸福。你可能会有这样的疑问。事实上，幸福是无所不在的。“保持高度的幽默感”是关键之一。“天才老爹”比尔·考斯比曾说：“你可以把所有的痛苦都用笑声来淹没。只要你能在任何事物上面发现它们的幽默之处，那么所有的困难你都能克服了。”
痛苦与快乐永远是相辅相成的，当面对痛苦时，我们要用快乐的心态去迎接它，我们应该这样想：正因为有了痛苦，我们的快乐才如此让人记忆深刻，它让我们的生活多了一种味道。幸福让我们更珍惜。
一个拥有幸福心灵的人，无论到哪儿，都会幸福自得。要想成为一个幸福的人，必须先敞开你的心扉。
亚伯拉罕·林肯曾经说过：“我一直认为：如果一个人决心想获得某种幸福，那么他就能得到这种幸福。”相由心生，境由心转，选择幸福你才会幸福。如果你整天沉溺在自己悲伤的情绪中，你什么时候也发现不了快乐。相反，若你可以在生活中随处取得点点滴滴的快乐，自然而然的，你的眉宇间就会散发光彩。
111 告别忧虑
任何人都有选择的力量。选择快乐和幸福，你的潜意识就会接受，并使你成为这样的人；选择忧虑和失意，整个世界就会跟着反应。
庄子说：“人之生也，与忧俱生。”既然忧虑是与生俱来的，那么我们就要用平和的心态面对它。让我们产生忧虑的原因有很多，大多数忧虑的确没多大意思，却有人跟它掰不开扯不断，让它困扰身心，影响健康，苦不堪言。于是人们绞尽脑汁、想方设法去消除无谓的忧虑，可效果总不那么令人满意。忧虑是现代人的通病，不要忧虑，因为你的忧虑百分之九十是不会发生的，纵然真的发生，忧虑也不能解决问题。
有这样一位老太太，她有两个儿子，大儿子是卖伞的，二儿子是晒盐的。为了两个儿子，老太太几乎天天都被忧虑所困扰。每逢晴天，老太太就会念叨：大晴天的，伞可不好卖哟。而到了雨天，老太太就会嘀咕：这雨天盐可咋晒啊？每天如此的忧心忡忡，老太太最后忧虑成疾。两个儿子不知如何是好。幸访得一智者，为老太太出这么一招：“晴天好晒盐，您该为小儿子高兴；阴天好卖伞，您该为大儿子高兴。如此转念一想，保您忧虑全消。”老太太果真无忧无虑，心宽体健起来。
心理专家忠告人们：“当人们在审察、思考、评价客观事物或情境时，要注意从多方面看待问题。如果从一个角度来看，可能会引起消极的情绪体验；如果换个角度来看，可能就会发现它的积极意义，从而使消极的情绪转化为积极的情绪。”
对于每个人来说，生活中随时都可能遭遇到各种危机的考验。除了面对生老病死之外，还要面对夫妻间的吵闹分离等，这些繁琐之事都会给我们带来压力，从而影响我们的生活和工作。忧虑产生消极，消极使人失去斗志，实不可取也。
“上帝可能原谅我们所犯的罪，”威廉·詹姆斯说，“可是我们的神经系统却不会。”忧虑就像不停往下滴的水，而那不停地往下滴、滴、滴的忧虑，通常会使人心志丧失而自杀。
日本是亚洲经济最发达的国家，由于工作压力大，日本每年的自杀人数都在上升。近年来，自杀行为呈现出低龄化和集体化的特征。
从世界范围看，日本的自杀现象非常突出，特别是泡沫经济破灭后的20世纪90年代，自杀人数显著增加。有消息记载：1998年自杀者人数突破3万人，此后增势依然不减，2002年达到了3.2万多人。日本人自杀率高无外乎当前日本的经济不景气，人们普遍感到压力大，对未来没有希望等原因。
日本最主要的自杀原因是失业、破产、债务等与财政有关的因素。日本人的性格内向拘谨，在生活和工作中遇到问题的时候，大多数的日本人都选择沉默。由于内心的郁结长期得不到疏理和排解，最终导致产生轻生的念头。可见忧虑能产生多么严重的后果。
这正是心理学家亚伯拉罕·马斯洛研究的问题。他并没有着重于有关幸福本质的理论上的研究，相反，马斯洛决定研究的是那些他能够找到的、最幸福的男人和女人们，看看他们的经验向我们提供了哪些关于幸福的准则。
马斯洛教授专门为这样的人想了一个名称，这个已经被纳入心理学术语的词就是：“自我实现者。”
“我从来没有遇到过哪一个幸福的人不是投身于一项自我以外的工作或事业的，”马斯洛教授说，“正因为这样的人在生活中有一个使命，他们才不会是自私自利、患得患失的。对他们来说，幸福是工作和责任的一个副产品。”
“自我实现”是解除忧虑的一个好方法。“自我实现者”接受自己和自己的天性，他们不会因卑微而焦虑不安。
“自我实现者”面对不幸和灾祸，他们像其他任何人一样感到痛苦，但是，对于那些无法改变的事他们能够想得开，并且能照常生活。对于生活中存在的司空见惯的美好事物总是带着一种新鲜的、朴实的感情，一遍又一遍地欣赏，不管这类体验对其他人来说是否早已变得乏味。在这些“自我实现者”身上发现的品质，没有哪一样是那些容易消极的人可望而不可即的，即使是他们“最高的体验”也不难得到。
美国作家马克·吐温说过：我知道生命中有许多麻烦事，但这些事大多数并没有发生。
每个人应该以一个轻松的心态去看那些所谓的能让我们产生忧虑的事情，因为缺乏积极的心态，使我们放大了那些烦恼。要学会平静地接受，弄清楚怎么一回事，用客观的态度去分析，并没有想象的那么困难。如果你总是遇到事情就发愁，就算你走了好运，也不会给你带来快乐。生活中无论遇到什么样的困难，都要让自己享受生活中的快乐。
事情常有两面性，是与非，好与歹，得与失，总是我中有你，你中有我，何必非把一件事情想得那么糟不可？正所谓“横看成岭侧成峰”，凡事只要换个视角，常常会看到另一番景象，何愁不转忧为喜？
亲爱的朋友，当乌云遮住你的眼睛，当你为生活中的琐事忧虑时，请记住这样一句谚语：能解决的事，不必去担心；不能解决的事，担心也没有用。
112 正视自己的生活
乔普从外表看是一个极普通的人，不普通的是他几乎没有开怀大笑过。他总是一副心事很重的样子，他忘不了自己是一个私生子，更担心会因此遭到别人的嘲笑，所以也很少和别人来往，他的家里除了妻子和母亲，也没出现过别的什么人。
终于妻子因为受不了沉闷的家庭生活而离开了他，一年以后母亲去世，使他成了真正的孤家寡人。对生活的失望和对自己的绝望更使他备觉了无生趣，于是，他决定自杀。他是天主教徒，知道自杀有违教规，但他认为“上帝”已经遗忘了他，当然也就不会责备他。
带着一瓶剧毒农药，他来到离母亲墓地不远的地方，毫不犹豫地喝了下去，在他尚未失去知觉时，他突然想起了一句话：你的生命是别人生命的延续，即使不为自己也要为别人活着。
然而，在他还没有来得及深想之时，已昏然倒地。不知道过了多久，他被冻醒了，摸到周身浓重的湿气，睁开眼睛，看到依稀的星光，这让他十分惊异，一时分不清自己是在天堂还是地狱。他冲到公路边上，看到了急驰的车流和远处的灯火，知道自己没有死。他想不通自己为什么会没有死。是老眼昏花的商店老板拿错了药？还是那药只能杀死害虫，不能杀死人？不过他已无意追究答案，因为他更愿意相信：这是上帝的意思。上帝希望他活下来，因为另有任务给他。当他知道自己仍然活着，突然间重新有了生存的渴望。他感谢上帝的恩赐，让他活下来，给他机会，要他把不属于自己的生命延续下去。
