气功分子热运动是特殊能量类型转换形式之一，大体可分为三个功级。
在初级练功阶段，气功分子热运动一般产生在腹腔或腰腹，有一定的热量和热值，历代道家气功界人士称作“丹田火炽”、“两肾汤煎”，这是初级功夫的分子热运动；
练功到了中级功初期，其时中脉已通，“百会”和“会阴”已经打开，功能转换主要是发生在腹底，所以，以会阴为基底的三角区会产生意义更重大的练功效应，即会阴区、男性的睾丸、女性的子宫等都会产生热值较高的分子热运动，历代道家气功界人士非常看重这时的气功效应，把练得外肾（睾丸的别称）发热，夸张为“神仙功夫”，这是中级功阶段初期出现的分子热运动；
练功到中级功的中后期，分子热运动自下而上，导致头部和脑部发热，热度会越来越高，标志着练功正在向着高级功阶段发展。老子把大脑分子热运动比喻为“煮饭烧菜（炊）”、“热力强劲（久）”、“炎性向上（黑）”，说明热度很高，方向朝上。
分子热运动是常见的特殊能量类型转换形式之一。老子以“久”称呼气功态下的分子热运动。他在“总结”道经第15章指出：“道乃久”。
“道”是功能转换；《说文》：“久，从后炙之也”、“炙，灼也”。段注：犹身有病，人点灼之。表示热度很高，如火灼一般。这一意义应用于气功和人体生命科学，“道乃久”的意思是：
开展功能转换，就是要开展热力强劲的分子热运动。
持久地在大脑内开展分子热运动可以开发出大脑意识层的高功能。老子在“总结”德经第32章指出：“莫知其极，可以有国。有国之母，可以长久”。
“莫”，古暮字，指先天潜能日薄西山，身处危境。“知”，大脑意识层高功能的代称。“極”，本义栋梁，引申为至高至远。《说文解字注》：“極，栋也。栋，上也。引申之义凡至高至远皆谓之極。”“有国”，两个单音节词。本文的“有”指特殊营养素、特殊能量及其功能转换、“国”是人体的比喻词。两字连在一起，指气功修炼改造了人的体质，即常人的体质被改造成为充满“特殊营养素、特殊能量及其功能转换”的特殊体质母“慈母般的育养。”长久“两个单音节词。”长“指大脑意识层高功能的基本技能特长，即高远、长久、有变化。”久，持久的热力强劲的分子热运动。所以整句的意思是：
“日薄西山”的大脑意识层高功能成为“至高至远”，就是使修炼者的人体变成为“特殊营养素、特殊能量及其功能转换”的体质。
充斥“特殊营养素、特殊能量及其功能转换”的体质，使“颊侧上出”得到哺育，就可以使高远、长久、有变化的大脑意识层高功能形成于持久的热值强劲的分子热运动了。
老子在上述句段中，提出了一个崭新的人体科学理念，即通过气功修炼可以练就“特殊营养素、特殊能量及其功能转换”的特殊体质。这种特殊的体质，为开发大脑意识层高功能提供了一个优化的生理内环境，大脑意识层高功能就是在这样优化的生理内环境中形成和产生的。在这种独特的生理内环境中，完全穴位体呼吸、功能转换，以及大脑分子热运动成为开发大脑意识层高功能的“三驾马车”。