每个人都渴望拥有更多的快乐，可是现实生活中我们往往觉得自己不快乐。好多人总是喜欢怨天尤人，觉得老天对自己不公平，抱怨事业不顺利，家人之间总是吵吵闹闹……其实这些都不是你不快乐的主要原因，因为真正决定你快乐的不是别人而是你自己。
我知道一个住在坦桑尼亚州的人，名字叫做怀安特。现如今之所以他还好好地活着，是因为他知道这样一个秘密。十几年前，怀安特先生意外地得了肝炎，谁知他康复没多久，医生又告知他得了心脏病。随后他就到处求医问药，四处跑来跑去，到头来他的病仍然没有治好。
真是屋漏偏逢连夜雨，后来，他去医院复查的时候，医生又查出他由于心脏病而引起了另一种并发症，医生当时就给他下了死亡通告，告诉他最好回去准备他的后事。“我都不知道我当时是怀着一种什么样的心情回到家里的，当我确定我已经把我该付的保险都付过了，然后我就整天到教堂里去忏悔我以前犯过的错误。回到家里后，每天就一个人呆在屋里难过得默默流泪。我痛恨我自己让家人都跟着我一起悲伤难过，我自己也时时刻刻都沉浸在颓废的情绪里。在经过一个星期的自怨自艾之后，我就再也不这样想了。有一天，我看到了镜子里的自己，我对自己说‘怀安特，你看看你现在的这个样子，简直是个十足的大傻瓜，你干吗不想也许你在几个月之后根本就不会死，为什么不在你所剩无几的日子里开开心心、快快乐乐的呢？’”
于是，怀安特就每天笑着对着镜子说：“我每天都要快快乐乐的。”
怀安特说：“我每天都尽力让自己对所有的人微笑，出门的时候我就挺起胸膛，想让自己尽量地表现的跟平时一样，对一切都一副若无其事的样子。我坦言一开始的时候确实有点困难，也很费力。但是我一直强迫自己要开心、要快乐，这样我的家人看到我这个样子，对他们不仅是一个极大的安慰，对我自己其实也有很大的帮助。接下来我就听我家人对我说，‘你现在的状况真是好多了。’听到他们这样说，我也觉得自己的身体状况真的有所好转了，感觉好得跟我装出的一样好。我很庆幸这种好转情况越来越明显，而现在，我原本以为我早已躺在棺材好几个月的现在，我不仅活得很好，而且很健康、很快乐，现如今我的高血压也降下来了。现在想来有一个真理我是敢肯定的：如果我一直想到自己会怎么死，什么时候死的话，那医生的话还真是灵验了。可是我却要给我自己身体一个机会，给所有关心、爱我的人一个机会，我想没有更好的办法，就只有改变我的心态。”
我想问一个问题：如果说是让自己尽量不去想那些还没有发生的事，让自己总是开心快乐地面对他人和健康的心态救了怀安特的话，那么像你我这样的拥有健康体魄的人又有什么理由让自己为了一些鸡毛蒜皮的小事而不开心呢？如果你让自己开心就可以为别人带来开心快乐，那你又为什么让自己和自己身边的人为了那些不开心的事情而难过呢？
我认识一个住在阿拉斯加州的女士，但是我并不愿意想起她的名字，如果她知道这个秘密的话，我想她或许可以在一天之内，扫除心中所有的忧愁。
这位女士上了年纪，丈夫很早就去世了，生活对她来说确实很不如意，但她有没有尝试着让自己变得快乐一点呢？我看她是没有的。如果你去拜访她，问她生活过得怎么样，她总是说：“唉，我还好。”然而她脸上愁苦的表情和她声音里那种痛苦的味道，分明是在抱怨：“噢，上帝，你总是站着说话不腰疼，要是你的生活也跟我一样悲惨你就会明白了。”就算你和颜悦色地在她面前，她也会觉得你很讨厌。
其实，在我认识的妇女里面，不知道有多少人比她的处境还惨，她的丈夫在死后给她留下了足够她过完这一生的保险金，她的几个子女也早就成家立业，在节假日的时候她们会来看她。这样的生活，应该是很好很知足的了，可是我总是在她的脸上看不到高兴的笑容。她总是在别人面前一再地抱怨她的三个女婿有多么的自私，多么的不懂人情世故。
可实际的情况是，她有时候在她女儿们的家里一住就是好几个月，可还总是抱怨她们从来不给她买任何的礼物，她自己却总是把钱包看得紧紧的，像个守财奴一样。因为她不停地在为自己的将来打算，她怕万一把钱都给了她们，自己到死的时候就没有人管她了。
我想这种心态对她本人还有他们那一家子人来说，都是极其不幸的事，因为在任何人看来她都是最令人讨厌的那一个。想想那些事，像她那样做值得吗？我想这也是她最可怜的地方。
其实事情很简单，她要是能从一个悲惨、挑剔，而且看上去总是那么不高兴的老女人，变成一个时时被人们尊重、喜爱的可爱老人的时候，那又会是一种什么样的情景呢？其实只要她愿意改变自己，就什么都可以做到了。如果说她想要达到这种效果的话，她只要保持良好的心态就可以了，不要总是一味地抱怨自己的不幸和说别人的不好。
我们好多人总是觉得自己不快乐，天天抱怨别人。结果是，快乐离你越来越远。你整天活在抱怨里，怎么可能得到快乐呢？我想没有任何一个人喜欢听抱怨的话，抱怨不仅损害自己的快乐，也给他人带来不好的影响。命运或许并不如意，但我们何不用乐观的心态来面对呢？怨天尤人没有任何好处。