从此，乔普成了一个“为别人活着的人”，教区里无人不知的“全天候”义工是他；教堂里永不疲倦的志愿者是他；那个步履轻快、笑容愉快的人还是他。当他把帮助别人当作自己生命的全部使命以后，已无暇忆及自己曾是一个因了无生趣而绝望过的人。
对于每一个追寻生存意义的人来说，你必须克服的弱点是什么？是自卑、是沮丧、是犹疑，是了无生趣……无论是什么，都不可怕。只要你能正视它。它或许在某一时刻会影响你，但决不能让它影响你的一生。记住了这一诤言，你才能跨越障碍，实现人生的意义和价值。
记得一位心理学家曾经说过，多数情绪低落、自暴自弃、不能适应环境者，皆因胸无大志，他们没有自知之明，又处处要和别人比，总是梦想要是能有别人的机缘，便将如何如何。诚然，寻找不满自己遭遇的理由那是易如反掌，关键是看你用什么样的心态去对待它们。
英国政治家威伯福斯痛恨自己矮小，著作家博斯韦尔有一次去听威伯福斯演讲，事后对人说：“我看他站在台上真是小不点儿。但是我听他演说，似乎他越说人越大，到后来竟成了巨人。”这奇矮的人终生病弱，医生叫他吸鸦片烟，以维持生命，历时20年，他却有本领不增加吸食的剂量。他反对奴隶贸易，英国废除奴隶贸易制度，多半是他的功劳。
历史上最激励人的成功事迹，多半是那些身有缺陷、境遇困难，但不怨天尤人，而是勇往直前不为之所困的人谱写的。挪威著名小提琴家布尔有一次在巴黎举行演奏会，一支曲子演奏到一半，一根弦忽然断掉。他不动声色，继续用三根弦奏完全曲。这就是人生——一根弦折断，就用其余三根弦奏完全曲。
据说，苏格兰军队当年在西班牙作战时，把已故国王布鲁斯的心抛在阵前，然后全军奋起抢夺，击败敌人。这就是前进的方法。
把握你的生命，高悬某种理想或信念，全力以赴，让自己的生活有一个明确目标。有许多人庸庸碌碌，悄然逝去，这是因为他们自甘平庸，认为人生自有天定，却从没想到人生是可以创造的。事实是人生存在世上，哪可能是天定。好好地利用自己作为人的优势，使它朝着自己的计划和目标奋进，这样就成了有意义的人生。
113 成功的因素
每个人都应该时常保持积极思考的习惯，做任何事都要集中自己的全部精力去做，不要让其他无关的事分散你的注意力。当恐惧和担心来临的时候，就用积极的想法去克服。
“聪明的人是其心灵的主人，愚蠢的人是其心灵的奴隶。”或许你不是完美的，要知道，这个世界上没有完美的人，维纳斯因为断臂而美丽。因此，不完美并不是什么至关重要的事，只要你在不完美的基础上把每一件事都做得完美就可以了。做最好的自己，做快乐的自己，一步步向成功迈进。
大多数的人成功至少不能缺少以下三个因素：
第一是想象力。伟大的人生以憧憬开始，那就是自己要做什么或要成为什么样的人的憧憬。
南丁格尔的梦想是要做护士，爱迪生的理想是做发明家。这些人都为自己想象出明确的前途，把它作为目标，勇往直前。19世纪的英国诗人济慈，他幼年就成为孤儿，一生贫困，备受文艺批评家抨击，恋爱失败，身染痨病，26岁即去世。济慈一生虽然潦倒不堪，却不受环境的支配。他在少年时代读到斯宾塞的《仙后》之后，就肯定自己也注定要成为诗人。济慈一生致力于这个最大的目标，使他成为一位名垂不朽的诗人。他生前有一次说：“我想我死后可以跻身于英国诗人之列。”
你心目中要是高悬这样的远景，就会奋斗不息。如果自己心中认定会失败，就永远不会成功。你自信能够成功，成功的可能性就大为增加。没有自信、没有目的，你就会浑浑噩噩，一事无成。
第二是常识。圆凿而方柄是绝对行不通的。
事实上，许多人东试西试，最后才找到自己的方向。美国画家惠斯勒最初想做军人。后来因为他化学不及格，从军官学校退学。他说：“如果硅是一种气体，我应该已经是少将了。”司各特原想当诗人，但他的诗比不上拜伦，于是他就改写小说。在确定自己的人生方向时，要检讨自己；在设定你的目标时要多用点儿心思，从自身条件出发，不要不切实际地漫天狂想。
第三是勇气。一个人真有个性、有本事，就会有信心、有勇气。
大音乐家瓦格纳遭受同时代人的批评攻击，但他对自己的作品有信心，终于战胜世人。黄热病流传许多世纪，染病死去的人不计其数。但是一小队医疗人员相信可以征服它，他们克服重重困难，在古巴埋头研究，终告胜利。生物学家达尔文默默无闻工作20年，有时成功，有时失败，但他锲而不舍，因为他自信已经找到线索，结果终获成功，发表了著名的《物种起源》。
拥有积极心态的人懂得目标、常识、勇气的价值，知道即便是稍微运用，它们也会带来意想不到的结果。如果一个人不靠奋斗就想发财，他可能会遭遇无情的打击；如果他从不付出却想享乐，肯定会自讨苦吃；如果从不关心别人却企望高朋满座，无异于痴人说梦。只有洞悉了生存的意义，相信人人为我、我为人人，相信生活中的一切悲欢和困苦都不是生活的全部，才可以利用人生的一切机遇，成功地开创属于自己的未来。
114 保持愉悦的心态
你应该坚信，你的生活既然已经很美好，它就会继续美好下去。事情本来就应该是这样的，你完全没有必要去考虑它的反面。即使真的发生了麻烦，你也应该相信自己的处理能力。麻烦还没有到来，你却先把自己击倒了，这并不明智。
生物界的一切生命都是宝贵的。生命是幸福的，而奋斗则是我们体验生命幸福的一个手段。
我们虽然有不少缺点，但我们绝不能因此而消沉下去，我们可以保持积极的心态，可以使自己快乐。每一个逆境都是磨炼我们的好机会，我们应该欢迎它们，而不应该害怕它们。一旦我们克服了它们，更大的利益就会出现。那时候我们就会觉得我们真的战胜了自己，我们的各种努力都没有白费。
我们都喜欢做自己想做的事情，可是，如果你的工作不称心呢？在这种情况下，你仍然可以通过一些改变，使自己保持愉快的心境。你可以把周围的环境改变一下，使它适应你。无论遇到什么样的情况，你都要保持愉悦的心态。
命运的酒越是苦涩，我们越应以笑脸面对，以保持愉悦的心态。笑是一种状况良好的表现。假如一个人在恶劣的环境中仍然能保持笑容，这就说明他具有超强的控制命运的能力。笑是人类行为中最动人、最富有力量的表情。
人就应该有一种泰然处之的处世之道，若被挫折轻易击倒，人生还有什么意义呢？
有些人，原本一直过着美好幸福的生活，令人羡慕。但是他们自己却偏偏在这时有了这样的念头：我们是不是太安逸了？是不是我的生活太顺利了？这是否预示着什么呢？这种想法一旦播下了种子，就会迅速地生根、发芽，最后成长壮大。到最终，以至于他们开始感到极度不安与焦虑。
有的人当面对日思夜想终于到手的财富的时候，他们反而不知该如何去处理这些财富了，这时他们反而感到有一种恐惧。为了驱赶内心的不安，他们四处寻找刺激，花花绿绿的夜总会、俱乐部里都留下了他们奔忙的身影。甚至，他们参与了赌博、吸毒……
人要保持一颗平常心，做到这一点很不容易。不以物喜，不以己悲，才是人生的最高境界。
有这样一个故事：
