3.你将往何处去（填写日期）
说明：这个练习又被译作“生命线”，这是心理咨询中又一个最常见的作业，其要点在于提醒人去做人生规划。很多时候我们追求的并不是我们内心真想要的，虽然追求成功了，却体验不到快乐，那时再想做自己真想要的，又会受时间、年龄、精力、社会身份等因素的约束，结果往往成为一个郁郁寡欢的成功者。所以，在做事之前想清楚自己到底最想要什么，然后再去追求，这样的人生会有更多的快乐，并会少很多遗憾。
（1）画出自己的生命线
1）填空：在线的中间填上你当前的年龄，右边填上你自己预期能活的年龄。
0岁
（）岁
当前的年龄
（）岁
自己预期
会活的年龄当你经过仔细思考郑重写下你预期的将要活的年龄时，是不是受到了触动？思考这次填空给你的启发；记录自己的发现和感受。
2）继续填空（思考过去的自己）
以当前年龄为准，在其左边填上过去对你影响最大的三件事。 0岁
列出过去对你影响
最大的三件事（）岁
当前的年龄
（）岁
自己预期
会活的年龄3）继续填空（设计未来的自己）
以当前年龄为准，在其右边填上未来你计划要做的几件事。 0岁（）岁（）岁列出过去对你影响
最大的三件事当前的年龄 未来你计划要做的
几件大事自己预期会活的年龄①
②
③①
②
③提示：在设计未来的自己时，有以下几点需要考虑到：
1）要清楚自己到底想要什么或者自己到底想往何处去
其实这个问题就是我们所做的实践二的变式。有实践二时的思考，相信这个问题就很容易梳理和回答。
2）要清楚自己能够要什么
这涉及对自己主客观条件的认识和了解，如果我们是色盲，却一定要做油画家，结果可想而知。人有无限发展的潜能，但潜能分布是不均衡的，只要有可能，我们就要尽量去发掘自己的优势潜能，尽可能扬长避短。色盲的人去做油画家，显然就是扬短避长了。
3）要清楚自己想要的，与社会利益有没有本质上的冲突
与社会利益有本质上的冲突，早晚会被罚出局。此外，人类在文明发展的进程中，良知系统已发育得较为成熟，选择损害社会利益的目标，除了要准备被绳之以法，还要准备付出种种心理上的代价，如不安、紧张、担惊受怕、自责等等。
有必要说明的是，这个世界上只有极少数人是在很早的时候就有终身目标的，对绝大多数人而言，大多起初都只有阶段性目标。因此，我们不必强求自己一定要在目前就有一个一生的目标，大多数人对自己的认识是逐渐深入的，是在现有目标上学习或者工作一段后，对自己的潜能又有了新发现，然后逐渐才能设计更长远的人生规划。
另外，目标有大有小，如“一生平安”“家庭幸福”“事业有成”“建功立业”等等都是人生目标，都能满足人对目的的需要。此外，那种方向性会使人感觉充实，并且也有助于积累成就感。因此，也不要担心自己的目标不够大。
（2）与朋友分享彼此的生命线并交流感想和发现。
（3）记录你们的感受和发现。
——关键词：共情
他们对我说：“你若了解自己，你就了解一切人。”
我说：“只有当我寻求一切人，我才了解我自己。”
——纪伯伦