快乐其实并不难，只要你改变一下自己，改变一下自己的自私的心态，学会宽容一点，感恩一点，快乐很容易就会来到你身边的。
罗伯特是与我相识多年的好朋友。我以前在大学读书的时候，他是我的教务主任。有一天，我在堪萨斯城遇到了他，两个人一起吃了午饭，我当时准备去密苏里州贝尔城，也就是我的农庄那里。罗伯特顺便送我。在路上，我们闲聊起来。罗伯特是一个非常乐观的人，于是，我问他是如何得到快乐的。他就向我讲了一个我永远不会忘记的故事。
“其实，我以前并不是一个乐观的人，我常常为一些琐事而感到忧虑，”他说，“1934年的春天，一天早晨，我正走在韦伯镇西道提街，看到了一幕景象，它极大地震撼了我的心灵，使我从此走出忧虑的阴影。”
“整个事情从开始到结束仅仅10秒钟，可就是这短短的10秒钟，让我懂得了如何生活的道理。我觉得我在这10秒钟所学到的东西比我过去10年里学到的还要多。”罗伯特说。
“我曾经在韦伯城生活了两年，我在那里经营了一个杂货店。由于经营不善，我不仅赔光了所有的积蓄，而且还欠了一屁股债。这笔债，我花了七年才还清。那个时候，我的杂货店刚倒闭了，当时我走投无路，正打算去工矿银行借点钱，以便去堪萨斯城找一份工作。”
“我垂头丧气地在路上走着，心里充满了绝望，我完全丧失了信心和斗志，像一只斗败的狮子。这时，我看见一个失去双腿的中年男子迎面而来。他坐在一个小小的木板上，木板下面装着从溜冰鞋上拆下来的轮子。他两手各抓住一块木头，撑着地让自己滑过街道。”
“他很顺利地过了街道，正准备把自己抬高几英寸到人行道上来。就在他把小小的木头车子翘起的瞬间，我们两人的目光相遇了，他向我灿烂地一笑，很有礼貌地说道：‘你早，先生，今天真是一个好天气，不是吗？’他看上去很开心。当时我呆呆地站在那里注视着他，我突然意识到自己是多么幸运，多么富有。”
“我身体健健康康的，我有两条腿，我能自由地走路。我开始对我的自怨自艾感到羞愧。一个残疾人，失去了双腿，都生活得如此快乐，我为什么就不能快乐一点呢？我觉得自己霎时鼓足了勇气，充满了信心。本来我打算向银行借100美金，现在我有勇气向银行借200美金。”
“我到了银行，我本来想说我打算到堪萨斯城去试试看能否找到一份工作的，但是现在我可以自信地说，我要到堪萨斯城去找一份工作。我从银行借到了200美金，我很快也在那里找了一份工作。现在，我的浴室镜子下面还贴着这几句话，好让我每天起来洗刷的时候都能看到：‘人家骑马我骑驴，回头看看推车汉，比上不足，比下有余。’”
我还一个朋友叫艾迪·雷根伯克，他喜欢航海，一次轮船在太平洋遇险，他和同伴在救生筏上漂流了半个月之久。后来我问他，在这次遇险中他学到的最重要的东西是什么。
“我从那次遇险所学到的最重要一课是，”他说，“如果你有足够的新鲜水可以喝，有足够的食物可以吃，就再也不要再抱怨任何事情。”
不知足是我们不快乐的一个重要原因，因为我们喜欢攀比，跟比自己强的人攀比，结果我们自惭形秽，搞得自己很痛苦。一个不知足的人是永远得不到快乐的。知足才会常乐，其实我们每个人都很富有，只是我们拥有的让我们司空见惯，不懂得珍惜。
要懂得珍惜身边的快乐，不要等失去了才后悔。
幸福箴言
其实快乐属于我们每个人，但它却不会奉承任何一个人。快乐既不属于明天，也不属于昨天，所以要珍惜自己身边的快乐。一旦快乐远离你，你将很难找回来。
1.要学会在紧张的生活中放松自己
我想我们不快乐的主要原因是我们在紧张的生活中忘记了快乐。偷得浮生半日闲，不如让自己匆忙的脚步歇一会，体会一下清闲的快乐。
2.从内心开始调整自己
并不是每个人都能做到乐天安命，一旦我们遇到不开心的事情，我们要学会换个角度去看待问题，这样快乐就在你身边。
3.做一些自己感兴趣的事
大多数情况下，我们不愉快是因为在做自己不喜欢的事情。这个时候就把你曾经丢掉的兴趣爱好找回来吧，兴趣会让你忘记烦恼，给你带来身心的愉悦。
4.要有回归自然的纯净心灵
我想我们被世俗迷惑得太久，以至于分不清楚什么才能使我们真正快乐起来。回到美丽的大自然的怀抱去吧，在那里也许能找到曾经的童真。
5.控制欲望，学会知足
人们常说：知足常乐。你想要的越多，你的痛苦就越多。何不放下一些贪念呢？清心寡欲才会快乐无穷。
6.学着做自己
世界上没有两片完全相同的树叶，每个人的个性追求都是不一样的，我们何必委屈自己，适应他人呢？勇敢地做真正的自我，让自我个性得到伸张，你就能体会到自由的快乐。
7.要知道明天太阳会照样升起
快乐是一天，不快乐也是一天。我们何不快乐地过这一天呢？如果我们错过了今天，那么从明天开始我们就快乐起来吧。