一个富翁家里总是吵架，闹得是鸡犬不宁。可富翁的邻居，一对贫穷夫妇，虽然他们粗茶淡饭却其乐融融，富翁看了很是妒忌。
“他们过得也太好了，我得想办法给他们添点儿麻烦。”一天晚上，他偷偷把一个金元宝扔进那对穷夫妇的院子里。那对贫穷夫妇第二天捡到这个金元宝时高兴得不得了，面对这飞来的横财，他们非常激动。可一会儿就犯愁了：这金元宝肯定是他人掉的，要是被他人知道自己拾到了，那可就有麻烦了。拿去买东西，肯定也会被人怀疑的。因此，他们决定先把它藏起来再说。可是藏起来之后，还是担心哪一天会有人找上门来索要。就这样，他们俩从此变得惴惴不安，夫妇俩也常为一些琐事吵架，平日和睦的气氛被破坏了。
可见，人的一生心态很重要，它一直左右着我们的健康，愉悦刺激我们的内分泌系统分泌较多有用的激素，调动所有的器官，加快新陈代谢，对健康非常有益。一个快乐的人，是不会把自己的脸上挂满了春秋战国的阴影的，因为这样做只会加重自己的痛苦，也会影响他人的心情。保持愉悦的心态快乐一生是最幸福的人，让我们始终拥有一颗愉悦的心，尽情享受生活的美好吧！
115 树立健康的人格
在当今生活中，怎样对付由于现代科技社会的高速化、高效率、高度文明造成的人的心理和躯体的种种不适应，人际关系中不断发生的矛盾、冲突所带来的病症，是现代人面临的重要课题。要想唤起人们潜在的人格力量，战胜现实生活面临的困境与难题，首先必须要树立现代人健康的生活价值观。
健康的人格作为一种人的行为方式，其主要的人格行为取向，被认为是个人充分发挥其潜能与价值。
美国社会心理学家马斯洛认为“健康人格”就是自我实现型人格，人本主义大师罗杰斯把拥有“健康人格”的人看作是为美好生活而奋斗的人，他说：“这种美好生活的过程不是怯懦者所能领略的生活。它意味着一个人的潜在能力愈益成熟地延伸发展；它意味着有勇气成为这样的人；它意味着全身心地投入生活的洪流。可是，极其令人兴奋的事情是，当个人取得内在自由时，他就会选择这一形成过程作为美好的生活。”
心理学家哥尔德斯坦认为，健康就是一种价值。一个人要体现自身的价值，就不能不在病态与健康之间做出选择。离开了健康的人格，就不能充分展示个人的全部才能和价值。他指出：“在强调选择健康的重要意义时，我们所说的健康不是指那种单靠自然科学方法就能理解的客观状况。它宁可说是一种和一个人怎样看他的生命价值的心理态度有联系的状况。‘健康’于是表现为一种价值，它的价值是由个人实现他的本性的能力达到怎样的程度——至少在他看来是重要的程度——构成的。”
因此，对于现代人健康的生活价值观取向的选择，健康人格无疑是其最主要的对象。它不仅对于个人是重要的，对于社会也是重要的。一个人要在其社会中，甚至在其家庭中，做一个有作为的参与者，就必须能够与他人建立积极的关系。那种惯常对人怀有敌意、猜忌、嫉妒、分裂之心的人，那种阴阳怪气、只顾自己、性格古怪孤僻的人，既不可能很好地参与社会生活，充分地发挥自己的潜能和价值，更会给社会上人与人之间的关系带来伤害。因此，选择健康的生活价值取向，不仅是个人生活的要求，也是社会的要求。积极地培养自己的健康人格，使自己能够很好地适应社会生活，保持内心的和谐和人格的完整，体现自我人格的智慧、美感和力量，对于个人和社会都有重要的意义。
生命是美丽的，而且异常精彩。面对种种的不如意，我们都应该保持自己独特的个性，保持快乐的心态，不断捕捉生存智慧，最终把自己打磨成一块闪闪发光的金子。
在人生的旅途上，有些意外的风雨是很自然的。只要你寻觅的眼睛没有被挫折带来的伤感遮蔽，只要你保持着快乐的情绪与心态，继续认真地去寻找，相信你一定会找到通向成功的道路。
116 笑给自己听
花一点儿时间，想想你今天所做的事，尽量记下一些做的不好的事，如：我不敢相信又把钥匙给丢了、错过电影开始的五分钟、买了一件不需要的东西、忘了买三明治的配料、忘了给朋友打电话、忘了带东西给爱人等等。这个时候，你会笑自己吗？
换一个角度，想想看你记不记得这一天当中做了哪些好事。如果你像大多数人，就算想起来一两件，也没有想到的不如意的事情多，那是不是你对自己过于苛责了，不知不觉中又导致了一种负面情绪的产生呢？
你或许会想：“哦，每个人都一样嘛！这是人之常情，没什么大不了的。”没错，不幸的是大多数人都是如此，总是将焦点集中在自己犯的错误上。但这并不能改变什么，而且他们忽略了将错误搁在心里的害处有多大，那样不但会觉得有压力、紧张，还会自我防卫过严而且冷酷无情。
我们有太多的事要去做，也有太多的错误需要弥补。为了保持平衡，必须给自己一点宽容，接受现实中不完美的一面。如果追求事事皆完美而事实上根本做不到时，就会沮丧，会觉得生活无聊透顶，身边的人也会对你敬而远之。
将焦点集中在自己的过错上，很容易深陷小事，认为自己真是一无是处，世界也毫不可爱：我生来只会做错事。负面的思考带来负面的能量，进而产生负面的行为。你会停留在问题、愤怒与不安全的状态中，以后做事会更紧张，也会更吹毛求疵、更自责，也许会更难尽如人意。人有缺点并不可怕，可怕的是因缺点而自卑，因自卑而虐待自己。
当你想到自己做得对的事时，你会将焦点集中在自己好的那一面，你会觉得自己有能力而且潜力无穷，你会多给自己一点儿机会，容许自己做错事时有改进的空间。想到自己做得对的事，能让你变成一个更有耐心的人，对你自己或别人都更有耐心，你会想看到人生的积极面，你会知道自己或别人都在尽力而为。总之，接受生活中的不完美，会不再那么紧张、压力过重，好像有人一直跟在身后计分一样。专家的建议是：你在各方面都尽力而为后，就要放手。因为无论你有多努力，都难免会犯一些错误。下次做得不够好的时候，不要严肃地责怪自己：看，你又犯了这毛病，怎么搞的，怎么这么笨，老是学不会，难怪别人不喜欢你！要把责怪转换成笑自己：看你，又以自我为中心了！虽然是很努力了，但下次要更小心点儿，哈！哈！这样是不是会过得快乐一些！
当然，自我快乐的心态不是与生俱来的，是靠后天自觉自愿的磨砺和修炼得到的。这不仅靠个人努力，也靠生活在自己的圈子里的其他人的潜移默化。因为每个人都有自己的小圈子，在这个范围内是自己熟悉的事物和人，是自己所谓的“安全区域”。不知不觉中，像一只背着壳的蜗牛，动不动就把脑袋缩回去。
有的人有一种习惯：每天翻阅相同的几份报纸杂志，他们从来不尝试接受任何不同的观点。在一次科学研究中，科研人员对这种人进行了这样的心理测试：他们请一个政治立场众所周知的人阅读一份报纸的社论。社论的开头的观点与他的观点一致。读到一半的时候，观点突然来了一个180度的急转弯。通过暗藏的摄像机，科研人员发现这位读者的眼睛突然转向该报纸版面的另一部分。这个思想僵化的读者甚至不愿意了解一个不同的观点，因此，他不可能有笑给自己听的幸运，反而可能让别人笑自己。
