人体内外表里是一个统一体，内部的疾病可以从外部反映出来，所以中医说“上工治未病”。上工即“见色知病，按脉知病，问病知处”的高明医生。高明的医生未病先防，治在病先。可高明的医生不是谁都能遇到的，说到底健康还是掌握在自己的手中，因为自己的病只有自己最清楚，免疫力需要自己来激发。
心病早知道
全世界死亡人数的1/3都与心脏疾病有关，心脏发出的“求救信号”有以下几种：
左手指痛、牙痛。中医认为“心包”是包在心脏外面的包膜，说得形象点，好比是心的宫城，有保护心脏的作用。心不能受邪，心包能代心受邪。所以外邪侵袭于心，首先心包受病。由于心包经起于胸，经过上肢，所以，心脏病的疼痛多出现在胸口正中的位置，持续数分钟甚至十几分钟，常常牵涉左前臂、左手指或左上臂，甚至嗓子、脖子或者牙齿。
枕头高才能睡着。平躺着睡觉会觉得胸闷，必须垫个较高的枕头，或者半靠着才能入睡，表明心脏功能较弱。
一活动就心慌气短。经常感到心慌、胸闷，上楼梯、做点体力活就会气喘、心跳加快。特别是此前这种情况并不明显，最近一段时间加重的，要当心心脏出现问题。
心开窍于舌，心阳不足，则舌胖嫩或紫暗；心阴不足，则舌红而颜色深暗；心血虚，则舌暗淡；心火上炎，则舌红烂、生疮、疼痛；心血瘀阻，则舌紫暗或有瘀斑。
肺病早知道
肺为娇脏，不耐寒热，易受风邪，生活中我们经常会咳嗽。其实咳嗽就是肺脏向你发出的求救信号，不同的咳嗽症状提示着不同的肺病。
干咳。无痰或痰量很少，一般是急性咽喉炎、支气管炎的初期，一部分肺癌患者也会出现此症状。
长期慢性咳嗽，多是慢性支气管炎、肺结核等。如果咳痰带血，就要警惕肺癌或是肺心病；咳痰呈黄色，多是肺部或支气管出现感染。
急性骤然发生的咳嗽，多见于支气管内异物。
午后低热，可能是肺结核。特点是午后发热，下午或晚上退尽，如潮水般有涨有落。同时伴有乏力、食欲不振、咳嗽和少量咳血。
肺开窍于鼻，如外感风寒影响到肺，就会鼻塞流涕、影响嗅觉；肺有燥热，则鼻孔干涩。
肝病早知道
肝病被称为“最大的隐形杀手”，是因为它发病初期并没有症状。不过，还是有些小信号，能让我们捕捉到。
见到油腻就恶心。肝脏能分泌胆汁，是人体最大的消化腺，当它出现问题，大多表现在“吃”上。比如没有食欲、不想吃东西、见到油腻食物或闻到油味就恶心欲吐、胃部胀满不适，可能是得了肝炎；如果吃了油腻食物后右上腹（右侧肋骨下缘）疼痛，并连带到右肩或背部，则可能是胆囊疾病，如胆囊炎、胆囊结石等。
脸发黄，皮肤痒。肝脏一旦生病，胆汁的代谢就会发生障碍，让身体出现颜色上的改变，因为肝胆汁是黄绿色的，所以多出现脸黄、眼黄、皮肤黄、尿发黄。由于胆汁里的胆盐刺激皮肤感觉神经末梢，还会出现皮肤瘙痒。
手掌发红。两手大鱼际（手掌正面大拇指根部肉厚的部分）、小鱼际（大鱼际的另一侧）及手指掌面充血发红，就像是涂了一层胭脂，这说明有慢性肝炎和肝硬化的可能。
肝开窍于目，若肝血不足，目失所养，则两眼昏花、视物不明，出现如夜盲等问题；若肝经火盛，可见眼红肿痛；肝阴虚，可致眼睛模糊干涩，或也可见眼珠不灵活、斜视等；肝气郁结过久，则能导致口苦目眩。
脾胃病早知道
胃肠道疾病最常见的信号就是疼痛。疼痛部位不同，说明所患的胃肠道疾病也不同。吃饱饭以后疼痛。疼痛在饭后半小时至2小时出现，到下次进餐前消失，一般是胃溃疡。
饥饿时疼痛。饭后3～4小时，空腹或感到饥饿时疼，马上吃点东西，疼痛就可减轻或消失，一般为十二指肠溃疡。有的患者也会出现夜间疼痛。
脾开窍于口，口淡无味、唇淡无泽，多为脾气亏虚，气血不足；口中黏腻，吃东西不香，或嘴里发甜，多为脾胃湿热；口中泛酸，则为肝脾不和；若唇肿、口疮、糜烂而痛，多为脾热或脾火。
肾病早知道
一提到肾病，很多人就会想到肾衰竭。其实，糖尿病、高血压、心脏病、某些药物，都会损害你的肾。有调查显示，近20%的肾病患者由于缺乏防治知识，首次就诊时病情就已到了中晚期。肾脏的求救信号有以下几种：
脸部、下肢水肿。肾主水，肾不好，水液代谢就会出现障碍。早晨起床后眼皮或脸部、下肢水肿，活动20分钟后仍不消失。
尿量突然增多。生活习惯没改变，但尿量突然增多或减少，或者以前夜尿不多，现在夜尿多，超过白天尿量，这是肾不好的早期表现。
尿液变色。当尿液呈浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊如淘米水颜色时，是血尿的表现，都要警惕肾脏问题。尿液有泡沫，尤其是细小不易消失的泡沫，说明尿液中排泄的蛋白较多，肾多有毛病。口中有氨味，伴有疲乏无力、食欲减退、贫血，往往是肾病中晚期的表现。
五脏之“闻”话
1肝对应的声音是呼。一是呼喊，二是呼气。肝气盛、肝阳旺的人，常会发怒，同时大呼小叫；肝气郁滞的人，常会长吁短叹，发出“呼呼”的声音。
2心对应的声音是笑。心气特别足的话，就会爱笑，笑得很爽朗。笑得过多、过度，则会耗伤心气。
3脾对应的声音是歌。脾气很强，说话声音洪亮，唱起歌来会底气足，很嘹亮。脾气虚，则声音低微，唱歌没底气。
4肺对应的声音是哭。肺气盛的人，哭声很洪亮；肺气虚，哭声很低微，常爱哭哭啼啼的女孩子多半肺气虚，只能“呜咽”。
5肾对应的声音是呻。人疼痛了会呻吟，这其实是人体在调元气，而元气藏于肾。此外，人在极度快乐时也会呻吟，因为往往极度快乐的事也是在调元气。