生活中也一样，只是接受一种风味的菜肴，便永远也体会不到其他菜肴的美妙之处。有的人想都不想就一口咬定“我这个人口重，喜欢吃味浓的食物”，于是他们在清淡的食品端上来的时候，从来都不会考虑夹一点儿，尝尝看。他们的心目中就坚信一种观念：只有味道重的东西才好吃，味道清淡的东西不用尝，肯定不好吃。这只能算作是过去经验的一种惯性，而成为真理的可能性太小了。记得一个电视剧中的男主人公说不喜欢吃菠萝，其实只是因为这种水果外表很难看。但是当他有一天吃了弄好的菠萝以后却大声称赞：“这是什么水果，给我再来一块！”菠萝味道没有变，只不过他以前不愿尝，吃了后，才知道原来它跟想象中的不一样。
人一旦暗示自己喜欢某种东西，便会努力说服自己放弃其他的东西。可是我们根本就没有去尝一尝，又怎么知道不好呢？所以一个不会变换口味的人不会成为美食大师；一个墨守成规的人永远也不会成为一个好的创造者。
人最好不要总把自己局限在一个固定的圈子里，尤其是对周围的环境和人感到不如意的时候。因为那时候你不可能笑。所以聪明人都会让自己在思维观念上和交际、工作中，保持一颗有弹性的心灵，随时关注、接纳新鲜的血液和力量，由此会发现，笑给自己听绝不是一件难事。
117 培养自己寻找快乐的习惯
在通向成功的道路上，每一位渴望成功的人都会碰到很多困难与挫折，这些困难与挫折常常会使人感到痛苦与折磨，进而感染人的情绪，使人不快乐，甚至对前途一片茫然与悲观。有什么办法可以摆脱这种因困难与挫折而带来的悲观与失落呢？
在生活中，要想获取长久的快乐，其先决条件是生活应充满目标，要力争那些超越自我的东西。根据我们的经验可以发现，真正的快乐来自寻找多姿多彩的生活，来自丰富多彩的现实生活，来自人类力量的健康开发。
寻找快乐并不是一味地为快乐而追求快乐，其实那将是失去快乐的开始。实践表明，一个人对快乐的追求永远不会获得成功，你越追求，获得快乐的可能性就越小。
寻找并获得快乐的方法是努力去做一些不会直接带给你快乐的事情，快乐才会降临到你的身上。假如你发挥自身的才能并使自己成为某一特殊领域的行家，你就会实现快乐和成功。成功与快乐只属于这些人，他们不把寻找成功和快乐作为自己的目标，而是争取出色完成某一任务。假如你努力帮助他人获得快乐，你也会获得快乐。
对于获得快乐的人来说，快乐是永无止境的。而给予快乐的人却认为快乐来自工作、努力与对目标的追求。快乐与成功的核心是成果而不是享乐。
假如说你在自己的工作中看到了进步，你就会感觉到其中的快乐。这一过程意味着你劳动的成果，而成果则意味着给予。正所谓：“快乐在追求时会逃避，在给予时会回来。”
理解快乐的一种途径是研究快乐的人。想想你认识和看到的那些流露出快乐的人，他们快乐来源于什么？你能从他们身上学到什么？
事实上，要想了解不快乐，最确切的方法是去设想赌徒们在赌场时的态度。赌徒们把敛财当作自己的目标，除了轮盘的转动与骰子的流动外，他们什么也不会关心。假如你也这样做，很快你的脸上也会出现赌徒们一样的忧虑、不快与自私——甚至在赢钱并赢得了一大笔钱时。
当你遇到某人的时候，总要问自己这样一个问题：是什么使他变得很特殊呢？要看到他人身上焕发出来的闪光的东西，因为每个人都有自己闪光的一面。有一种倾向是只看他人的缺点，这是不对的。很明显，我们的个性都混杂有好坏两方面的因素。假如你养成只看坏处的习惯，那么你看到的一切都会是一无是处。
118 快乐的钥匙掌握在自己手里
一个成熟的人会握住自己快乐的钥匙，他不期待他人给自己快乐，而是自己将快乐与幸福带给他人。
每个人心中都有一把“快乐的钥匙”，但我们经常在不知不觉中把它交给他人掌管。
一位女士抱怨道：“我活得十分不愉快，因为先生经常出差不在家。”她把快乐的钥匙放在了先生的手里。
一位母亲说：“我的孩子不听话，让我非常生气！”她把快乐的钥匙交到了孩子的手中。
男人或许会说：“上司不赏识我，因此我才情绪低落。”这把快乐钥匙，又被他自己塞在了老板的手里。
婆婆说：“我的媳妇不孝顺，我的命可真苦啊！”
年轻人从文具店走出来说：“那位老板服务态度真恶劣，把我的肺都快气炸了！”
这些人都做出了同样的决定，那就是让他人来控制自身的心情。当我们容许他人掌控我们的情绪时，我们便觉得自己是受害者，对现状无能为力，抱怨与愤怒也就成为我们唯一的选择。
我们开始怪罪别人，并且传达一条信息：“我这样痛苦，都是你造成的，你要为我的痛苦而负责！”这时，我们把这一重大的责任托付给周围的人，要求他们使我们过得更快乐。
我们开始承认自己无法掌控自己，只能可怜地任他人摆布，这样的人会使人不喜欢接近，甚至望而生畏。
但是，一个成熟的人能够紧紧握住自己快乐的钥匙，他不期待他人使自己快乐，反而能将快乐与幸福带给他人——他的情绪稳定，为自己负责，与他在一起是一种享受而不是一种压力。
我们身处的地方，不论是环境、人、事，还是物都很容易影响我们的情绪，可是千万别忘了，不要因为他人的一句话而在意太久。用他人的行为方式惩罚自己是一种愚蠢的表现。
你的钥匙在哪里呢？还在他人的手中吗？快去把它拿回来吧！
成功不是获得多少掌声与鲜花，而在于克服困难与改变自身的命运。人生路上有太多的坎坷，但是，你要清楚地认识到，你才是自己的救世主，没有人能够真正地改变你的命运。
认识到命运在自己手中，是正确把握自己命运的前提，对性格的提升起到了积极的作用。假如我们一直把成功看作是“命中注定”或者是“神的安排”，从而不思进取，不敢与之抗争，哪里会有成功的那一天？然而，遗憾的是，直到今天，仍然有一些人不能正确认识这一点。看到别人工作、生活比较顺利，就说人家“命好”；自己遇到了什么挫折和困难，就说“命不好”。
天生我才必有用。人人都是才，就看你怎样去掌握你的性格、展示你的才华。最终的成功者是能够驾驭社会和生活的人。
在面对很多我们无法掌握的事情时，我们可以掌握自己对事情的反应，可以决定我们对事情的态度。
我们的命运之钥就掌握在我们自己的心中。
119 直面厄运，在困境中成长
在生命的旅途上，并不是要你去切断烦恼，无视自己的软弱、害怕、伤害、苦恼，一味地向积极、正面的方向去走，每天对着镜子告诉自己“我很好”、“我很帅”，不断地告诉自己“我会成功”，而忽略自己内心深处的那些无奈、无助、孤单，这样将只会造成自我的疏离，以及自我的分裂，让自己离真实的自我越来越远。
厄运是上天设定锻炼人的手段。如果幸福是人生的目标，那么，厄运就是达到这一目的所必不可少的条件。厄运是一种不幸，又是一种磨炼。
在西班牙的港口城市巴塞罗那，有一家著名的造船厂，已有千年的历史。这家造船厂有一个最引人注目的船模陈列馆。
目前，船模陈列馆是造船厂里最宏伟的建筑，里面陈列着将近10万只船舶模型。
所有走进这个陈列馆的人都会被那些船舶模型的精致和千姿百态所吸引。
一只名叫“西班牙女王”的船舶模型上雕刻着这样的文字：本船共计航海45年，其间11次遭遇冰川，6次遭海盗抢掠，9次被其他船舶碰撞，21次发生故障抛锚搁浅。
每一个船型上都是类似这样的文字，详细记录着该船经历的风风雨雨。
现在，这个船舶陈列馆早已突破了原有的意义，它已成为西班牙最负盛名的旅游景点，是西班牙人教育后代、获取精神力量的象征。
陈列灾难，本身就是最高的智慧。
所有的船舶，不论用途是什么，只要到大海里航行，就会受伤，就会遭遇灾难。
我们的人生，就像大海里的船舶，只要不停止航行，就会遭遇风险。没有风平浪静的海洋，也没有不受伤的船。
鉴真大师刚刚遁入空门的时候，住持让他做了谁都不愿做的行脚僧（指没有一定居所、步行参禅的僧人）。
鉴真坚持了一年多，意见非常大。有一天，已日上三竿了，鉴真依旧大睡不起。住持很是奇怪，就到鉴真的房里去看，见他的床边有一大堆破破烂烂的瓦鞋。住持叫醒鉴真，微笑着说：“你今天不外出化缘，摆出这么一大堆破瓦鞋做什么？”
鉴真打了个呵欠说：“他人一年一双瓦鞋都穿不破，我刚剃度了一年多，就穿烂了这么多瓦鞋。”
住持一听就明白了，微微一笑说道：“昨天夜里下了一场雨，你随我到寺前走走吧。”
寺前是一座黄土坡，由于刚下过雨，路面泥泞不堪。
住持拍了拍鉴真的肩膀：“你是想做一天和尚撞一天钟，还是想真正明心见性、光大佛法？”
鉴真挺了挺胸：“我当然是想弘法利生啦！”
住持捻须一笑：“你昨天是否在这条路上走过？”
鉴真说：“当然。”
“你能找到昨天的脚印吗？”
鉴真十分不解：“昨天这路又平又硬，哪能找到自己的脚印？”
“再从这条路上走一趟，你能找到自己今天的脚印吗？”
鉴真肯定地说：“当然能了。”
住持用深邃的目光凝视着鉴真：“泥泞的路才能留下脚印啊。那些一生碌碌无为的人，正是由于没有经历风雨，因此，才像踩在平坦的路上，什么也没有留下。”
鉴真恍然大悟。
不要拒绝泥泞的道路，因为是它在为你书写人生。
不要惧怕厄运的降临，因为是它在熔铸我们的性情。
人的一生的确有许多的烦恼与痛苦，可事实告诉我们，逃避与不切实际的希望会令我们更加烦恼与痛苦。仔细想想，假如没有这些烦恼与痛苦，我们能感觉到真正的快乐吗？也许正是因为它们，我们的快乐才会如此真实与强烈。
每一个问题的产生，本身就是答案。没有地狱，就没有天堂。假如我们能用无限的热情去面对生命的每一刻，那么，痛苦就是快乐，烦恼即是菩提。
学会“夹缝生存”，人生的磨难、痛苦是精神的最高境界。经历了这些过程的人，他们不会再感到悲观失望，他们心中的希望之光永远也不会熄灭。
厄运是一种锤打，对抗是一种智慧。你应该在那不可避免的暴风雨中直起身子，这样才不会因抗拒它们而被摧折。
成功与失败间，不过是一道夹缝。你可以选择跨越，那么，你就会走向成功；你可以选择推开虚掩的门，那么你就能看到成功；你还可以选择站在夹缝里，那么你已经触摸到成功。
悬崖上的青松，生长于岩石的夹缝之中，人们给了它一个美称——劲松。
岩石中的缝隙，有的是植物生长前就已有的；有的起初本是小缝隙，被树根慢慢一点点儿撑大了，才成为现在的较大的空隙。
劲松为了扎住根，不得不把本应粗壮圆长的根须，塑造成扁状，不得不在岩石缝隙里面拼命地钻、拼命地长，以适应在岩石夹缝中生存的需要，“物竞天择，适者生存”。
正是这种屈就、这种忍耐、这种适应，才使山崖上的劲松不同于沃土中生长的普通青松。
山崖劲松，气势磅礴，傲立于人们望尘莫及的高高的悬崖之上，与天同在、与岩同在，是人们心目中的偶像；而生长在平地上的普通青松，尽管根深叶茂，郁郁葱葱，充盈富态，却连小孩也能爬上去戏耍一番，毫无地位和尊严可言。
正是这种夹缝生存的能力，使得劲松能与高山融为一体，坚如磐石。
龙卷风可以把平地土壤中的松树连根拔起，却不能摇断悬崖上的劲松；洪水可以将土壤中的树木冲得枝叶飘零，却对岩石上的劲松无可奈何。
没有现成的条件，只有无悔的抗争。那种夹缝中求生存的艰辛，恐怕只有劲松自己最清楚。
人生不能没有夹缝，因为它是一道奋斗的风景线。
夹缝是逆境，夹缝是桎梏。同时，夹缝更是力量之源，是不朽的根基。学会夹缝生存，也就读懂了人生的真谛。
如果我们未曾经历自己内在的恐惧，就无法发现生命的智慧，无法看到自己过去一直避开的那个孤单、无助、需要被支持和谅解的自己。有可能永远不知道你需要照顾自己心灵深处的那个自我，为它寻找更多的爱、更多的支持与谅解；你也可能永远无法了解身边的人害怕和担心时的心情。如此，你便无法给予自己真正的支持、帮助和谅解。面对困境你必须用头脑告诉自己：“只要你去做就好了，不用害怕，拿出勇气来。”
120 顺境逆境都是福
人生都有两份履历，一份是逆境或顺境中产生的不幸，一份是逆境或顺境中产生的幸福。处顺境时就要乘风直上，更要懂得“惜福”；处逆境时也不要放弃自己，只要勇敢地搏击长空，幸福就在我们的脚下。
顺境与逆境就像生活的快乐与痛苦，不过就是漫长生活里的一个个短暂的过程。人的一生中，没有谁会一条直线地走下去，坎坷与挫折也是人生旅途的一道风景，它的色彩是我们自己描上去的。它们才是幸福生活的奠基石。
顺境就是良好的境遇，逆境则相反，它们都是人成长过程中必然要面对的人生境遇。我们都看过《西游记》，西天取经其实最重要的不是取经的结果，而是这一路上克服困难的这种过程。而在这个过程中，我们看到的不只是遇到困难时的痛苦，还有克服困难时的勇气和信心，以及战胜困难后的兴奋。
人生不如意事十之八九。因此，大家在身处顺境的时候，也应当做好迎接逆境的准备。只有既能够在顺境中不骄不矜，又能够在逆境中不屈不挠的人才能享受到人生的美丽。顺境，人之所求，却无法有求必应；逆境，人之所畏，却往往不期而遇。注定我们要用良好的心态去面对这些不测。
在近两千年漂泊流离的生活中，犹太人一直处在逆境之中。在这漫长的日子里，一方面，他们把逆境视若寻常事，在此过程中学会了忍耐和等待，坚信一切很快就会过去的，学会了如何在逆境中生存发展的智慧。另一方面，把逆境看作是一种人生挑战，发挥自身潜在的能力，精神抖擞地在逆境中崛起。犹太人把这种智慧运用到商业操作中，就形成了在逆境中发财的生意经。
犹太实业家路德维希·蒙德学生时代曾在海德堡大学与著名的化学家布恩森一起工作，发现了一种从废碱中提炼硫磺的方法。后来他移居英国，在那里他几经周折才找到一家愿意同他合作开发此技术的公司，结果证明这项技术的经济价值非常高。于是蒙德萌发了开办化工企业的念头。
蒙德买下了一种利用氨水的作用使盐转化为碳酸氢钠的方法，这种方法是他参与发明的，但当时还不是很成功。蒙德于是一边买下一块地建造厂房，一边继续实验，以完善这种方法。尽管实验屡屡失败，但蒙德从未放弃，他仍然夜以继日地研究开发。经过反复地实验，他终于解决了技术上的难题。
1874年，厂房终于建成了，然而刚开始生产时状况并不理想，成本居高不下。连续几年，企业都处于亏损状态。同时，当地居民担心大型化工企业会破坏生态平衡，也都拒绝与他合作。
犹太人在逆境中坚忍的性格帮助了蒙德，他没有气馁，终于在建厂6年后取得了重大突破，产量增加了3倍，成本也降了下来，产品由每吨亏损5英镑变为获利1英镑。当时的英国，工厂普遍实行12小时工作制。蒙德做出了一项重大决定，将工作时间改变为每天8小时。通过这项决定，工人的积极性极度高涨，每天完成的工作量和原来的12小时一样多。
周围居民的态度也发生了转变，争着进他的工厂工作，因为蒙德的企业规定，在这里做工，生活可获得终身保障，并且当父亲退休时，还可以把这份工作传给儿子。
后来，蒙德建立的这家企业成了全世界最大的生产碱的化工企业。
无论是从顺境还是逆境中走过来，如果心灵始终宽容豁达，不再有顺境逆境之分，心情平和淡然，懂得享受生命的过程，理解得失是生命中必然发生的事，你就不会因为结果的成败而耿耿于怀。
福利国家的理论建构者之一贝弗里奇说：“人们最好的工作往往是在处于逆境情况下做出的。思想上的压力，甚至肉体上的痛苦都可能成为精神上的兴奋剂。”逆境是人生的十字路口，也是人生的试金石。逆境有时候就像人生的分水岭，跨过它，你就会成功，否则，你还是在逆境的深渊里继续挣扎。
当我们了解一个伟人的一生后，你会惊奇地发现，他们的道路中逆境要远远地多于顺境，但是他们却成了伟大的人。
生活中挫折是在所难免的，重要的不是绝对避免挫折，而是要在挫折面前采取积极进取的态度。幸福与不幸是事物发展的两个轮子，不幸是幸福之母，是幸福的先导。幸福与不幸，相隔只有一步。即使你认为不幸了，只要有“置之死地而后生”的乐观心态，还是可以战胜逆境的。增强对逆境的承受力，并在挫折与风险中磨炼出坚强的意志力。只有这样，我们才会获得幸福。
做任何事情，无论是顺境逆境，都要保持快乐的心态，我们的生活不可能一帆风顺，总会有意外在等着我们。这时，对自己要充满信心，要始终保持一种乐观情绪，学会给自己解压，在困境中鼓励自己。当逆境出现时，相信自己能够掌握自我命运，能够从逆境中走出去，在善对一个个逆境中获得健康、知识、活力与成功。
心态控制着我们的命运，消极心态是失败、疾病与痛苦的源流，而积极心态是成功、健康、快乐的保证！心态决定成败，无论情况好坏都要抱着积极的心态，莫让沮丧取代热心。生命可以价值很高，也可以一无是处，二者的区别在于你自己的选择。
选择了积极心态的人，则会达到成功的彼岸，选择了消极心态的人，会导致失败。有些人只是暂时使用积极的心态，当他们遇到了挫折，就失去对它的信心。他们开始是对的，但是一遇到挫折，则将隐形护身符从积极心态的一面翻转到消极心态，以消极心态来麻痹自己，来慰藉自己，来封闭自己，期望凭着他们的消极心态，天上会掉下馅饼。
一个人在生活中总是寻找消极东西的话，消极心态就会成为一种难以克服的习惯，这时即使出现好机会，这个消极的人也会看不见抓不着，他会把每种情况都看作一种障碍、一种麻烦。障碍与机会有什么差别呢？关键在于人们对它的态度而定。积极的人视挫折为成功的踏脚石，并将挫折转化为机会；消极的人视挫折为成功的绊脚石，任机会悄悄溜走。面对同样的机会，充分使用积极心态的人能获得人生中有价值的东西，而充分运用消极心态的人则看着幸福渐渐远去，心里懊悔，却不见有任何行动，最后错失良机。
121 每天都要感恩
人们的思想有着一种潜在的脆弱性，假如不加强自我修养，则很容易误入歧途，失去对他人的感恩，想当然地否定你身边的人。这时，与他们相处你不再感觉良好，爱意被敌视情绪所取代，你开始感到某种沮丧。因此，你必须强化积极的自我意识，以一双慧眼来看待生活，把注意力集中到别人的优点上。
每天一觉醒来，首先先想一想有什么人、什么优点值得自己学习并在这一天里身体力行，再细想一下他的人格是否对自身的成长有所启示和帮助——如果有，就要心存感激；假如缺少发现，则需要有所思考。
对别人心存感激，你就会感到你的人生很愉快。感恩也是一种爱，任何负面的情绪在与爱相接触后，就如冰雪遇上了阳光，很快就会融化了。假如有个人正在与你发脾气，而你只要始终待之以爱心与温情，最后他会改变先前的态度的。
事实上，心存感激与平和的内心状态是彼此相联系的。你越是对生活心存感激，你越生活得祥和惬意，因为生活总是会对诚挚给予回报的。假如你在这方面做得还不够，则需进行练习。
即使受到委屈与不公，你也不可以对生活丧失信心。你始终应该坚信：生活是美好的，生活中的人们是善良的。因此，睁大你的双眼，去发现你周围的真、善、美。
每天，你呼吸、走路、饮食、穿衣，为此你应感激天空、大地、牛羊、蔬菜、农民与工人，没有这一切也就不会有你——你是这个世界爱的结果。不仅是这样，自你从呱呱落地的婴儿成长为一个英俊小伙或漂亮女子，甚至已成家立业、功成名就，在你的成长过程中，不知有多少可亲可敬的人曾为你付出心血，你真的应对他们心存感激：你应感激你可爱的朋友、家人、师长、同事，以及你过去的恋人，甚至还应感激激化了你的思想的古圣先贤，还有很多数不清的人们——哪怕那些只是曾给予过你小方便的陌生人。古语云“滴水之恩，当涌泉相报”，你应时刻以此为训。
通常情况下，当你心平气和、状态良好时就会觉得人们很好，你很自然地想起一张又一张可爱的脸庞，内心充满亲切愉悦之情，不一会儿，你开始觉得其他的事物也变得美好起来了。你开始庆幸自己的健康，想着人们的可爱，并由衷地为自己的事业而自豪，你感到了自由的可贵……整个生活、整个世界都变得太美妙了。
122 永远正面地思考
一个人一生中难免会遇到各种问题，当你遇到问题时，是否运用积极的心态去思考是非常关键的。如果你渴望成功，就必须调整心态，要积极但也不要忘记谨慎。能不能战胜对手、脱颖而出，能不能战胜自己、驱除心灵的羁绊，都取决于我们能不能把否定消极思维转化为肯定积极的思维。
罗伯特有一个温暖的家、温柔的妻子和高薪的工作，一般人梦想的生活他都已经拥有了。然而他的情绪却非常消沉。他总是感到呼吸困难、心跳加快，喉咙也像长了什么东西一样有种梗塞感。于是他去找医生，医生劝他在家休息一段时间，暂时不要工作。他因此认定自己身体的某个部位出现问题了，快要死了，于是他为自己选购了一块墓地，并为他的葬礼做好了准备。一段时间之后，他的身体并没有出现他想象中的状况，根本没有更坏的事情发生，但是由于恐惧，他仍然心神不宁，体重骤减，甚至感到所有的病症更加明显。这时他的医生建议他去度度假，或许能够好转。
由于心里始终有挥之不去的阴影，度假使他的恐惧感有增无减。一周后他回到家里，开始静等着死神降临。
罗伯特的妻子也对他的状态充满了疑问，但她不愿意莫名其妙地等待，于是安排他到一所有名的医院做了一次全面的检查。结果显示他很健康，医生笑着告诉他：“你的身体壮得像头牛，你的症结是吸入了过多的氧气。”
面对诊断结果，罗伯特将信将疑地问：“我该怎么办呢？”医生说：“当你再感觉到这种不适时，可以暂时屏住气，或拢起双手放到嘴前向掌心呼气，也可以用这个。”医生递给他一个纸袋。他谨慎地遵照医嘱行事，结果他所有的症状都不复存在了，当他走出医院大门时，他已是一个非常愉快的人。当他重新坐到办公桌前时，他不知道应该感谢自己的妻子还是医生，但是他明白了这样一个道理：好身体难敌坏心态。
人生的光亮，像钻石一样，必须经过长时间的挖掘，费尽心力地琢磨，再历经辛苦的等待，最后，那颗晶莹耀目的钻石，才会散发耀眼的光芒，令人惊叹，也让人落泪，这时，你才会恍然领悟，最后的美好，始于最初的苦心与真心。每一个人都有机会成为一颗光芒耀眼的钻石，关键在于你有没有认清自己的特质，愿不愿意活得更精彩。即使你可能因此而备尝艰辛，你仍然要认真地抓住生命中每一个稍纵即逝的机会，努力把握人生中每一个可能。
要想活得精彩，并不是要求自己去追求那些做不到的事情，而是一步步走向人生的另一个境界，学会在平凡和不平凡之间，活出属于自己的人生。如果我们把自己的一生看作是一次生命的旅途，我们要如何活出生命的精彩与自我，就显得格外重要。生命无法倒退，人生不能重来，我们唯一的选择就是前进。
最精彩的人生，就是能够在生活中自由自在地挥洒、勇于选择和不推卸人生的责任。最美丽的人生，就是要捕捉生命中的点点滴滴，无论是平凡的或者是不平凡的。人生的精彩，不在那瞬间的惊艳，而在于细细咀嚼人生时所绽放的耀眼光芒。
即使是超人，也会有不如别人的某些方面，但是无论是生理的还是心理的不足，都不能决定你的生命是否精彩。生活中的十全十美是不存在的，对于生命中的种种缺陷，我们自当无法否认，但人们不能去做一个只关注自身或他人缺陷的终日自怨自艾的颓废之徒。在人生的旅途中，我们都应该保持一种成熟与健康的心态。在失意时，不夸饰缺陷的影响；在得意时，不否认缺陷的存在。不要痛恨失败，因为失败也是一种动力；不要后悔失去，因为失去让你得到更多；不要排斥缺点，缺点也是个性的另一种体现。
维纳斯女神像因为断臂而举世闻名；蝙蝠视力特差，其嘴与耳朵特别灵敏；奥斯特洛夫斯基双目失明后写出了《钢铁是怎样炼成的》——很多时候，缺陷又何尝不是一种力量呢？关键在于你是如何看待自己的不足，是让它成为你的绊脚石，还是前进的推动力。
只有正确看待人生的挫折、失败，正视自己、他人，以及社会上的不足和缺陷，你的前程才会海阔天空，你眼前的世界才会一片光明。拿破仑说：“默认自己无能，无疑是给失败创造机会。”我们不必为了生命中的欠缺而感到难过，你也许少了张大学文凭，你可能并不富有，又或者你的相貌平凡无奇，甚至你也没有什么显赫的家世背景。然而，这一切都不能阻止你成为一个有魅力、活得精彩的人，只要你肯努力，你依然可以成为一个让人无法忘记，让人印象深刻的精彩人物。
123 培养正直的品格
英国作家查尔斯·金斯利说：“让每一个人都全身心地投入到应该做的事情中去，而不是别的，那么，不久以后，他的脑门将印上某种标记，它显示着所有勇敢坚强的品质，也将显示着高贵的义愤或自我克制，伟大的理想或悲痛，它也有可能是一种殉道者的印记。”
正直、善良与仁爱的培养，主要在于把自己看作是一个平凡的人，把自己看作是社会中的一分子，想到能与他人相处共事是一种幸福的缘分，尽力消除以自我为中心的心理倾向，对世界心存感激，念及他人的优点和好处，让你的正直、善良与仁爱之心的波长和别人的波长一致。只有通过这种心的“广播电台”，你才能和别人交换信息和意见，并化敌为友，增加你人生中的朋友和伙伴。
在新奥尔良的一个大广场上伫立着一座漂亮的大理石雕像，上面刻有这样几个字：玛格丽特雕像，新奥尔良。
在黄热病疯狂蔓延的情况下，玛格丽特活了下来，成为一个孤儿。之后，她就嫁人了，但不久她的丈夫就死去了，后来她唯一的孩子也死了。她十分贫穷，也没有文化。于是，她去了女子孤儿的收容所工作。她从早到晚地忙碌，将整个生命都投入到照顾孤儿的工作中去。当一家新的漂亮的收容所建造起来后，玛格丽特与这些修女由原先艰苦的条件中摆脱了出来。之后，玛格丽特在这个城市开了一家自己的乳品面包店。每个人都认识她，还有一些人资助她购买运奶的小车和烤面包炉。玛格丽特非常努力地工作着，节省下每一分钱来帮助那些孤儿，她把这些孤儿当成自己亲生的孩子。她从来没有一件丝绸衣服，也没有戴过一双羊皮手套，她长得也不漂亮，但当她离开人世后，这座城市却为这位孤儿的朋友与保护者建造了一座美丽的纪念雕像，作为对一个美丽的、有益的、无私的人的感激。
将自己彻底地放弃，把自己奉献给所有更完美、更纯洁与更真实的事物，这是造就伟大性格的秘密。借助于对所有高贵完美事物的强烈感情，我们对自己的热爱和生命的感激也变得更为柔和与清晰，往往以完美作为我们的目标，我们就可以清除自身所具有的糟粕与不纯，并让那些我们无法带入永恒生命的东西随风飘散。这才是一种带有明显个性特征的高尚生活。
阿根廷作家科尔顿说：“人生中只有一种追求，这是一种至高无上的追求：就是对美德的追求。”
爱默生说：“美德具有这样一种至高无上的价值，是一伟大的品格力量，在所有价值中它处于最高的位置。”
假如一个人的信仰是正确的，那么，这种信仰必然会发展他的能力，增强他的精力，提高他的自尊，使他的品格变得更为稳固，并且会推进他的利益，帮助他开拓成功的前景。在一个灵魂最为崇高的旅程中，正直的品质永远不会被超越，而爱的心灵也永远不会太过份。
124 拥有一颗仁慈的心
对人友爱、宽容、关怀，是幸福生活的秘诀。心理学博士卡尔·威特在他的很多著作中都提到了这点，他说：“我们赤条条地来到这个世界，又赤条条地走。生命中实际能做的，就是把它奉献出去。”
你对别人仁慈，别人也会对你仁慈。这就是我们所说的“你敬我一尺，我敬你一丈”。对别人，要仁慈、要体谅，不要处处针对，这是我们的为人之道。如果我们不能做到，那么我们会活得很辛苦。
每天我们在享受阳光的恩泽时，也在享受他人善意的帮助。为了这个美好的世界，为了这些善良的人们，不要犹豫，在你向他人表示善意时，他们也会给予你相应的回报，你也因此收获更多的欢乐。
我们的生活中多一点儿仁慈，这个世界就会多一份美好。对别人，要常怀仁慈之心，要学习体谅，学习宽容。这是非常重要的为人之道，只要我们做到了，我们的生活起码不会过得很苦。
世界是如此之大，使我们每一个人能感知到的事物极其有限，我们的生命也显得十分有限。当一些烦琐的小事投射到我们心灵世界的时候，就可能变得极其复杂、丰富。
在我们的生活中，我们感觉到周围的事物，形成我们的观念，做出我们的评价，以及相应的判断、决策等，无一不是通过我们的心理世界来进行的。只要是由我们的主观心理世界来认识与体察事物，就不可避免会使我们对事物的认识与判断产生偏差，受到非理性因素的干扰与影响。
孔子说过：“君子坦荡荡，小人常戚戚。”要做一个君子，首先必须做一个善良的人。做一个善良的人一定要有爱心、善心、同情心、责任心、理解之心、宽容之心、道德之心，也一定是一个睿智聪明的人。
做一个善良的人，我们必须要有自身做人的原则。能给他人帮助的，我们将全力以赴地去帮助；能给他人宽容的，我们将用真诚之心去对待他。
“己所不欲，勿施于人。”既然我们自己都不愿意做的事，为什么要强求别人去做呢？做一个善良的人，用真心去对待生命中的每个人；做一个善良的人，用爱心去宽容每个人；做一个善良的人，用善心去理解身边的每个人。
125 重视心灵的体验
成功就是这样一种生活，长久的平安、快乐和幸福的生活。生活中人们真正需要的东西是看不见、摸不着的，像平安、和谐、诚实、安全感、幸福。它们来自于人的灵魂深处，思念它们就是在我们心中建立了一座天堂。“只能把财宝积攒在天上，天上没有虫子咬，不能锈坏，也没有贼挖窟窿来偷。”
成功不是一种本能，而是人生自觉的行为。大多数人只是为了生存或生活得更好而努力。但是生活得更好难道就是真正的成功，当然不是这样。成功的动机应该更伟大、更崇高，如果仅仅只是为了一己私利就不要去奢谈什么成功。他应该尽自己之所能去服务于众人、服务于社会，且不求有所回报。
最重要的是你所做的不能仅对你的成功有利，你的愿望不能是自私的，必须使更多的人受益。换句话说，你的想法最终是为人类服务的。如果目的只是自私自利，整个过程就会“短路”。
一个人可以看起来一时成功，比如“某某先生靠传销发了财”，但通过欺诈弄来的钱往往不能长久地留在自己的手中，会长翅膀飞走。当你用各种不正当的手段去将别人手里的钱弄到自己手中的时候，这实际上是在伤害自己，因为我们处在一种缺乏和被束缚的状态中，这种状态通过我们的身体、家庭生活和日常事务反映出来。
我们心里怎么想的，怎么样的感觉，我们就怎么做。我们按我们正常的方法去做。尽管一个人可以通过欺诈等种种不正当的手段发财，但这不是成功。因为心里没有安宁就不是成功。如果一个人白天吃不香，晚上睡不着，生活在不安稳中，他的财富对他有什么好处呢？
一个小偷靠着偷窃积攒了大量的财富，他在很多地方买了豪华住宅和别墅，他生活奢侈，一掷千金，受到很多人的羡慕，然而他每时每刻都在担心警察来抓他，他的内心时刻处在紧张的状态，他内在的世界已失调。他知道自己做错了事，他犯的罪给他的生活带来了许多的麻烦，使他终日不得安宁。
在精神的折磨下，最后，他主动向警方投案自首，开始了一段牢狱的生活。经过牢狱生活的体验，他心理逐渐恢复了正常状态，出狱后，他找到了他愿意干的工作，成为了一个守法的公民。他再也不用惶惶不可终日，那种听到警报声就心惊肉跳的生活结束了，虽然他过得不再是富人的生活。
一个成功的人热爱他的工作，努力实现自我的价值。成功是更高的精神和理想追求，而不是财富的积累。追求高尚的理想，即使还未达到成功的彼岸，踏在成功路上的追求者，也是在享受成功。
如果对于一棵果树来说，成功就是开花结果，是人们在树下瞻仰其英姿，享受其果实，那么成长则是在成功之前无数个白天黑夜，默默地吸收阳光、雨露，当白天来临时与朝阳对语，黄昏到来时与夕阳道别，在狂风暴雨中挺着自己的身躯，不屈不挠，等待着风雨后的阳光和彩虹。或许，人们会认为，对于一棵果树来说，在夏天受人瞻仰的岁月是快乐的，但是春去秋来，面对成长的岁月，难道它就会因此不快乐吗？不，在不断成长的岁月里，它感受到了吸收营养的充实，感受到搏击风雨后的自豪。没有无数个不为人知的寂寞夜晚的孤独守候，没有看似痛苦的成长历程，哪里有枝叶茂密、繁花似锦的那一刻？
对人来说，亦是如此。在这个追求成功的时代，在这个个人价值得到极大释放的时代，每个人都在选择自己的成长方式，以获得自己人生的成功。但如果没有成长的过程，又怎么可能拥有成功？成长对于每一个人来说都意味着思想的成熟，行为举止的成熟，生活中的方方面面，一切都开始成熟起来，包括日常生活、职场生活。当我们从一个任性的小孩慢慢成长，在生活的洗礼下变得坚强，必然会面对和经历一些风吹浪打的考验，必定会有一些迈不过去的坎坷，毕竟我们还未十分成熟，我们的思想还比较稚嫩，意志力还缺乏磨炼。当遇到一些问题时，还不能用比较理智的思维去考虑，只是用自己不成熟的思想很盲目地去处理，自然而然会出现一些问题，但这是成长必然要付出的代价。只有在一次次错误之后，我们才会成长起来。成长对于每一个人来说首先意味着思想的改变，原先比较单纯的想法，在一次一次的挫折中，在成长的过程中，会成熟起来，包括感情、事业、家庭。我们在人生的每一个阶段都会给自己设定不同的目标，以便能更好地去完成我们的人生的梦想，虽然自己的一些梦想会实现不了，但随着成长，我们让自己的梦想变得更理性，会不断纠正自己以前的看法，从而更加强烈、坚定不移地去实行，就像爱情一样，随着成长也会改变……
让我们在成长中逐渐地成熟起来，在成长中发现并找到属于自己的东西，学会坚强，学会尝试，走向成功。
推荐要点：
幸不幸福可以由你自己选择。人与人之间本来只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成巨大的差异！很小的差异就是所采取的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是幸福或者不幸福。
不完美并不是什么至关重要的事，只要你在不完美的基础上把每一件事都做得完美就可以了。
生物界的一切生命都是宝贵的。生命是幸福的，而奋斗则是我们体验生命幸福的一个手段。
笑是一种状况良好的表现。假如一个人在恶劣的环境中仍然能保持笑容，这就说明他具有超强的控制命运的能力。笑是人类行为中最动人、最富有力量的表情。
拥有健康人格的人是为美好生活而奋斗的人。
“健康”于是表现为一种价值，它的价值是由个人实现他的本性的能力达到怎样的程度——至少在他看来是重要的程度——构成的。
人有缺点并不可怕，可怕的是因缺点而自卑，因自卑而虐待自己。
要想获取长久的快乐，其先决条件是生活应充满目标，要力争那些超越自我的东西。
寻找并获得快乐的方法是努力去做一些不会直接带给你快乐的事情，快乐才会降临到你的身上。
快乐与成功的核心是成果而不是享乐。
每个人心中都有一把“快乐的钥匙”，但我们经常在不知不觉中把它交给他人掌管。
认识到命运在自己手中，是正确把握自己命运的前提。
理解得失是生命中必然发生的事，你就不会因为结果的成败而耿耿于怀。
消极心态是失败、疾病与痛苦的源流，而积极心态是成功、健康、快乐的保证！
无论结果是什么，都是不可怕的，关键在于你能正视它。它或许在某一时刻会影响你，但决不能让它影响你的一生。
人生存在世上，没有什么是天定的，好好地利用自己作为人的优势，朝着自己的计划和目标奋进，这样就会拥有一个有意义的人生。
将自己彻底地放弃，把自己奉献给所有更完美、更纯洁与更真实的事物，这是造就伟大性格的秘密。
成功是更高的精神和理想追求，而不是财富的积累。追求高尚的理想，即使还未达到成功的彼岸，踏在成功路上的追求者，也是在享受成功。